以溫柔而清晰的目光，重新看見自己的人生故事
這是一堂什麼樣的課？
「生命年表：梳理人生，找回自己」以薩提爾模式（Satir Model）的「生命年表」為核心，帶領你用溫柔而清晰的方式回顧人生故事。透過引導式的回顧與書寫，整理生命中重要的片段，看見事件與事件之間的連結，也重新發現那些曾被忽略的內在力量。
這堂課不是要你重新受傷，而是陪你帶著更寬廣的視野理解自己。你會看見，那些走過的路，都在悄悄塑造著你；而你，比自己以為的更有資源、更有力量。
課程的核心精神
🗺️ 梳理生命脈絡
整理家庭與個人的重要事件，透過生命年表看見事件之間的連結。了解自己如何透過這些經歷，發展出對愛的期待、對他人的信任，以及保護自己的方式。
💡 看見內在資源
在回顧的過程中，重新發現自己透過每段經歷所培養出的能力、韌性與資源。那些你以為只是傷痕的地方，往往藏著你最深的力量與智慧。
🔄 重新詮釋故事
對那些曾經痛苦或困惑的經歷，賦予新的理解與詮釋。找回那些被遺忘的自己，帶著更完整的視野繼續前行，讓過去成為滋養而非束縛。
這堂課適合你嗎？
如果你有以下任何一個感受，這堂課正是為你而設計：
- 想更深入地了解自己，卻不知道從哪裡開始梳理
- 感覺過去的某些經歷一直影響著現在，卻說不清楚是什麼
- 想與自己的生命故事和解，但需要安全、溫柔的陪伴
- 希望在回顧中重新找到方向感與內在的力量
- 對自我探索有興趣，想透過薩提爾模式深化對自己的理解
課程講師
謝欣惠 老師
薩提爾系統性轉化治療認證實踐者、創傷治療專師，同時也是多所大學的兼任講師。喜歡身體與心靈的旅行，相信生命透過每一段經歷不斷塑造與重塑我們。專長領域涵蓋自我價值提升、女性職涯探索、親子關係、親密關係、創傷復原與心靈整合。
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