發佈日期: 發佈留言

【活動公告】李崇義老師工作坊 台中/台北

夥伴W:「課程中每一個流淚的人,都有過去悲傷的童年,我在星期日下午童年線的課程中,看到老師介入問答後,同學回應的改變及姿勢,讓我感覺的提問進入個人內心,真的很像魔法一樣,讓人敞開心胸。」

夥伴K:「上課前對於課程名稱〔從對話開啟覺知,從覺知改變慣性〕覺得很抽象,也有些質疑。但上完課後,覺得非常神奇,我重新看待自己,試著更欣賞自己,突然有了「自由」,或許還不到全面自由,但比上課之前多了一些「空氣」。我想關鍵就是「覺察」吧,觀照自己的感受,才能照顧別人,才能變成自己喜歡的人,Broken people break people. 」

把「覺察」帶入生活就能擴展自他的生命尺度
把「覺察」帶入對話就能增進我和他人的關係

讓我們一起把「覺察」帶入日常 ♡

【從對話開啟覺知、從覺知改變慣性】-台中市
活動地點:台中市
時間:2022/10/28 (五) – 10/30(日),共三天,9:00am ~ 4:15pm
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20221028

【從對話開啟覺知、從覺知改變慣性】-台北市
活動地點:台北市
時間:2022/11/18 (五) – 11/20(日),共三天,9:00am ~ 4:15pm
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20221118

溫馨小提醒,當您在「Accupass活動通」訂購票券後,請記得兩天內付款,否則系統會視為無效票,並將票券釋出給後續訂票的人唷。請訂購後記得至您填寫的聯絡信箱查看繳費單信息。

✦ 每場工作坊僅提供單場單次使用,恕不提供延期或換課使用,請留意報名日期及地點再報名。
✦ 歡迎三人以上揪團一起報名上課,私訊我們享有團報價。

#從對話開啟覺知、從覺知改變慣性
#李崇義

發佈日期: 發佈留言

【活動預告】李崇義老師工作坊-台中/台北

前幾天滑著手機看臉書,看見一位學校的老師分享文章。

他說,現在的高中生跟以前差很多,教育真的很難,他們什麼規矩也不守。他明明三令五申學生上課時不能使用手機,孩子們還是偷偷地使用,然後不專心上課。尤其是有一個同學,來學校上課就睡覺,醒來就滑手機,要不就是清醒的時候找旁邊的同學聊天。

他說,現在的年輕人腦袋不知道在想什麼,浪費爸媽的金錢還有浪費自己的時間在學校鬼混,老師怎麼教也沒用。那天,他在班上暴怒罵了同學一頓後,同學竟然敢跟他回嗆,讓他氣得全身發抖,什麼難聽的話都對學生說出口。

最後他下了一個註解,年輕人就是「爛泥扶不上牆」。

我看到最後的形容詞後,眉頭不由得皺了起來。

也就才前幾天,一個中年太太在課堂上問我:
「老師,為什麼我老公這麼難相處。我們約定好的,我煮晚餐他就要負責洗碗。沒想到前幾天我煮了晚餐,吃完晚飯後他竟然叫我幫他洗碗。」

「他也不想一想,明明是他份內的工作,怎麼還要我幫他做。我跟他說這應該是他的工作,他還怪我小氣,幫他一下忙都不行。」

「老師,我該怎麼辦?」

聽完這個問題,我問這位太太:「你有跟先生表達你的想法嗎?」

「有啊,他說他想先休息一下,不想馬上洗。我就跟他說不行,必須要立即做,不然整個廚房感覺都很油膩。」
「他怎麼說?」我問。

「他大罵我一頓,說我莫名其妙,說他上班回來很累,休息一下都不行嗎?拜託,我不累嗎,只有他一個人委屈嗎?」

「你怎麼回應?」

「我當然也罵回去呀!」太太堅定地說。

我在此稍微停頓了一下。

「當他罵你的時候,你也委屈嗎?」我問。

這個太太突然紅著眼睛回覆我:「委屈啊,我跟著他辛苦一輩子了,他連尊重我也不會。」

「你受傷了嗎?」我問。

這位太太點點頭說:「嗯。」

「現在還感覺到受傷嗎?」

「對!」

我想,有的時候溝通技巧學了很多為何在重要時刻一點都派不上用場,原因就在於我們的心理可能有著傷,在還沒癒合之前,我們根本無法在語言上關注到別人的內在,更遑論照顧別人了。

