冒牌者症候群與緊張冷汗，正是我們全情投入生命的痕跡；
換個角度細觀這些不可複製的瞬間，你會看見屬於自己的韌性與勇氣。
從四年前出版第一本書《冰山對話》到現在經歷了好幾次的新書宣傳循環，每一次都給我帶來不同的體驗。
前幾天在線上有位夥伴詢問，要怎麼樣才能夠克服自己心中的冒牌者症候群心態，因為每當她上台的時候都感覺自己的不足，憑什麼她可以可以拿著自己的作品跟別人侃侃而談，雖然很多人都欣賞她可以為自己創作，但她自己卻絲毫不覺得自己有什麼了不起，更不用說當她在眾人面前介紹自己作品的時候，她雙腳發軟、身體緊繃，很多時候巴不得地上有個洞能夠鑽進去。
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回想起我第一次新書分享會，當總編在台上介紹我這個作者時，我心裡也有種隱隱約約的感覺那種不配得感，畢竟出版社裡高手雲集，眾大神在這個市場裡早就呼風喚雨，哪容得下我這個出版後輩猖狂。每當我越是這麼想，心裡就越感到不安。
記得曾經在心理學家Brene Brown《脆弱的力量》書中看見，她引用了1910年羅斯福總統「競技場上的鬥士」演說片段：
「榮耀不屬於批評的人，也不屬於那些指責落難勇士，或挑剔別人那裡該做的更好的人。榮耀是屬於站在競技場上的勇者，屬於臉上沾滿塵土與血汗而英勇奮戰的人。」
這一段話說得很好，尤其是羅斯福總統特別點出來「榮耀是屬於臉上沾滿塵土與血汗而英勇奮戰的人」，而非屬於手握金杯、頭戴桂冠的勝利者，因為塵土與血汗證明了一個人真正的意義。
如果這一段話能夠吸引我們的共鳴的話，那麼我們跌倒時臉朝下吃土的那個瞬間是什麼情形，我們的心裡是帶著必勝的信心再度站起來，拍拍身上的灰塵，持續往前奮戰，還是趴在地上害怕別人的眼光？
如果是前者，那吃土有什麼關係呢，因為我們相信自己仍然在戰場上拼命，還沒有放棄不是嗎？如果是後者，你希望別人的眼光來主導你的意志使你倒地不起，還是你希望由你自己做自己的主人，為自己爬起來再試一次呢？
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不論前者或是後者，當我們學會欣然接納以後，最終都會走向一條自由的道路，那就是當我們觀看跌倒時的慢動作重撥，你會開始欣賞自己在這條路上的拼勁，即便摔得很慘，那也代表了我們求勝與不放棄的意志。
最近因為新書出版頻繁上節目，我與佳芸在私底下也有類似的對話。某些時候我們在節目上並非都能順暢應答，也有下了節目覺得自己講的很乾，沒有什麼內容的時候，但也正好是這些不完美的時候，造就了人生特別的經歷，雖然在公開場合裡「吃土」實在不好受，也與自己的預期不一樣，但有時換個角度思考，這些吃土的時刻我們也很難用金錢換來，這何嘗不是一個美好的光景呢？
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當我再度上台，冒牌者症候群的症狀又來了的時候怎麼辦？最好的做法就是觀察自己的身體，享受這些「吃土」的時刻，因為隨著人們越加熟練一項技巧，就越難體驗當初那種第一次、第二次的感受了。這些一瞬即逝的片刻不再回頭，豈不珍貴乎？
細細觀看自己感到困窘、緊張、冷汗直冒的時候，一幀一幀播放每一個時候自己的表情變化、手腳擺放姿勢，真實地看待自己在這部實境電影當中的每一個環節，你會發現當中的韌性與勇氣。
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