By 陳韋蓁/Sophia
從小，我就是個乖巧懂事的孩子。
我知道要把自己管好，不讓長輩操心；也習慣去觀察大人的情緒，體貼地做些討人歡心的事。
長大後，這樣的特質延續到職場與人際關係中。
我總是優先考慮別人的需求，把自己的感受放到最後，甚至默默吞下委屈。
久而久之，我發現，明明一直付出，卻換來滿腹的難過與無力。
在一次的工作坊裡，我看到自己把「體貼」放得好大、好重，彷彿只要我不斷給予，關係就會順遂、世界就會和諧。
但內心深處的委屈、孤單、憤怒，卻無處發洩。
「資源（特質）是屬於你的，你是主人，你可以選擇用或不用，或者怎麼用。」
當老師這樣說時，我才驚覺，原來體貼不該是負擔，而是我可以有意識地選擇如何運用的力量。
從那一刻開始，我決定拿回一部分的體貼，用來善待自己。
我開始練習，像關心別人一樣關心自己，問自己：「我現在的感受是什麼？我需要什麼？」
我允許自己偶爾把自己擺在前面，為自己多想一點、多做一點。
當我開始這樣做時，驚喜地發現，過去那些讓我壓抑的情緒，慢慢地鬆開了。
我不再容易感到委屈，而是更自在、更有力量地與人相處。
「每個人身上都有足夠的資源，去應對生命中的困難。」—— 薩提爾女士
或許你會說：「我不知道我有什麼資源，我找不到它們。」
但其實，你擁有的遠比你想像的多。
在謝欣惠老師的工作坊，她將透過家庭大事記，帶領你回顧生命歷程，看見你原來擁有的珍貴資源。
透過薩提爾模式的體驗與練習，你將更了解自己、釐清內在困境，找到讓自己真正自在的力量。
這是一場屬於你的內在尋寶之旅。
現在，就是時候打開你的寶藏箱，發現那份屬於你的豐盛與可能性。
你，願意為自己踏出這一步嗎?
邀請你一起展開這趟探索自我的旅程。
【遇見生命力築出心家園工作坊】(台中)
2025/2/22(六)~2/23(日)，9:00-16:30
講師：謝欣惠