無理取鬧的背後，往往藏著最真實的不舒服。

告別說教與指責，用溫和接住孩子的委屈，用堅定陪伴他學會承擔責任。

B y 陳志恆諮商心理師

前幾天晚上睡前，女兒在浴室刷牙完，大聲問我：「爸爸，你刷牙、上廁所了嗎？」

「喔！有喔！」我躺在床上這麼回應她。

突然聽到浴室傳來一陣哭聲：「嗚嗚嗚…..為什麼每天都是我擦浴室的洗手台？」

女兒的哭聲有些淒厲，我連忙跑過去關心。只見她一手拿著抹布，滿臉淚水，嘴裡說著：「不公平、不公平，每天都是我擦浴室的洗手台，不公平啦！」

她看起來很生氣，也很委屈的樣子。依照我們家的規則，最後一個人使用浴廁完畢，要將洗手台面擦乾淨，以免霉菌或水垢滋生。

而她是那天最後一個使用浴室廁所的人。

事實上，前一天是她，這一天也是她，最近有好幾次都是她，於是她的委屈與不滿一次爆發。

聽她一直說著「不公平」，我的火氣也有點上來。

我說：「如果要計較公平，你自己想想，我們家誰做家事做得最多？」我準備和她細數，我做了什麼，她做了什麼，讓她知道真正該感到不公平的是誰？

但，我打住了。我知道說這些「道理」，她大概聽不下去。她或許無理取鬧，但內心的不舒服是真實的；我需要先接住情緒，才有辦法討論問題。

我順著她的話說：「你覺得很不公平，因為最近都是你擦浴室嗎？」

女兒點點頭，依然滿臉淚水，我說：「爸爸看到，你即使覺得不公平，即使不想做，仍然願意擦拭洗手台，而且擦得乾乾淨淨的。」

這句話是真的，經過她手上的抹布一擦，整個洗手台變得很光亮；她沒有因為心裡不滿而動作馬虎，確實值得肯定一番。

「你其實知道我們家的規則，你只是不想要每天都是你擦，是不是？」

等她躺到床上後，我試著說出她內在的想法，她點點頭：「嗯！」

「那麼，我們來想一想，怎麼樣才不會最後一個使用廁所，就不用每天擦洗手台啦？」

其實，每天睡前我提醒過她很多次：「趕快去刷牙、上廁所，不然最後一個要擦洗手台喔！」但她常當作耳邊風，不然就是說：「好啦！等一下……」

我和太太不想等，就先去使用浴室，過一會兒她才姍姍來遲。其實，她應該要自我反省，怎麼不動作快一點；而不是拖到最後一個，然後又抱怨不想擦洗手台。

但我不需要責備她，因為她雖然哭得傷心，但也願意承擔後果。

我只需要同理她的感受，欣賞她沒有擺爛；然後，和她一起想辦法面對問題。

「下次，當我說『該睡覺囉！』妳就要開始收東西，然後進去浴室去梳洗，好嗎？如果我提醒到第三次，你沒有動作，我就會去用廁所，不會等你囉！」

女兒聽完後，點點頭。

我知道你的疑惑：當我和她再次約定後，她做得到嗎？

當然不一定會做到；而沒做到怎麼辦？

就讓她繼續承擔該負的責任，把洗手台給擦乾淨吧！

我需要做的，就是態度溫和、立場堅定，溫和且堅定。

溫和，是接住她覺得委屈的心情。

堅定，是讓她知道，家裡共同的規則，需要一起承擔。

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陪伴孩子成長的路上，我們不需要追求完美，但可以選擇一起學習。

誠摯邀請您加入《正向同理》讀書會，讓我們用五週的時間，一起修煉「溫和且堅定」的智慧，接住孩子也安頓自己。