人的心就像一間房子。從小到大，原生家庭悄悄為我們放入許多信念與聲音：「要聽話才是乖孩子」、「不能哭，哭很丟臉」、「要靠自己，不要麻煩別人」。
長大後，即使父母不再身邊，這些聲音依然在心裡迴盪，形塑了我們的生活習慣與應對機制。
當過去的應對模式開始讓生活卡關——
有人因過度追求完美而焦慮不安，有人因自覺不重要而逼自己獨立堅強
這正是重新檢視內心的大好時機。
探索原生家庭不是為了翻舊帳或責怪父母，而是為了看見「影響」。
承認父母曾帶來的傷痛，並不代表不孝順；療癒自己與孝順父母是可以並存的。唯有勇於看見並承認過去，才能擁有重新選擇與調整的機會。
重新裝潢你的「心家」
如同重新裝潢空間一樣，你可以決定心裡的信念哪些要留下、哪些該搬走，看見自己已擁有的豐盛，而非永遠專注於缺乏。
薩提爾模式提醒我們，這是一條需要耐心的「成長之路」，而非立竿見影的捷徑。只要你願意開始看見並理解自己，就能一步步打造出真正屬於自己的「心家」。
【從原家走到自己的心家】薩提爾模式工作坊 – 台北
時間： 2026/11/21 (六) – 11/22 (日) 9:00 – 16:30
講師： 謝欣惠 諮商心理師