在上面那個老師的文章裡,我也看到了一個不被尊重,可能內在受傷的老師。一個受傷的老師,說出來的話語有可能也是帶著劍與刺來傷人的。

我們的初衷可能都希望靠近彼此,期待對方能夠按著我們的想法來做,無奈我們的語言卻充滿了挖苦、諷刺、批判,這樣的詞句很難得到對方的共鳴。

英文有一句話說”Broken people break people.” 傷心的人易傷人心,意思即是我們如果帶著傷,沒有先想辦法縫合自己的傷口,就會很容易出口傷人,滿口刀光劍影。好像自己生來就是個錘子,別人在我們的眼裡彷彿都是釘子一樣。

在我們想要武裝自己攻擊別人之前,可以回過頭來看看自己,我們是否受傷了。

這個傷,好了嗎?


【從對話開啟覺知 — 從覺知改變慣性】- 台中
講師:李崇義
時間:2022/10/28(五) ~ 10/30(日)  9:00am-4:15pm
地點:台中市

【從對話開啟覺知 —  從覺知改變慣性】- 台北
講師:李崇義
時間:2022/11/18(五) ~ 11/20(日)  9:00am-4:15pm
地點:台北市

[詳細報名信息與連結將於明日粉絲頁公告]

☀長耳兔的票券,委由Accupass活動通購票平台辦理售票,想報名的朋友可以提前至Accupass活動通註冊帳號,以利後續訂票活動。

Accupass網址如下:www.accupass.com

✦  每場工作坊僅提供單場單次使用,恕不提供延期或換課使用,請留意報名日期再報名。
✦  歡迎三人以上揪團一起報名上課,私訊我們享有團報價。

發佈日期: 發佈留言

【活動公告】胡展誥老師《說不出口的,更需要被聽懂》線上讀書會

你常被孩子惹毛而大怒嗎?
你對教育和教養充滿無力和挫折感嗎?

我們教養孩子常處在「打地鼠」的模式,問題來一個打一個,卻不知道這樣只能見招拆招,實在很心累。

很多大人之所以被孩子惹毛,是因為我們看到孩子的一些行為,常常就貼上一些標籤,這個是對的那個是錯的。

比如說,誠實是對的,說謊是錯的,一旦貼了標籤下去,我們內在慢慢會失去一個空間,這空間就叫做好奇。如果看到孩子說謊就覺得他是錯的,我們就無法好奇,也看不到這說謊的背後,孩子其實要的可能是認同,可能是不喜歡或心疼自己的父母被誤會,或者有他想得到的好處。

孩子也好,大人也好,表達的語言或行為本身下面,可能隱藏了一些需求跟訊息,這些訊息可能是我們會忽略掉的。

因此,說不出口的,更要被聽懂。

諮商心理師胡展誥說:「你本來就是很努力、也很棒的大人!」其實你身懷許多與孩子互動的法寶卻不自知。先從改變觀點與視角開始,你也可以看見孩子行為背後的內在需求,

展誥老師將親自帶領讀書會,教你運用並操作書中各種方法與練習,在當下陪伴孩子,先處理情緒再處理問題,先同理再說理,透過與孩子有效的對話,成為一個身心安定的大人。

<《說不出口的,更需要被聽懂》讀書會> 線上課程 (zoom) 有錄影一周回看
時間:2022/9/6、9/13、9/20、9/27、10/4,每周二、連續五周 早上 9:30-11:30am
講師:胡展誥
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20220906

發佈日期: 發佈留言

【活動公告】鬥陣話修-九月場

上過對話練習課程的夥伴K:「帶領小群組討論leader經驗豐富、提出的看見/建議/提醒/談話、一針見血、茅塞頓開的喜悅、以及來自不同背景夥伴、互相激盪出不同看見與對話、收穫很多!」

夥伴P:「對話練習很生疏,看著同學的練習,對於自己期勉多練習,也可以做到。」

夥伴Q:「透過對話練習,更熟悉對話脈絡的掌控。」

在對話上,你也是生疏的夥伴?想更熟悉脈絡的掌控?想幫自己增加更多的視角?
那你就不能錯過這堂對話練習課程!

