活動公告-「在家庭與人際關係中-找到自在的位置」羅志仲老師-對話練習進階工作坊

§「在家庭與人際關係中-找到自在的位置」羅志仲老師-進階工作坊-台中場、台北場 §

孩子為何無法建立好習慣?大人該怎麼做?
對話的力量,能啟動一個人內在的動力。如何練習並運用對話,落實於生活中呢?

志仲老師是位踏實的修行者,並將自己的經驗揉合入課堂的框架與學理中。

無論是大人或孩子,想養成新習慣,需要有動力,也要有方法,二者缺一不可。
意志力也需要,卻沒那麼重要。

志仲老師曾說:「把正確、有效的方法教給大人,大人先能幫自己建立好習慣,才可能幫助孩子。」

一個人有動力,也有能力時,要建立好的生活習慣與讀書習慣,便不是太難的事了。

「在家庭與人際關係中找到自在的位置-對話技巧的運用」進階工作坊-台中場
活動地點:台中市
時間:2020/10/9 – 2020/10/11,共三天,9:00-16:15
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20201009

「在家庭與人際關係中找到自在的位置-對話技巧的運用」進階工作坊-台北場
活動地點:台北市
時間:2020/11/21 – 2020/11/23,共三天,9:00-16:15
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20201121

溫馨小提醒,當您在「Accupass活動通」訂購票券後,請記得兩天內付款,否則系統會視為無效票,並將票券釋出給後續訂票的人唷。請訂購後記得至您填寫的聯絡信箱查看繳費單信息。

活動預告-「在家庭與人際關係中-找到自在的位置」羅志仲老師-對話練習進階工作坊


[活動預告]

 §「在家庭與人際關係中-找到自在的位置」羅志仲老師-對話練習進階工作坊 §

只在長耳兔!羅志仲老師進階工作坊只在長耳兔開辦!

我們從小就學會了「生存之道」,當我們做錯事情,父母前面露不悅的表情,或是用言語譏諷「誰叫你都不聽話,活該」、「你這麼不聽話,我不想理你了」我們長久以來內在就會形成一種機制,那就是我們要當個「乖孩子」,不要提自己的意見以免犯錯。然而這樣的機制一旦形成,我們的內在就會開始打架,一方面想要做一個孝順的孩子,另外一方面又想要擁有獨立自主的個性。

現實生活中,我們一方面要跟家庭取得和諧的關係,另外一方面又希望保有自我,兩者時常發生衝突,不斷地拔河、衝撞著自我內在,並時常帶著自責。志仲老師的課堂,我們練習連結自己、練習趨近一致性,幫助許多學員帶著自己的覺知,將對話運在溝通上會遇到的挑戰。

怎麼學會自我負責呢?怎麼在家庭與人際關係中找到自在的位置呢?邀請您,進入課程,練習、再練習。

活動將於明日開放報名,時間與地點如下。

「在家庭與人際關係中-找到自在的位置」- 對話進階工作坊-台中場
講師:羅志仲
活動地點:台中市
時間:2020/10/9-2020/10/11,共三天,9:00-16:15

「在家庭與人際關係中-找到自在的位置」- 對話進階工作坊-台北場
講師:羅志仲
活動地點:台北市
時間:2020/11/21-2020/11/23,共三天,9:00-16:15

[詳細報名信息與連結將於明日公告]
*長耳兔的票券,委由Accupass活動通購票平台辦理售票,想報名的朋友可以提前至Accupass活動通註冊帳號,以利後續訂票活動。

Accupass網址如下:www.accupass.com

[滾滾專欄] -跨越誤會的對話練習


by 程馨慧 / 滾滾

    和伴侶Y相處,時常予我在一致性表達上的學習,包括如何覺知自己的需求與表達,以及如何在情緒火大時靠近彼此,而不被燙傷。

    某一晚,當我好不容易完成一份簡報,便興沖沖地向Y獻寶,順便和他分享我計畫的報告流程。想不到,慣常打岔的Y,竟在此刻開始扮演起刁難、唱反調的聽眾,頻頻以古怪提問打斷我的陳述,讓我無比的煩躁與氣惱,既感到自己用心準備的成果不被尊重,亦有種「自己人都不挺自己人!」的委屈,一把火直接燒了上來,便索性丟下一臉錯愕的Y,收拾起簡報直接窩到一旁生悶氣。

    Y嘗試討好,卻得到不予理會的冰冷,摸摸鼻子沉澱一會兒,他便轉變了溝通姿態,改為蹲在我身邊,用較沉穩、和緩的語氣呼喚名字、核對感受:「OO,你在生氣呀?」

    聽到他語氣中透著較有品質的關心,我的委屈便湧了上來,癟著嘴哼了一聲,仍是拉不下面子說話。

    「OO,你生氣我剛剛沒專心聽你簡報嗎?」

    心事一被猜中,我感覺稍微有點台階下了,並委屈地開始抱怨:「我明天要報告已經很緊張了…你還一直這樣鬧我!根本就是在扯我後腿!」

    Y的誠懇探問換來一頓指責,讓我佩服的是,他竟然沒動氣,反而認真地看著我的眼睛,專注地說:「我剛剛那樣問問題,你感覺我在搗蛋,扯你後腿呀?」、「OO,我很抱歉讓你有這麼不好的感覺,但我剛剛是擔心萬一同學們亂問怎麼辦?所以想幫妳練習,讓妳報告可以順利一點。那妳比較希望我怎麼幫妳呢?」

