阿建老師比喻人生就像一座不斷施工的工地，搞砸了就重新再來。
他從無數次『重建』中學會接納自己，找到內在力量。
By 李崇建
出版社邀我對談，下了一個標題：「重建」冰山下的親子溝通。
我名字的諧音梗，但是頗為貼切。
921地震之後，「重建」這個詞彙，在台灣最常見：房子倒了要重建，道路斷了要重建，水管爆了要重建…。
那時我在山上，有位同事D開會，學校提到重建，他開玩笑地說：「怎麼一直重建呀？崇建，你也一直重建嗎？」
他本是開玩笑，但我卻愣了一下，像石頭掉進井裡，久久聽見回音。
因為，我真的一直重建。
當時，我的人生爛透了，像一本破筆記本，許多頁面很模糊：計畫來不及完成，浪費過太多時光，錯過太多機會，荒廢太多計畫，錯過太多選擇。
決定要認真了，放假還在打遊戲。
決心規劃人生，明天仍然睡過頭。
立志要寫新書，空檔卻先看電視。
想要好好健身，轉頭卻大吃大喝…
我就像在蓋房子，剛砌了一面牆，被自己搞砸了，再蓋、再塌。再蓋、再塌…。
我是個重建工程，整個人生就是工地。
我的人生總在施工，但心裡有句話，不自覺反覆出現：「過去種種，譬如昨日死；往後種種，譬如今日生。」
心裡常對自己這樣說，雖然內在也無奈。
但是，這話像暗夜裡，便利商店的燈光，不能照亮整條路，至少能讓人知道，自己還能繼續往前走，也帶著一點光與溫暖。
我曾到歐洲旅行，半夜走在街道上，漆黑無光也無人，遠遠看見便利超商，熟悉的燈光太溫暖，這句話帶來如此能量。
我四十歲之後，人生漸漸穩定，重建次數少了。
偶爾做事拖延了，或者偷一點懶，聲音仍會冒出來：「過去種種……」
現在聽見這聲音，重溫同樣這句話，聽來實在很可愛。
這句話像老朋友，在失落中出現，彷彿拍拍肩膀說：「好了，重新來吧。」
那些年反覆「重新來過」，原來，正是願意接納自己。
關係上也是如此。
許多人都想改變，學習接納對方、接納孩子，願意理解孩子，只是孩子未必接受。
因為，內在經驗已形成。
孩子過去的經驗，可能曾被責備、被否定的感受，形成冰山中的印記。
即使父母改變了，孩子仍在舊經驗中，理解眼前的父母。
就像住了幾十年房子，家具已經換位置，身體仍然會記得，舊的擺設在哪裡，腳下不自覺閃避。
孩子舊經驗需重建，父母內在也需重建，不只是先改變孩子，也從改變自己開始，那些舊的反應、舊的情緒與舊慣性。
重新整理自己，重新認識孩子，也讓孩子認識自己。
這個過程並不容易，但是做不好了，那就重新再來過。
出版社安排訪談，我看著這個標題：「重建」冰山下的親子溝通，感覺很是貼切。
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改變關係不必強求對方，從重新整理自己開始。
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講師：李崇建