✔ 備註:
長耳兔志工擔任三人對話的督導,觀察與協助對話練習(並無授課)。
以小班、小團體演練為目標,人數有限,參加者請儘量全程參與。
課程因為需要練習對話,皆需要參與人設備及環境是可以開啟鏡頭與麥克風。

【鬥陣話修-免費線上督導對話練習】
時間:2022/9/7,  9/14,  7/21,  7/28,每周三、連續四周 晚上 8:00-9:30pm
地點:線上(ZOOM)
督導:韋蓁、潔玫、官官
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20220907

✔歡迎在長耳兔參加過李崇建老師工作坊、李崇義老師工作坊或帶狀課程者,免費報名參加。

請於報名時填寫曾經上過以上兩位老師工作坊的上課日期,長耳兔會以該上課記錄做審核標準,請勿填寫即將上課的日期。
發佈日期: 發佈留言

【活動預告】鬥陣話修-九月場

還記得小時候自己剛開始學寫字的時候嗎?

在學校裡看著老師在前面一筆一畫的教,坐在自己的位子上也跟著一筆一畫的學,回家後的作業則是每一個字都要寫一行,那學寫字的過程中,你是屬於很快就能寫完?還是寫一個字就擦掉一個字,希望每個字都是整整齊齊、乾乾淨淨?還是你是需要大人在旁邊陪著,你才能夠好好寫完?

不管你是屬於哪一種,回家都了花時間寫作業。

對話也是一樣,也是需要你一步一步在日常中落實。

一群方向一致的夥伴能給予你前行的力量和支持,讓你在這條路上的學習不孤單。

一個安全的場域能讓你安心的學習,放心的展現此刻的自己,進而從練習中看見自己的姿態、從對話中明白自己的卡關,過程中也會有督導給予經驗上的分享,幫助你跨過內心的卡點。

期待在對話練習的路上與您相遇 ♡

✔ 備註:
長耳兔志工擔任三人對話的督導,觀察與協助對話練習(並無授課)。
以小班、小團體演練為目標,人數有限,參加者請儘量全程參與。
課程因為需要練習對話,皆需要參與人設備及環境是可以開啟鏡頭與麥克風。

【鬥陣話修-免費線上督導對話練習】
時間:2022/9/7,  9/14,  9/21,  9/28,每周三、連續四周 晚上 8:00-9:30pm
地點:線上(ZOOM)
督導:韋蓁、潔玫、官官

[詳細報名信息與連結將於明日粉絲頁公告]

☀長耳兔的票券,委由Accupass活動通購票平台辦理售票,想報名的朋友可以提前至Accupass活動通註冊帳號,以利後續訂票活動。

Accupass網址如下:www.accupass.com

發佈日期: 發佈留言

《公益回饋活動》

改變可以很微小,但威力可以很強大。

用自己的眼光看世界難免有侷限,嘗試透過其他人的眼睛看人生,將有不同的認知與發現。

長耳兔心靈維度規劃秋季沙龍講座,邀請劉仲彬、畢柳鶯、鄭家榆vs李崇義、丁寧、謝欣惠、馬大元等老師(以講座日期排序),從自我出發、探究生命、接納自我、超越自我等議題裡探尋,陪伴大家在不完美的生活裡,找到完整的自己。

適逢長耳兔心靈維度五周年,長耳兔將舉辦公益回饋活動。提供秋季沙龍講座免費票券共二十張,給各弱勢及公益團體單位。期待這些講師的講座內容,可以幫助到更多需要幫助的人。

歡迎弱勢公益團體與長耳兔聯繫,或者也可以推薦適合團體給長耳兔知道!個人(可提供弱勢相關證明)來申請也可以喔。

讓我們一起在愛中成長,也散發良善的種子,讓更多生命能有不一樣的轉變。

【長耳兔心靈維度五周年 公益回饋活動 】
索票申請網址: https://reurl.cc/ZbA45l


秋季沙龍講座網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20221013

發佈日期: 發佈留言

媽媽,可以別再幫我道歉了嗎?

