那些不安與酸楚，未必來自孩子，而是提醒我們，有些傷，仍需要被溫柔地看見。

 

By 一針縫補室 – 薩提爾的溫柔療癒空間

 

在離婚復原支持團體內，有位學員A曾經提出一個主題：

「我很不信任前伴侶，但孩子卻很愛他，我只覺得擔心和怨恨，我要怎麼應對這樣的情況？」

 

夥伴Ｂ聽完後也開口了。

 

他說只要看到孩子很期待去前妻家過夜，他的心裡都會有不平衡的情緒升起，甚至會為此徹夜難眠。

 

夥伴Ｃ的經驗剛好相反；孩子跟她很親，孩子卻因此被前夫責怪，她心疼孩子的處境，也覺得前夫的比較心讓她難以平衡。

 

看似不同的故事，卻都有同樣的核心，孩子和前伴侶的互動，會默默牽動大人的情緒。

 

我相信很多離婚的父母都有類似的經驗，因為前伴侶和孩子互動的方式，很容易碰到我們內在的脆弱。

 

看到孩子和前伴侶相處得很好，心裡會有一些聲音，像是：

 

反過來，看到孩子和前伴侶相處得不愉快，心裡又會冒出更多複雜的情緒。

 

在離婚後，兩人從伴侶變成陌生人，自己的情緒還在慢慢復原，偏偏為了孩子還得持續跟前伴侶保持互動，這時候只要彼此觀念有落差，心裡就會開始晃動。

 

在那些晃動裡，如果我們沒有先看重自己，往往孩子不經意的反應跟表達，就很容易成了我們對自己的評價。那些酸楚，其實不是孩子造成的，而是離婚裡留下的傷，還在心裡某個位置痛著。

 

沒有好好被自己梳理的心情，會默默轉移到親子互動裡，變成說不出口的孤獨，讓陪伴跟教養變得更辛苦。

 

但療癒不該是孩子的工作，而是大人自己的責任，也是大人在離婚後真正重要的功課。

 

在團體裡，我們會運用薩提爾的冰山工具，陪伴夥伴自我探索各種內在的情緒跟期待。有些人發現，自己的痛不是從婚姻開始的，而是更早就放在心裡，可能來自原生家庭，也可能是某段成長過程。

 

當我們能夠先接住自己，孩子走向另一位照顧者時，我們心裡內在的晃動自然會變小。

 

如果離異後的父母，都能各自提供穩定又溫柔的愛，孩子也會慢慢走進更安全的互動模式

 

所以我認為，離婚後父母能給孩子最大的支持跟陪伴，不是比較誰被愛得多，也不是用孩子靠近誰比較多來評價自己，什麼而是大人自己願不願意，在風暴裡學習陪伴自己。

 

當你能安住你自己，孩子的世界也會跟著安穩。