By Lydia’s diary (楊知暖)
昨天，我陪女兒複習學校的中文字，
原本需要複習總共17個字。
一開始，她聽到「17個」的時候，整個人立刻抗拒。
但最後，一個多小時下來，她不只完成了原本的17個，還可以在沒有提示的情況下，聽寫出20個中文字。
我真正想記錄的，是孩子到底是怎麼從「我不要、我做不到」，慢慢走到「我想再試一次」。
那個轉折，是因為我們重新有連結。
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一開始，我也不小心掉進慣性。
當妹妹說：
「要學17個好多喔！」
我馬上開始解決問題。
我告訴她，因為前幾天連續出去玩，所以原本可以分批學習的內容才累積起來。
接著我跟她分享哥哥之前攀岩的故事。
哥哥面對比較高的地方時，也會害怕，可是他透過短距離的恐懼跨越，一次又一次看見自己的進步，增加了自我效能感，最後哥哥陪伴了自己的害怕登上最高的地方。
當一個人一次一次經驗到：
「原來這一步我做得到。」
原本很大的困難，
就開始變得沒那麼巨大。
但妹妹當時很有情緒，所以很抗拒，後來家人先接手兩個孩子，讓他們先做別的事，我回房間休息。
那天早上，我覺察到自己很累。
一早起床準備東西、照顧兩個孩子、處理生活的各種細節，我才突然意識到：
我剛剛沒有多少餘裕。
我休息了十幾二十分鐘，做了一點冥想，我突然意識到：
「啊，我剛才一直在教她怎麼解決問題，可是我沒有先理解她。」
於是我重新走出去，妹妹剛好跑來找我。
我跟她說：
「媽媽剛剛休息的時候想到一件事情。」
「你剛剛一聽到17個字，是不是覺得好多、很有壓力？」
她說：「對。」
我說：
「我發現媽媽剛才一直跟你說要怎麼做，可是沒有先理解你的感受。」
「你那時候是不是很抗拒而且生氣，也有委屈？」
妹妹點頭然後笑了。
「所以你剛剛還畫了一張圖，說媽媽是烏煙鬼，拿來給媽媽看，對不對？」
她笑了一下：
「對。」
我跟她說：
「謝謝你用畫畫告訴媽媽你真的很生氣。」
接著，我又多問了一句：
「那媽媽現在這樣說，你有感覺媽媽比較理解你了嗎？」
她看著我，點點頭，又笑了。
那個笑跟前面完全不一樣，
整張臉明顯亮了起來。
真正感到印象深刻的是，不是我對她說：
「好了，那現在可以去寫字了吧？」
而是妹妹自己又靠過來，想要我繼續陪她學。
我深刻感受到：
孩子不是因為我逼迫學習，是當她感受到自己被理解，她自己又走回了學習。
於是我問她：
「我們先學公這個字，你覺得呢？」
她說：
「好。」
我們先從「公」開始。
不到五分鐘，她就可以把公主兩個字聽寫出來。
我又請她用剛學會的字造一句話。
她寫：
「我叫公主。」
我覺得好可愛。
這個過程裡，我用「安全感開路學習法」。
先問：
「她現在到底在經驗什麼？」
因為當孩子的注意力正在擔心「我會不會做不到」、「是不是太多」，他的認知資源也會一直被這些焦慮占用。
所以連結反而是在幫孩子把心裡卡住的空間釋放出來。
17個字，她的大腦聽到的是：
「好多。」
可是兩個字，她感受到的是：
「好像可以。」
把一個大目標切成孩子目前跨得出去的小步驟。
我很喜歡這樣形容：
不是把山變矮，而是先找到腳下踩得到的下一塊石頭。
我先示範正確的筆畫，她跟著寫。
而在她每寫一個筆畫的時候，我請她把筆畫數字一起唸出來：
「一、二、三、四……」
寫完整個字之後，再把這個字的讀音說一次。
也就是：
我希望她眼睛、手、聲音、注意力都一起參與。
因為「寫過」不一定等於「學過」。
真正的學習需要大腦去辨識、組織、回想。
接著，我不會規定：
「這個字一定寫五遍。」
我會問她：
「你自己感覺看看，這個字的路開好了嗎？」
有的字，她寫三次就說：
「好了。」
有的四次、有的五次。
這裡其實是整套方法裡我非常重視的一步：
當然，孩子說「我會了」，不代表她一定真的已經形成穩定記憶。
所以後面還會有真正的提取驗證。
可是「你覺得自己準備好了嗎？」這個過程，本身就在培養一個很重要的能力：
也就是：
我知道自己學到哪裡了。
我知道自己現在只是熟悉，還是真的記得。
我可以感受自己什麼時候需要再一次，讓他練習自己感受：
「認識自己的學習狀態。」
我覺得這件事也和內在安全感很有關係。
一個孩子一次又一次經驗：
久了之後，她會增加對自己的信任感，而這份「我可以相信自己」的感覺，就是內在安全很重要的一部分。
當妹妹覺得自己準備好了，我就把白板上的字擦掉。
然後我跟她說：
「現在我們來看看，你的大腦是不是已經把這條路開好了。」
我用一個孩子聽得懂的神經可塑性比喻告訴她：
第一次學一個字，很像走進一片還沒有路的草地。
走第一次，只有一條很細的小路。
再走一次，它變得清楚一點。
再走幾次，路會越來越好走。
以後可能就像一條高速公路，大腦很快就可以找到。
當然，並不是「每寫一筆就真的多長一條神經」。
我只是把神經可塑性轉譯成她聽得懂的語言：
最可愛的是，每次我要把答案擦掉之後，她就會用手點一下自己的額頭：
「資料庫，出來！」然後開始寫。
這其實就是「主動提取」。
把答案遮起來，真的從自己的記憶裡把它找回來。
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