進入自己的內心，是進入他人內在的最快路徑
這是一場什麼樣的工作坊？
「從自我成長到生活運用工作坊」以薩提爾模式（Satir Model）為核心架構，提供成人一個深化自我理解的空間。在講師的陪伴引導下，學員將透過體驗式學習，重新認識自己的內在世界，並將所學延伸至與重要他人的真實關係中。
薩提爾相信：每個人內在都擁有改變的力量。這個工作坊不只是理論的傳授，更是一場由內而外的自我旅程——從覺察自己的感受與渴望出發，學習以更一致、更有力量的方式與他人相處，讓成長真正落地在日常生活之中。
工作坊的核心精神
冰山理論
行為只是冰山一角。透過薩提爾冰山模型，學習往自己的「感受、觀點、渴望與自我」深處探索，找到真正驅動行為的內在力量，從根本理解自己與他人。
應對姿態與一致性
當壓力來臨，你習慣討好、指責、超理智，還是打岔？認識自己的應對姿態，練習走向「一致性」——同時照顧自己、他人與情境，不再用防衛代替真實的溝通。
對話練習
真正的對話不是你說我聽，而是一來一往的接觸與回應。透過對話的練習，學習在互動中真正聽見對方，讓關係因為被理解而更加深厚。
這個工作坊適合你嗎？
如果你有以下任何一個感受，這個工作坊正是為你而設計：
- 想更了解自己，卻不知道從哪裡開始
- 感覺和身邊重要的人之間有距離，卻說不清楚為什麼
- 在人際關係中容易壓抑自己，或常常無意間傷害對方
- 想要改變溝通方式，但舊有的習慣總是在壓力下重複出現
- 渴望讓學習真正落地，成為生活中可以使用的能力
課程講師
李崇建 老師
作家、教育工作者，長耳兔心靈維度薩提爾模式講師。長期深耕薩提爾模式與教育現場，以溫柔而深刻的方式引導學員進入內在探索，幫助人們在自我成長的同時，也真實地改善與他人的關係品質。
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