我們的人生究竟是怎麼堆疊成現在這個樣子的？
有時候，我們會突然在某個平常的午後，被一種巨大的無力感襲擊。看著鏡子，忍不住在心裡問自己：
「我怎麼又掉進同一種情緒裡了？」
「我到底在忙什麼？這真的是我要的生活嗎？」
「明明很努力了，為什麼心裡還是有個地方空空的，好像被卡住了。」
其實，這些反覆出現的困惑，並不是因為我們不夠好，而是生命正在輕輕敲門。它在提醒我們：是時候停下來，好好整理自己了。
在薩提爾模式裡，生命年表是一張溫柔的地圖。
它帶我們回去看看那些曾經讓我們痛過、困惑過的故事。
在那些破碎的時刻，我們是如何學會保護自己、如何長出韌性，又是如何笨拙地去愛。
我們每個人都有一張生命地圖，只是有時候走著走著就迷路了，忘了帶上那個最初的自己。
這堂課，是一次「回到自己」的冒險旅程。
如果你~
總是在人際或情緒中重複同樣劇情。
覺得目前生活卡住、找不到出口。
想與過去的和解，重新認識原生家庭影響。
我們都不需要被「分析」或「修正」，我們只需要被「看見」。
當你清清楚楚地看見自己的模式，你會驚訝地發現：
原來，這路上的每一段轉折，都藏著一份禮物。
而那個一直以來拚命努力的自己，真的很值得被好好擁抱。
願我們都能在自己的故事裡，看見那道微小卻堅定的光。
生命年表：梳理人生，找回自己 — 薩提爾模式的深度自我探索課
日期：2026/4/20、4/27、5/4、5/11每周一 19:00-21:30
地點：線上zoom教室
講師：謝欣惠
#謝欣惠 #生命年表 #薩提爾模式 #自我探索