我很喜歡李崇建老師，看了崇建老師的著作，感受到老師的文字很溫暖，每次看著老師與孩子的對話就能讓我眼淚跟著落下，我也跟著面對自己童年的傷…接著才知道李儀婷老師，所以我決定去上薩提爾工作坊，讓自己有更多的學習。

之前因為崇建老師書裡有提到靜心，那可以幫助我們安定自己的內在，所以我已經習慣每天花一點時間做靜心，就算只有3-5分鐘也很好，但是跟上工作坊儀婷老師帶領下做的靜心……感受很不同，老師的聲音很溫暖很平靜，老師要我們專注於自己的呼吸，聆聽著音樂，心漸漸地跟著平靜下來，而這份平靜感持續跟著我回到家的每一天。

但我深深記得老師要我們寫下感受，然後聽一首歌：媽媽，妳今天生日。

接著……老師播第二次，要我們把寫下來的大聲念出來，我小小聲的念：我的感受很難過……再來念到我跟家人是疏離的，我崩潰了…我第一次感受到自己內在的痛，只能一直哭一直哭…這是我一直不敢碰觸的傷

接著，老師提到對話裡「停頓」的重要性，意思就是：讓問題跑一會兒，而這個時間就是我們審視自己的內在是否平穩?

我想分享我托育的孩子發生的事(饅頭快2歲，妹妹1歲3個月)

昨天下午，肉肉在玩積木球，饅頭在旁邊看到也想玩，所以馬上一直喊：那是我先玩的

我先跟饅頭說：妳剛剛本來是在玩另組積木，所以是肉肉先玩這組積木，妳可以等等嗎？

饅頭無法接受，重覆說：那是我先玩的，坐著一直踢腳，很生氣……

我跟饅頭說：妳沒玩到積木很生氣是嗎？(我想讓她了解自己的情緒)

饅頭回我：嗯……(但還是持續生氣

所以這時候我停頓了，我觀察自己的內在，確定是平靜的，也陪伴饅頭的情緒，讓她去體驗「生氣」，而不是壓抑……

大概過了2-3分鐘……神奇的事發生了

妹妹緩緩地爬過來，爬到饅頭的身邊，轉頭對饅頭笑一下(彷彿在安慰她)……饅頭也笑了(饅頭的情緒瞬間穩定了，就過來找我抱抱)

這一幕到現在還停留在我腦海裡，因為好美好美，我感受到孩子彼此的愛……

儀婷老師：對話不是為了解決問題，而是為了貼近孩子，愛進來了，我們就與孩子連結了。

我很開心這次參加儀婷老師的工作坊，因為我看到夥伴們每個人都好努力，老師要我們好好欣賞自己的這份努力，也記得老師說的：每個人都有自己的困境以及成長路上陪伴孩子走一段路。

🥕李儀婷老師工作坊 
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20210320

🥕陳桂芳老師工作坊-台北
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20201211

🥕林良晉、程馨慧老師《薩提爾的對話練習》讀書會x對話練習
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20210105

🥕洪善榛老師工作坊
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo2021116

🥕李崇建老師工作坊-台北場1 
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20210122 

🥕李崇建老師工作坊-台北場2  
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20210125

🥕張天安老師工作坊
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20210203

🥕陳桂芳老師工作坊-台中
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20210227

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(Photo by Gabe Pierce on Unsplash)