當孩子真正體驗到大人真心的接納,轉化的齒輪就開始運轉,而當關係開始轉動,孩子就能慢慢從中建立自我價值,這就是關係裡最美的歷程。
只是,這很需要時間等待。
身為大人的你,有耐心願意給孩子這樣的時間嗎?

By 陳志恆

「當時,我真不知道自己是怎麼熬過來的!」

說話的是東凱,一位大學男生,來參加學校辦理的心理成長工作坊,我是當時的講師。他告訴我,他是家中的獨生子,從小一開始,就常闖禍,做美髮師的母親,三天兩頭就往學校跑,幫孩子善後。

當時,東凱的課業表現不錯,熱愛學習,也好勝心強,常在各種藝文比賽中得名。然而,一直有著衝動控制的問題,時常在課堂上或教室裡情緒失控。有時,是和同學起衝突,有時,是被老師責備,有時候,單純就是因為考試成績不理想,便情緒大噴發。

「小二時,學校老師建議我媽帶我去醫院評估,看看是否有情緒障礙。老師說我有可能是亞斯伯格症。我媽超緊張的,到處探聽,拼命問客人,終於安排我去大醫院去檢查,做了一系列的評估。最後,醫生說,我只是人際關係不好,還有情緒管理不佳,不是什麼亞斯伯格症。」

小學三年級時,東凱換了一位導師。東凱說:「那位老師很嚴厲,每個孩子都怕他!」每次東凱和同學發生衝突時,導師常指著東凱罵:「是不是你又惹到同學了?」,東凱很委屈,站在原地流眼淚、生悶氣,導師就聯絡家長把孩子給帶回,以免干擾上課秩序。

「印象中,我媽三天兩頭就來學校把我領回,而且還要低聲下氣地對老師賠不是!回到家,我媽再把我念一遍,說我為什麼無法管好自己的脾氣,非要和同學起爭執。別人都做得到,為什麼我做不到?」

然而,東凱實在也不知道,為什麼自己這麼容易情緒失控?每次母親這樣問時,他只能沉默以對,或者,默默流著眼淚。

「我知道我媽很關心我,但我就是不知道該怎麼說呀!」

即使年紀還小,但東凱很清楚,老師對他有敵意,視他為麻煩人物。常在班上當著全班同學的面,對他冷嘲熱諷;有一次,還用力地把他的作業簿摔在地上,東凱當場漲紅了臉、雙手握拳、面目猙獰,就快要情緒爆炸。導師則是冷冷地說:「你看看,又來了,我是不是又要叫你媽帶你回去了!」

後來,東凱的母親從其他家長處,得知導師對孩子的行徑,知道東凱受委屈了,感到很心疼,問東凱想不想轉學?東凱拒絕了:「我告訴母親,我又沒有做錯,為什麼要轉學?」

「從那一天起,我為了不再讓母親擔心,盡可能報喜不報憂。但是,我還是好幾次控制不住自己,和同學發生衝突,情緒大失控,害得媽媽又得來學校向老師賠不是!」

小學四年級,一年一度的運動會前夕,母親被告知東凱當天不用來學校。理由是,導師擔心東凱在學校無法控制自己的情緒,會破壞班級榮譽。

「我媽不願見我無法參與班級活動,拼命向老師爭取,要老師給我一個機會。我就在一旁看著,媽媽不斷向老師鞠躬道歉,請老師給我一次機會……」

「當時,我看著媽媽眼眶泛紅,我也哭了。我對著媽媽說:『媽!別再道歉了,我沒有做錯什麼,不要一直幫我道歉了!』,回家的路上,媽媽摟著我,邊走邊哭。」

東凱還是沒能參加那次的運動會。

不久,東凱決定聽從母親的建議,轉學環境到別的學校,重新開始。幾年後,有一次,東凱與母親因為某事起了爭執,東凱情緒激動地對母親大吼:「你就是討厭我,嫌我從小就是個麻煩人物,對不對?」

