#青少年討厭父母是正常的
「我們老是為了他抽菸、沉迷手機的問題吵架，我……我甚至覺得……他恨我。」
媽媽非常艱難的吐出「他恨我」三個字，眼淚瞬間潰堤。媽媽的心好痛，為孩子付出所有，最後卻成了孩子心中最厭惡的人，對話超過三句就會吵起來，這完全不是媽媽所期待的親子關係。
其實，這位媽媽並不孤單。在我輔導青少年的過程中，聽過許多青少年告訴我，他們也曾經恨過父母，或是此刻正在生父母的氣，覺得再也無法跟父母待在同一個空間中，滿腦子想要離家。
#恨的背後是愛是渴望療癒
「我告訴我媽，其實當年她站在老師那邊一直罵我、叫我去死，我覺得很受傷。沒想到我媽的反應竟然是否認！她說她完全不記得有這樣的事情，還指責我怎麼一件小事記這麼久，說我心眼有夠小。」
這是很多人都有的共通經歷。無論是正經歷青少年階段的孩子，或者曾經是孩子，現在已經長大、生子的成年人，都難免受過來自於父母的傷害。
很多時候，父母無心的一句話、一個動作，就會讓孩子感覺受傷。但受傷是沒關係的，就像學走路一樣，孩子總會跌倒，在受父母教養的過程中，也難免會受傷，這就是成長的一部分。只是，父母與孩子本身，都有責任去療癒傷痛，將傷痛轉化為扎實的愛。
青少年對父母表達恨意的背後，是因為邁入青春期的他們，開始長出一點自我，開始覺得有力量。這給了孩子勇氣，對父母表達童年的傷痛。孩子要的其實很簡單，只是希望父母可以看見這個傷，安撫當年那個受傷的小孩，讓他們可以釋懷。
#孩子討厭我，該如何回應？
有些家長可能會認為，孩子當年就是做錯了，罵他沒什麼不對啊！就開始跟孩子爭論對錯，或是覺得父母權威受到挑戰。其實，行為的對錯不是重點，重點是父母當下的處理方式，讓孩子有了心結。例如，孩子可能認為爸媽不愛自己，認為自己是糟糕的等等。
安撫孩子情緒的目的，是去處理這個心結，讓孩子能夠以更健康的心理素質邁向成人。到底該怎麼去修補親子之間已經造成的裂痕呢？以下是療癒傷痛的三個關鍵步驟：
#勒住舌頭，少說多聽
首先，一定要勒住舌頭。好好聽孩子說就好了，不管孩子說的對或錯，都不要反駁，傾聽就好。如果在聽的過程中，家長自己也覺得委屈、有情緒，那麼，照顧自己的情緒也很重要。
#好奇的探問
等調整好自己的狀態，能夠跟孩子聊聊的時候，假裝自己對事件全然無知，當個採訪者，用純然好奇的態度，探問更多當下互動的細節，透過好奇的探問，孩子會感受到父母其實是很尊重、在意孩子的，這會鼓勵孩子願意繼續說。
#看見孩子的受傷
許多父母第一次聽到孩子表達恨意時，會感到非常羞愧、否認孩子的指控，或是開始指責自己不是一個好父母。其實，恨的反面是愛。孩子不是真的覺得父母很差勁，只是希望大人能夠有雅量，能承接他們的負面情緒。
身為成人的你，如果覺得有足夠的勇氣跟能量，能夠承接孩子的負面情緒，鼓勵你在聊天的過程中，主動詢問孩子：「在成長過程中，爸媽有沒有做過什麼事情，讓你覺得很受傷？」這或許能讓假性親密的親子關係，進入到更深層、更有安全感，也更真實的愛與信任。但前提是，成人的自己真的準備好要跟孩子談這些了。沒準備好也沒關係，只是時機未到，生命總會找到出路，不急於一時。
以上文章摘錄於《青春不是突然就叛逆》─ 陳雪如諮商心理師
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By 朱芳儀
