By 陳韋蓁/Sophia

我們都想跟人好好相處，跟親愛的家人有和諧的溝通，但是怎麼每次話說出口，都有衝突，不然就是對方不想聽，弄得不歡而散。

到底問題出在哪裡？

我們在跟人溝通時，其實心裡有許多沒有說出口的小聲音。

「快點！你趕快把功課寫完，我才能去做其他的事情…」

「你回來就坐在沙發上，一直滑手機，也不幫忙我…」

「你能不能把自己的事情做好，不要每次都要我善後…」

「我也想考試有好成績，可是就是聽不懂啊…」

「每次都只會說道理，你自己都做不到，還要求我…」

有時候，我們沒辦法好好跟對方說話，是因為內在有情緒，腦袋有觀點，心裡有期待。

我們用著從原生家庭學習來的生存模式，用這樣的慣性與人溝通。

若能試著打破慣性和框架，撕掉彼此之間的舊有標籤，從不同的角度，看到新的觀點，就能改變應對，拉近關係。

藉由好奇、傾聽、陪伴的對話，不斷練習，累積經驗，就能漸漸改變大腦的迴路，覺察自己，接納自己，連結他人。

當你能接納情緒，增加多元觀點，探索期待，真正聆聽自己的心，就能真誠的表達自我，好奇的關注他人。

在這課程中，將學習透過薩提爾的冰山隱喻，探索自我內在，理解他人。運用非暴力溝通的概念，說出愛的語言。練習正向聚焦，拓展不同的視野。

讓我們一起找回曾被挫折壓垮的勇氣，讀懂高牆背後那顆脆弱的心，運用豐富的眼光，讓關注有了落點，穿越黑暗陰影面，讓心中的愛重回到彼此之間。

開啟心對話，讓我們共同啟動一場探索彼此內心的對話之旅。

《講師介紹》

陳韋蓁，兩個青春期孩子的母親，同時擁有過去曾擔任記者、公關、大學兼任講師的豐富背景，在與人溝通相關的領域中積累了近二十年的豐富經驗。擅長觀察他人的特點和優勢，以細膩的心思和同理心與他人互動，常能夠換位思考，引導對話，促進共鳴。

曾在千樹成林作文班擔任作文老師，致力於啟發學生寫作興趣與學習動機。在長耳兔心靈維度的課堂中，她以課堂助教和對話督導的身份，運用自身的經驗和學習，傾聽陪伴更多人看見自我價值，長出力量。

「開啟心對話」線上課程

時間：2024/7/9、7/16、7/23、7/30、8/6、8/13，連續6周，每周二19:30 ~ 22:00

講師：陳韋蓁

地點：線上ZOOM教室

報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20240709

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