當你開始學習靠近自己、理解自己，你會發現，你的價值從未因為任何人的不認同而消失。
謝明霞〈 深呼吸-One Power 〉
職場裡最讓人心累的，往往不是工作太多，而是那個曾經欣賞你的人，後來卻是對你提出質疑最多的人。
你有想法，也有超過十年的專業經驗，卻總是在每一次討論裡，被反覆確認、微觀指導。連自己最熟悉的工作，都必須一再地往主管的執念靠攏，而沒有討論的空間。
你開始在心裡反覆問自己：主管究竟是不放心這件事，還是不相信我？
當一個人的專業不被信任，感受到的往往不只是挫折，還有一種深深的失落。
憤怒的底層，是更多的委屈與傷心。而那個看似不再積極、選擇隱形的自己，也許只是一次又一次碰壁之後，終於不想再讓自己受傷了。
筱筱是我共學的夥伴，她在職場工作已經累積了將近十年的經驗，一路升到組長。去年因為工作表現亮眼，客戶端的主管Dennis主動邀請她加入團隊，希望她的專業能帶來新的火花。筱筱當時很受鼓舞，帶著對新長官的信任與期待，欣然接受了挑戰。
只是她沒想到，當初讓她感到被肯定的那個人，後來竟成了她在工作上最深的痛苦來源。
那天，她約我喝咖啡，說想跟我聊聊工作。坐下後她慢慢說，到新公司報到後，隨著專案進入執行期，與Dennis摩擦越來越多。一開始，筱筱總是敞開心扉提出自己的建議與分析，但Dennis總是皺著眉頭質疑風險，最後一句「妳先照我說的做」一切又都回到原點。
漸漸地，筱筱發現自己變了。她不再主動發現問題、不再提想法，只做交代的事，準時交件、不出差錯。
她從一個滿懷熱情的創意者，調整成一個不多事，按步就班的執行者。
但這並沒有讓關係好轉。Dennis看著筱筱的轉變，心裡更焦慮了，
「我當初找妳來不是只要妳當執行者啊，以前的想法呢？」
帶著這份擔心，他插手得更頻繁，事事下指導棋。
而筱筱感受到的，卻是更深的委屈，
「我不是初出社會的新鮮人，不需要你事事盯細節。我有過去的經驗，你為何不信任我。」
Dennis 越多焦慮，筱筱越選擇沉默；而筱筱越沉默，Dennis 就越覺得必須插手。他們兩個人，其實都想把事情做好，卻在各自的焦慮與保護防線裡，把對方推得越來越遠。
心受委屈了，工作的動力也就沒了。於是，筱筱前兩天悄悄將關閉許久的人力銀行履歷打開，心中有了新的念頭。
她帶著憤怒的心情告訴我說:「她有一種當初被騙進來」的無奈感。
我靜靜聽著她說，看著她，輕輕地問她：
「如果真的離職了，一切就會好嗎？」
「在忍耐與離開之間，妳覺得還有第三種選擇嗎？」
「現在的妳，還是當初那個想有一番作為的自己嗎？而主管，仍是當初想要重用你的才能的他嗎?」
我們常常急著去解決外在的困境，或是急著證明自己沒有錯，卻忘了停下來，先靠近自己的內在感受。
我問筱筱:
「你信任你自己嗎?」
「你看重你自己所做的一切努力嗎?」
陪著她一起看看她內在發生的事，看見她對專業被尊重的渴望，看見她害怕被否定的委屈，也看見她在一次次碰壁後，內心那份深深的無力感。
當我們願意先與自己靠近，去接住自己的憤怒、委屈與傷心時，奇妙的事就會發生。你會發現你的大腦會慢慢騰出一點空間來，不再只是被情緒推著跑。
「問題本身不是問題，如何應對才是問題。」-薩提爾女士
外在的環境與別人的行為，我們無法掌控，但我們永遠擁有選擇「如何回應」的自由。當你開始學習靠近自己，理解自己、允許自己、接納自己，你漸漸能在”反應”與”回應”間拉開一點距離。
在衝擊時，靠近自己竟能看見對方的焦慮、無力與害怕。你不再需要花盡全身力氣去向對方證明「我很值得被信任、被尊重」，因為你知道，你的價值從未因為任何人的不認同而消失。
當你內在重新站穩、有了力量，外界的一切就再也無法輕易傷害你。你只會更清晰地看見自己真正要的目標，然後溫柔而堅定地，為自己做出選擇。
就如同最後我問筱筱：「還是想離職嗎?」
她若有有思地說：「也許，下次有機會，我會試著好好的與Dennis說出我的想法吧!」
我的心暖暖的，我想起了薩提爾女士說的：「改變是有可能的；即使外在的改變有限，內在的改變仍是有可能的。」我看見，每個人內在豐沛的資源，足以成功地應對與成長。
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