「你怎麼會這樣想呢?」母親不解。

「如果不是這樣,你為什麼要一直向老師道歉?我又沒有做錯什麼,為什麼你要一直道歉?」母親突然明白,當時一心只想向老師求情,這個舉動卻讓孩子感到自卑、自責與被否定。重點是,孩子沒有做錯,就算闖禍,他也不是故意的呀!

當時,母親流著淚告訴他:「媽媽早就知道,這不是你的錯,當時,我只是感到很丟臉,也很憤慨,不知道該怎麼辦才好。我知道,不是你的錯,你也很努力了!」

我試著走進東凱的故事中,體會東凱的心情。顯然,東凱的童年,有一段不堪回首的慘痛經歷;然而,現在的東凱卻是熱心助人、善解人意,甚至很有領導能力。我好奇地問:「幫助你改變的關鍵是什麼?」

「是我母親!」東凱說:「是她對我的接納,讓我確信,這不是我的錯,幫助我也能接受我自己。」

東凱的母親,在東凱轉學後,吸收到更多相關資訊,才慢慢理解,東凱不是故意要發脾氣,與同學起衝突;而是,東凱真的無法控制自己。同時,東凱在新學校中,遇到一位兼具耐心與經驗的導師,與母親充分溝通。每當東凱在學校情緒失控時,導師會先讓東凱離開現場,找個安靜的地方冷靜下來。

導師也積極聯繫學校輔導老師介入,安排東凱參加人際關係小團體活動,學習調節自己的情緒,以及與人溝通互動,而能漸漸融入群體中。

「我感謝我的母親,願意如實地接納我,不再責怪我。」

「但我知道,有很多孩子不是故意犯錯,卻受到大人的責怪,從家長到老師,沒有人願意放過他們。漸漸地,他們自我否定、自暴自棄了!」

東凱說的沒錯,那些沒有被正確理解與善待的特殊孩子們,長期處在來自家庭及學校的毒性壓力下,對身心功能都會造成巨大損害。然而,只要身旁有成人人願意溫暖接納與穩定支持,哪怕只有一個人也好,都能對這些傷害具有緩衝功能,甚至,開啟正向循環。

你,願意成為這樣的大人嗎?

文章選自:
https://listenpsy.com/109530


🥕「與情緒溫柔相處」-台中
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20220924

🥕「薩提爾模式之冰山自我覺察好奇與表達工作坊」-線上
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20221001

🥕「《說不出口的,更需要被聽懂》讀書會」-線上
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20220906

🥕 「 改變的歷程-長耳兔秋季線上沙龍講座」-線上 
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20221013

🥕「生活在愛中的秘訣-與他人更親近(進階) 」-台北
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20221021

✅  其他場次報名連結請參考粉絲頁置頂文章。

✅ 學校及機關團體講座與工作坊邀約請私訊長耳兔或來信

“service@lopwilldo.com”

🔸  團體報名另有優惠,請私訊長耳兔 🔸 

(圖片選自網路)

發佈日期: 發佈留言

融合與創新

By 李崇義

「輝誠,說真的,這兩天的工作坊有很多創新的作法在裡頭,這是我從未見過的型態,除了你帶領的流程很順暢之外,學員的感受也被打開了,上課完能量飽滿。」

第一次遇見張輝誠老師是在好幾年前河南友人家中,當時我隨崇建到鄭州舉辦工作坊,而輝誠也因故一起見面,我們在河南相處了好幾天,也談了不少話。在2018年秋天,鄭州略帶一絲涼意,但卻隨著輝誠宏亮飽滿的聲音讓我全身熱了起來。

