能真實表達自己的感受、想法、價值觀及渴望放入生活中，並且說得自然又不做作是小編努力前行的方向，每每看到老師能夠自然說出口，時常覺得不可思議！

同時也相信能夠從不熟悉到熟悉、從熟悉到自然，不管是否有天賦，下了很多功夫跟努力是一定的！

試想，若生活能像老師跟家人之間互動表達是如此真誠，是不是就有更多的能量去面對生活中的困境？

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By 羅志仲

父親的高燒很早就退了，但身體仍然虛弱，在那十四小時裡，多半都睡著，清醒的時間不多。我很珍惜這段相處的時間，與清醒時的父親有不少互動。

我告訴父親，我很愛他。

我告訴父親，能看到他，我很開心。我們已五十多天沒見面了，我很想念他。

我告訴父親，這幾年他過得很辛苦，我看了很心疼。

這類一致性的表達，是我近年學習了薩提爾模式之後，才有辦法說出口。

讓我意外的是，當父親聽到我說他「過得很辛苦」，他睜大眼睛，困惑地問：「有嗎？」

但願「很辛苦」只是我的感受。

父子倆在醫院都做了核酸檢測，獲知皆為陰性後，我外出買了兩人的早餐，我為父親買了牛奶，為自己買了飯團與水果切塊。

回到醫院，先餵父親喝牛奶，讓他一小口一小口慢慢喝。輪到我吃早餐時，看到水果中有一塊火龍果，覺得頗適合無法咀嚼較硬食物的父親吃，正好他也願意，於是又餵他一小口一小口慢慢吃。

這樣的畫面，我相信我會一直記得。

我清楚記得，兩三年前，有次父親大病初癒，我去看他，看護正在餵他吃粥，我說：「我來吧。」便從看護手中拿過碗來。我清楚記得，粥看起來不好吃，但父親的胃口很好，一口接著一口。

那樣的畫面，我一直記得。

就像我也仍然記得，在我四五歲的時候，有天媽媽不在家，不會作菜的父親煮了豬肝湯，我站在床上，他坐在沿床，一小口一小口餵我喝。

和父親十八年不說話，是我念大學以後的事了。小時候，我跟爸爸的感情很好，有許多愛的畫面、美麗的回憶，中年能跟父親和解，這是重要原因。

昨天在醫院，我還一時興起，打了手機給三位親友，我開擴音，請他們跟父親說一些話。疫情期間，醫院管制甚嚴，探病甚難，我以這種方式，讓父親也能與外界聯繫。

父親仍然病著，但只要我的心能安住當下，我也能與父親有較深的連結，以及高品質的互動。

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