沙龍課程，是一個長期心靈健身中心，一周一次的鍛鍊，各家頂尖心靈教練不同方式的訓練，一開始雖然肌肉痠痛，但積沙成塔的訓練，看著每位學員的成長，長耳兔也是滿心的感動著。

10堂課下來，每堂的收獲皆有，那天課程結束後，一個字「亂」（應該是貧血加劇），心更亂。也許是自己太期待趕快學會趕快做到，偏偏不如願！又無法真心接納自己的做不到，所以“好亂”。但幾堂課下來，深知自己透由課程在重拾人生的碎片，一一撿拾重整，直至完整。

中華文化裡做母親的，犧牲自己是美德。這是我以前覺得應該的，因為我的家人都是這樣的。很努力的讓自己成為那般，但內在卻莫名糾結不快，很痛苦。內在沒有覺察，每每衝撞著。我不想在親密的家人關係中，因為犧牲而建立於恩情之上的愛，如此，都是有所希望回饋的。所有的關係終有結束的一天，只有和自己的關係，是永遠的，關照自己與自己和好，在沙龍課程中開啟我的覺知。謝謝儀婷老師再次的重申對話目標–“啟動覺知”的重要。已知自己在這塊，沒有好好運作，這樣的覺察，讓我能更明確的朝此方向努力前進。我會好好的回來覺察自己的內在並照顧它，與自己對話，啟動覺知，同樣幫助他人。
2020努力執行的目標之一~~與自己和他人對話「啟動覺知」。

總之，謝謝長耳兔，餵養我們的心靈，讓我們可以由內至外臻至完整。

儀婷老師最愛您了啦！俏皮不失專業、穩穩的不刻意的將您想授予的悄然注入，很舒服，很自然。每次功課，您的回覆我超期待的。給我的欣賞和建議，是肯定，是力量。它們常讓我走心，熱淚盈眶♥

還有，同學們！謝謝你們，我在課程中看到每個想改變的靈魂，那麼的認真 努力 執著 有愛 謝謝大家給的正能量，我愛大家，所有♥

也提前祝福大家~聖誕快樂 新（心）年快樂

(Photo by Bruno Nascimento on Unsplash)

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講師：李儀婷、曹中瑋、胡美齡、陳品皓、魏瑋志(澤爸)、趙安安等
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