— By Queenie謝佳芸
曾幾何時，鏡中的那個自己變得陌生，曾經充滿夢想和自信的自己似乎漸漸遠去。我有多麼渴望，能找回那個真實的自己。
回想起大寶出生後，剛休完育嬰假復職，為了有更好的工作發展、薪資，我選擇將孩子送到托嬰中心，每天通勤往來台北-桃園上班。
起床時，天都還沒亮，孩子尚在睡夢中，我總是親吻他的額頭後出門去搭車。不知有多少次，搭著車，看著先生傳來的影片，影片中剛學會走路的孩子，搖晃地走到玄關，小小的手用力拍打著厚重的防火門，哭喊著「媽媽~媽媽~」。因深怕旁人看見，只能迅速抹去眼角的淚。
下班回到家，通常已過了晚餐時間，只能快速幫孩子洗完澡，就哄他入睡。孩子蹭著我，翻滾到深夜，即使已累到眼睛快睜不開，卻始終不肯閉上眼
，我知道他在等我，想要我的陪伴，但通勤上下班已消耗了我的精神和體力，我只能無奈地送他上床，快速整理孩子隔天的上學用品。
那段日子，常連學校通知要準備的物品都經常忘記，甚至孩子吃飯弄髒的衣物，也放在書包多日，老師用紅字及螢光筆提醒下，我才發現沒拿出來清洗。身心俱疲之下，更影響了我對孩子的態度，敏感如孩子，他的情緒越發不穩定，我陷入了兩難的惡性循環中。
雖想用心經營工作與家庭，卻被每天繁忙奔波、蠟燭兩頭燒的日子，逐漸消磨了我自己。內心深處的疲憊煎熬和無力感，日漸沉重，我深感自己彷彿在這無盡的循環中迷失了方向。這樣下去，是否也會消磨我對孩子以及家人的愛呢? 我深深擔憂、害怕著。
於是，我走上「探索自己、照顧自己」的這條路，透過瑜珈、正念以及薩提爾成長模式的學習，不斷向內探索，重新與自己連結。重拾真正的自己，期望能回歸充實且平衡的生活。
如果你也曾有過跟我類似的感受，我想告訴你，你並不孤單。
因深知不論是職業婦女或是全職媽媽，為家庭與個人之間的掙扎與付出，因此想邀請你，跟我們一起透過薩提爾模式，來學習如何覺察和表達自己的情緒感受、洞察內心的需要和渴望，深度探索自己的內在資源，重拾那份失落的自我與力量，成為更快樂的自己。
課程亮點：
- 內心探索與覺察：透過薩提爾模式及工具，深入了解內心深處的感受與需求，重新認識自己。
- 情感釋放與療癒：在安全與支持的環境中，釋放內心的壓力與情感，找到內心的平靜。
- 自我重建與成長：學習實用小技巧，幫助你深刻了解自己的內心需求，重新認識自己。
- 信任與支持的社群：在課程中，你將結識一群同樣在探索自我、尋找生活平衡的夥伴，互相支持，共同成長。
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【癒見自己，走在想要的日子路上工作坊- 整合內在資源X找回自我力量 】 – 台北
時間：2024/11/28 (四)~11/29(五) 9:00am~4:00pm
講師：Karen、郭佩茹、陳欣瑜、謝佳芸、謝明霞
☛ 報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20241128
邀請你一起，從心開始，走在想要的日子路上！