翻轉慣性，在冰山的琴鍵上，一個音、一個音，仔細地聆聽品嘗
這是一堂什麼樣的課？
「對話練習曲」是一堂以薩提爾模式（Satir Model）為基礎的線上課程，帶領你用冰山的視角重新看見每一次對話。這裡沒有單向的知識灌輸，而是透過連續六週、每週兩個半小時的陪伴練習，幫助你慢慢鬆動慣性，打造出真正屬於自己的新溝通模式。
課程採三人小組的練習形式，讓你在安全、真實的互動中練習覺察、傾聽與對話。不需要任何先備經驗，只需要帶著一顆願意探索的心。
課程的核心精神
冰山覺察
學習辨識冰山的每一層——從外在行為，到感受、觀點、渴望，再到最深處的自我。透過細緻的聆聽，你將開始聽見自己與他人內在真正在說的話。
打破慣性
練習區分「觀察」與「評價」的差異，培養好奇而非評斷的視角。當你開始用不同的眼光看待對話，舊有的慣性反應便會鬆動，新的可能性自然浮現。
一致性對話
探索彼此的期待與渴望，練習說出內心真正的感受與需求。透過小組互動，讓一致性溝通不只是概念，而是在真實關係中可以反覆練習的能力。
這堂課適合你嗎？
如果你有以下任何一個感受，這堂課正是為你而設計：
- 想練習對話，卻苦於找不到安全、真實的練習場域
- 學了薩提爾的概念，希望有機會在實際互動中深化理解
- 在家庭、職場或社群中，感覺溝通總是卡關
- 想慢慢鬆動慣性，但需要陪伴與結構性的練習支持
- 希望從線上的彈性學習開始，讓改變真正發生在日常生活裡
課程講師
朱芳儀 老師
薩提爾模式講師、訓練督導，同時也是一位 Podcast 主持人。兩個孩子的媽媽，投入心理學研習逾 1800 小時，長期深耕薩提爾模式的實踐與教學。與李崇義合著《內在黑洞》，以溫柔而真實的陪伴，引領學員走向更深的自我理解與連結。
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