後來輝誠說,那時候見到我,他的印象直覺的我是個心性高傲之人,不容易對人親近,但最近碰面時他發現我有了很大的轉變,講話的姿態與神情都與幾年前的我大有不同,他揣測是因為我這幾年大量投入薩提爾模式學習的關係。

老實說,我不知道自己是否有轉變。不過我給輝誠的回饋則是,他才是這兩年變化巨大的人。

早些年我就耳聞「學思達」教學對於翻轉過去的教育型態起了一個革命性的轉變,而「張輝誠」這個學思達的推手則是馬不停蹄的在台灣甚至在華人教育圈裡掀起滔天大浪。沒想到這個我第一眼看上去聲音高亢、情緒激昂的國文老師,現在竟然講話略帶低沉,音頻中夾帶感受,說話謙遜有禮,令人很是受用。

輝誠說,他花了六年的時間研究崇建講述的薩提爾模式,紀錄了八萬餘字,還將所學付諸家庭與學校實踐,同時也把他跟兒子小嚕的對話編輯成冊出版。

在一頁一頁的內容裡,我看見輝誠製作簡報的用心,他把崇建的對話方式整理成一套可在日常操練的脈絡,利用一次又一次的帶領演練,學員們竟然在兩天長達18小時的線上工作坊裡全程專注投入。

說實話,我還真沒看過有人把長時間的工作坊搬到線上操作,然後竟然還可以處處充滿精彩,與學員的互動可以將對話的精髓一步一步地演練到位。

這是我力有不及之處,我承認。而學思達的教學法確實帶給人處處新鮮與活力。

「我竟然兩天都很認真觀課,沒有一絲瞌睡耶。」我給輝誠這樣回饋。

這樣的課程我上完竟然覺得如獲至寶,如果一般人非學校教師的夥伴們無法上到就太可惜了。也感謝輝誠願意接受長耳兔邀約,願意將他這幾年鑽研所學的對話實戰法,搬到長耳兔的講台上示範。

這真的是線上學習者的福音呀,我想。

➤「薩提爾模式之冰山自我覺察好奇與表達工作坊」
報名網址:  https://www.accupass.com/go/lopwilldo20221001

#李崇義FB


🥕 從對話開啟覺知、從覺知改變慣性工作坊-高雄
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20220813

🥕「進擊的對話力量」-線上
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20220901

🥕「《說不出口的,更需要被聽懂》讀書會」-線上
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20220906

🥕「與情緒溫柔相處」
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20220924

🥕「生活在愛中的秘訣-與他人更親近(進階) 」-台北
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20221021

✅  其他場次報名連結請參考粉絲頁置頂文章。

✅ 學校及機關團體講座與工作坊邀約請私訊長耳兔或來信

“service@lopwilldo.com”

🔸  團體報名另有優惠,請私訊長耳兔 🔸 

(圖片選自網路)

發佈日期: 發佈留言

【活動公告】李崇義老師工作坊

「你怎麼都講不聽?跟你說要先這樣再那樣啊!」
「我不是跟你說過了嗎?」

每個人都有說話的慣性,跟習慣的應對姿態。別人的聲音表情很容易辨識,那自己的狀態呢?你有觀察過自己嗎?你真的了解自己嗎?

生活中不自覺的應答,常會造成許多摩擦跟溝通的障礙,到底是哪裡出了問題?
即使說話的出發點是良善的、是好意的,但如果講話的口氣太強勢、沒注意到對方的感受,對方聽起來,就會像是一種攻擊,很不舒服。

很多時候,對方沒說出口的是,
我贊同你的想法,但不喜歡你「講話的口氣」。
我同意你的見解,但不喜歡你「講話的態度」。
唯有覺察了才有機會改變慣性,做出不一樣的應對跟選擇。

崇義老師獨特的生命歷程與職場歷練,堆砌了豐沛的資源,也擅於引領學員看見自我,觸動生命核心。他將以自我覺知做為對話入門,從歷程中看見家庭、伴侶、親子、師生間每個人的豐沛資源,重新在渴望裡連結自我與他人。

