你的購物車目前是空的！
心得分享
張天安老師五月中帶領學員朋友們在台中舉辦了一場工作坊。時間雖然很短，卻給非常多的學員帶來深刻的觸動。
有別於過往的做法，天安老師第一天就帶領學員試著跟自己連結，先找到自我的內在。過往我們的經驗是，許多人總是冥頑地想要專注在外在的表現與結果，而忽略了真正的自我。透過天安老師的講解與示範，學員們逐步走進自己神聖的內在，找到那個不安穩的小孩。
天安老師進一步利用冥想，引領學員回到那個屬於自己的時空，看見珍貴的自己。感謝學員認真參與並且提供回饋。在取得學員同意之後，我們匿名分享其中一位學員的課後心得，期待更多的朋友加入。
你好，我是發發，想要分享冥想的部分：
第一天老師引導回到襁褓那個嬰兒時期的自己時，我感受到一個新生命誕生的美好，當我把嬰兒抱起，我感受到擁抱自己是美好而開心的事情，小小的鼻子嗅到雙親初為父母焦慮的味道，感受到準備養育孩子所需要的物品及空間那種忙碌的幸福感，我感受到我是被愛的，被所有家族的人疼愛，我覺得嬰兒時期的我好棒好柔軟好有溫度，擁有源源不絕的生命力。但我怎麼忘了呢？此時此刻我記憶起來了，經驗到是一道溫柔金色的光包覆著我的全身，她在全身流動，經過每一個微血管每一個細胞，那能量是舒服的。同時心有一處是溫暖的，我知道我會一直陪伴小小發發，她那麼脆弱，那麼渺小，那麼需要被保護，卻也如此美好如此溫暖如此有力量，我承諾我會一直照顧著發發。我如此特別珍貴而美好，我願意承諾我會好好善待自己。
第二天引導到自己內心的小屋時，我經驗到了溫暖、陽光、沙灘和一座樹屋，屋子蓋在堅固屹立不搖而且樹陰濃密，待在屋子裡面很涼爽很舒服，面海的牆上有一扇很大的落地窗，窗簾是舒服的白色網紗，可以遮陽也能讓陽光適時落進屋子裡，依照日升日落提供舒服的光線，我聽到了海浪聲，是潮汐和沙灘在對話，我自在的躺在床上伸懶腰放空發呆，噢，我的腳邊還有一隻調皮的橘貓，不時會喵一下，刷個存在感。
突然，有人叫我要腳踩地，感受大地的力量，我願意，我便起身面向大海，赤足踩在被陽光烤得溫暖的木質地板上，開心地唱著歌，輕踩腳步，腳底感受到陽光溫暖的能量，皮膚感覺到海風撫過，此時此刻好自在舒服，我好安心，我愉快的在玩耍。
咦，怎麼有敲門聲？我上前應門，原來是三歲的我來拜訪，我對她說：「歡迎來玩」，帶她進屋，引導她坐在一塊流傳很久厚實有溫度可以容納很多人的木質餐桌上，剛安置好三歲，又聽到敲門聲，又有人來拜訪，咦是誰？打開門發現是7歲的我，我對她說：「歡迎來玩」，把她帶到三歲旁邊入坐，然後我也就座，我小小驕傲的對她們說：「謝謝妳們來玩，我現在這個空間很安全很溫暖很舒適，聊著嬉鬧著，離開了餐桌，來到了窗邊，或坐或臥或躺，享受曬太陽感受風的流動，仨姑娘們愜意的放肆。
就在這個時候，又有敲門聲，我今天訪客真的很多呀！誰？是誰呢？我正猶疑思考著會是誰呢？敲門聲始終很規律不急躁，我上前應門，發現有一個婦女抱著強堡中的嬰兒，表示要來托嬰，我知道那是嬰兒時期的我，但我對嬰兒很陌生呀！心裡知道若有需要我會學習也願意照顧這個嬰兒，於是，我對婦人說：「我可以幫忙，但不能太久，你要記得來接她」說完，我接過嬰兒，神奇的事發生了，屋子裡有一個空間出現了古老木製手工上漆的嬰兒床讓我安放嬰孩。
確認嬰兒安全舒適後，我和三歲的我、七歲的我一起盼在窗邊等流星，但是天還太亮，無法看到星星。（這裡有一個老師安定的引導語，我忘記是說什麼了）於是，我對她們說，那我們來邀請勇氣，邀請勇氣來到我們的生命中，我們靠近彼此，雙手互扣輕放在胸前，低頭許願祈禱。
空氣震盪中，接收到一個聲音說，即將回到此時此27歲的宇宙，收到訊息，知道要離開了，三歲和七歲的我同時說，我們先離開囉，我知道她們離開，到外面的世界，依然很安全，所以我很放心，我對她們說：「歡迎再來玩」。但是，屋裡還有一個嬰兒啊！Oh My God！怎麼辦？我不能丟下這個嬰兒啊！正當有這想法時，我聽見敲門聲，我打開門，是剛剛那個婦人，表示要來接孩子，我對婦人表示感激，說：「因為我要離開，帶著嬰兒我不知道要怎麼辦，我也不能丟下她，謝謝你聽到我的招喚而你來了，謝謝妳。」婦人包容的接過嬰兒離開，我試圖辨識她的表情，發現是一片空白，但我感覺到安心，我知道她們都是安全的，嬰兒會受到無微不至的照料。
離開空間之前，我站在門口向內望，眼睛巡視著整個空間，我感覺到陽光曬過的溫暖，空氣流動捲起了海風的味道，樹葉茂密強壯的庇佑遮擋烈陽的涼爽，深呼吸閉上眼睛，慢慢慢慢很慢的吐氣，再次感受空間的能量流動，我說：「謝謝你們，我知道你們永遠都在，永遠有一個空間可以接納可以包容。」心平靜了，我安心滿足的離開。此時此刻我是27歲的發發。
覺得從自己身上找資源是一件很過癮的事情，我願意永遠練習這麼做。
謝謝你的閱讀，這是兩天工作坊我感受到最溫暖的部分，在此與你分享。謝謝長耳兔們願意投身薩提爾，不辭辛勞願意開工作坊，知道匯集一群人是很不容易的事情，謝謝你們整合很棒的人很棒的能量而我接收到了。最後我要送一個欣賞感激給自己，發發啊～謝謝你這麼勇敢，縱使沒有參加過工作坊的經驗，害怕跟超理智的人溝通，卻願意為自己冒一個險，所以呀，經驗到屬於自己的美好自己的價值，你好值得這麼做啊！謝謝你發發，我愛你。
李崇建老師台中工作坊七月場：
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20180719
李崇建老師新竹工作坊：
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20180812
張瑤華老師台北工作坊七月場：
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20180729
李儀婷老師工作坊：
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20180915