By 李崇建
禮物，也許自帶能量，有時候會尋人。
幾日之後，我收一小包裹，拆開後是「撓定」，淡定的靜置著，彷彿收不收無所謂，自有其安住的本領。
這份「撓定」的禮物，寄自另一個朋友。我對著禮物失笑，既然一聲不吭寄來，我得好好收著，並且好好使用。
我心裡浮想連翩：未學冰山之前，這寶貝能助我。我身心較為敏感，經常受環境影響，痛苦之身週期造訪，常莫名陷入低潮，遑論遇混亂能量者。
我不喜團體的生活，小學中學過得束縛，高中之後過得掙扎，因為高中需住校，當兵更是場災難。
太浮躁、太低落、少界線、侵略性…之人，只要一靠近我，不用發生任何事，不用說任何話語，我內在警鐘響起，汗毛莫名豎起來。
然而，衣服穿戴整齊，態度彬彬有禮，說話很無聊之人，我也感到隔閡能量，身心也挺不順暢。
何況是帶著怒氣，帶著批判能量，為痛苦之身佔據者，我常逃無可逃，尤其在團體中，避無可避之處，內在混雜焦慮緊張，體內快要爆炸了。
但覺自己真難搞。
敏感之人辛苦，談這些少人懂，只有同為敏感者，能瞭解這狀態。但也有重大好處，我對氣息、線條、顏色、空間特別能感知，細微的美好存在，身心能量立刻波動。
自從進入冰山深處，以此為基礎認知，理解正念與覺察，尤其對話的開展，拓展諸多觀念，比如寂止與勝觀，變成不止是概念，而是落實的方法，整合自身能量運用，依然能敏感於美好，但不受負能量影響。
這樣的經驗，對我而言，如同設立能量結界，自動管制近身能量，少受外界負面影響。而結界的能量，來自內在深處，長久跟自己連結，彷彿礦藏開發了，能量源源不絕汲取。
尚在寫作班教書時，一家長與老師誤會，家長約我談彼老師，家長期待想被滿足。彼時我核對家長，與老師談話內容，瞬間家長憤怒了，家長憤怒這位老師，火山一發難收拾，對著我狂暴噴發。
我感覺對方憤怒能量，如火如荼向我而來。那真像火那樣熾烈，包裹著慘白的受傷，眼前家長能量波動，有如紅黃橙的火花，在我眼前噴射演出。
我感覺頭髮被波及，汗毛在起飛狀態，但內在未受影響，那次我清楚感覺，身軀有如結界防護，區隔內外兩種能量，就像身心湧泉環流，外界能量被阻擋，自動繞道而行了。
家長暴風停頓瞬間，我試著理解她：妳很生氣…
更大的風暴來襲：廢話。我當然生氣….
風暴的能量巨大，從我耳畔、髮際與皮膚間流過，我能意識湧泉流動，區隔外在能量波動。
家長停頓時，我試著再理解：妳是生氣….
家長的能量，再次暴起一秒，瞬間火紅謝盡，荼花的白爆發，綻為傷心的眼淚：老師，我好難過，好委屈….
接下來家長道歉，訴說自己壓力，她在家的委屈，沒提孩子的事，沒提那位老師，只有提自己了。彼時我能量擴大，跨越了她的藩籬。
這個經驗奇妙，大抵學習之後，日漸練習有功，能量從抽象的概念，成為體驗的一部份。
當時我還未靜心，只是時刻覺察，意識常回到當下。若我不懂專注意識，不會內在汲取能量，那「撓定」這寶貝，應會有結界作用吧！
既然已每日靜心，「撓定」器怎麼辦呢？
那就帶著體驗看看，順便，也帶著靜心使用。
我取了個名字：就是。
我在靜心時放「就是」，體內能量明顯，能量波動長度延續，估計意識更集中了，平常沒有「就是」在側，也會感知能量波動，不如「就是」在側時。
真的很有意思。
文章擷取出處：https://myppt.cc/LT1XFH
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講師：李崇建