崇義老師工作坊,期待您參加和體驗

「從對話開啟覺知、從覺知改變慣性工作坊」
活動地點:高雄市
時間:2022/8/13 (六) – 8/14(日),共兩天,9:30am ~ 4:15pm
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20220813

溫馨小提醒,當您在「Accupass活動通」訂購票券後,請記得兩天內付款,否則系統會視為無效票,並將票券釋出給後續訂票的人唷。請訂購後記得至您填寫的聯絡信箱查看繳費單信息。

✦ 每場工作坊僅提供單場單次使用,恕不提供延期或換課使用,請留意報名日期及地點再報名。
✦ 歡迎三人以上揪團一起報名上課,私訊我們享有團報價。

發佈日期: 發佈留言

矛盾

當認識自我後往往才明白自己常處在矛盾狀態,若無法兩者兼顧,請試著把彈性加入天平的兩端,能讓原本完美的人生微調成完整的生活。

By 馮以量

1。
你想成為一個聽話的人,是沒有問題的。正如你想成為一個獨立思考的人一樣,也是沒有問題的。
最大的問題是,你既想要聽話,又想要自己能獨立思考。這才是矛盾的開始。

2。
再來,你想成為一個什麽事都能依賴別人的人,是沒有問題的。正如你想成為一個什麽事都想要靠自己的人一樣,也是沒有問題的。
最大的問題是:在一件事,你既想要有人來依靠,又希望能靠自己。這才是矛盾的開始。

3。
魚與熊掌,你發現自己什麽都要。
追求完美這本性,才是讓人痛苦。
什麽都想要做好的,
什麽都想要面面俱到,
什麽都希望別人喜歡,
才是人們痛苦的起源。
畢竟,有些狀況是矛盾的、是沖突的。
你也只能取其一。

4。
太陽與月亮是無法同時存在。
即便能同時存在,也只是發生在清晨及傍晚短暫的交替時分。
大半部分的時間,有太陽就沒有月亮。
另一大半部分的時間,有月亮就沒有太陽。

5。
說明了什麽呢?
你要是想要聽話,
請暫時把你的獨立思考收起來。
你要是想要獨立思考,
請暫時把你的聽話乖巧收起來。
然後,讓這兩段在生命中不停交替更換。
產生了彈性。
一個懂得彈性運用這兩端資源的人,
是智者。
既有獨立思考,又不失去順從聽話。
然而,就是單一時間、單一事件不能兼得就是了。

6。
這說明了什麽呢?
在愛著自己的時候,
難免會忽略了別人的需求。
在愛著別人的時候,
難免會忽略了自己的需求。
這是無可厚非的。
單一時間、單一事件時
愛自己及愛別人難以同時存在,
不是不可以,只不過通常都是有難度的。

7。
既然有難度,
那就允許讓它們兩者輪流替換吧。
當我愛自己足夠時,
我願意去愛別人一下。
當我愛別人足夠時,
我願意去愛自己一下。
輪流替換是種學習彈性的功課。

8。
日子久了,
即不失去自己、也不失去別人。
即擁有自己、也能擁有別人。
就像太陽及月亮,一直都在。

9。
讓我們一同學習找到屬於自己動態平衡的彈性,視為人生一大功課。
和大家分享。

文章選自: https://is.gd/nlYY9c


🥕 從對話開啟覺知、從覺知改變慣性工作坊-高雄
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20220813

🥕「進擊的對話力量」-線上
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20220901

🥕「薩提爾模式之冰山自我覺察好奇與表達工作坊」-線上
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20221001

🥕「《說不出口的,更需要被聽懂》讀書會」-線上
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20220906

🥕「與情緒溫柔相處」
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20220924

✅  其他場次報名連結請參考粉絲頁置頂文章。

✅ 學校及機關團體講座與工作坊邀約請私訊長耳兔或來信

“service@lopwilldo.com”

🔸  團體報名另有優惠,請私訊長耳兔 🔸 

圖片選自:日本不思議.NET網站