    聽到Y原來是想幫忙、不是要看我笑話,我的委屈已稍微被錯怪他的愧疚給取代了,便只好訥訥地說:「嗯…那我想要你就聽我講、鼓勵我就好,因為我已經很緊張了,你一直打斷我問問題我會更緊張…。」

    「喔~原來我剛剛那樣一直問你,會讓你更緊張啊…抱歉我原本不知道,那我現在就好好聽你講可以嗎?或是有什麼我可以幫忙你的地方?」

     情緒緊繃時的伴侶溝通,向來不是容易的事。坦誠地討論了簡報事件中彼此的感受後,Y方了解,原來對具有工作狂特質的我來說,苦心準備的成果被嘻笑以待,會讓我感受到不被重視與支持,而我也覺察到,當我興致勃勃地跟他獻寶時,我需要的就只是他專注的聆聽與陪伴。

     未能清楚地覺知和表達自身需求,便可能造成誤會與衝突。所幸,當Y以好奇、核對情緒等方式與我連結,感受到他想了解我的誠懇,我便比較容易對互動產生安全感,得以放下防衛、冷戰的衝動,多些餘裕去聆聽他的一致性表達,進而在溝通的最終,有勇氣去感謝Y想幫忙、陪伴我面對挑戰的珍貴心意。

    足以維繫穩定親密關係的幸福資本,是經由日常互動中的點滴積累而來。Y的應對讓我學習,在誤解、衝突的當下,給予彼此些許停頓空間,調整好自己的狀態後,再透過穩定、一致的溝通方法,將彼此在相處上的依附需求(例如:安全感、尊重)直白表達,便有機會將危機化為轉機,在彼此的渴望處連結,在你我的不同處,有所學習。

🥕林良晉&程馨慧老師《薩提爾的對話練習》讀書會x對話練習(高雄)
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20201013

🥕 陳桂芳老師工作坊(台中)
 
🥕張天安老師工作坊(台北)
 
🥕張天安老師進階工作坊(台北)
 
🥕羅志仲老師工作坊(台中)
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20200828

🥕李崇義老師【對話練習】(台北)
 
🥕洪善榛老師《心教》讀書會X對話練習(日間場)
 
🥕李崇義老師&洪善榛老師工作坊(台北)
 
🥕李儀婷老師工作坊(台北)
 
🥕陳志恆老師&胡展誥老師工作坊(台中)
 
🥕李崇義老師【對話練習】(新竹)
 
🥕洪善榛老師《心教》讀書會X對話練習(夜間場)
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20201124
 
學校及機關團體講座與工作坊邀約請私訊長耳兔或來信
“service@lopwilldo.com”
 

(Photo by Caleb Ekeroth on Unsplash)

[活動公告]-「在愛中成長」薩提爾模式【進階】工作坊


天安老師曾課堂上分享「宇宙連通管」的概念,大家都覺得獲益良多。

看著家人困頓受苦,我們該如何幫助他(她)呢?
以一體性來說,外在的世界是內在心靈的呈現,我們和萬事萬物擁有共同的合一生命力,彼此相互共振,我們發出的任何念頭、情緒,最終都回到我們身上,療癒自己,就是療癒世界。

「在愛中成長」薩提爾模式【進階】工作坊
講師:張天安
時間:2020/8/21(五)-8/23(日),共三天,9:00am-4:15pm
地點:台北市
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20200821

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[給這份了悟一個機會、一點空間…]


by 洪善榛/ Bobo Hung
 
《真寬恕的奇蹟》有一段話:「花點時間,想像一下你已經走完了這覺醒之路,感受一下那種全然的放鬆,感受一下那種不再評判瀟灑…請給這份了悟一個機會、一點空間,讓改變發生。」
 
初讀時只覺得甚美,在老同學阿金跟我分享他的轉化體驗後,再次翻閱到,不禁讚嘆,人的一生真的是一個場面盛大的幻劇,演得有滋有味的我,湧上一股感動。(本故事經本人同意且刋出與兔朋友們分享)
    
阿金對太太,在大學時是一見鍾情,這段愛情雖然經過一些波折,兩次的分手與復合,但總算終成眷屬,共組家庭,兩個孩子也皆已離上大學。
不知為何,阿金覺得,對妻子的愛…漸漸變成一種難以啟齒的嫌惡,常常覺得自己無法欣賞妻子的外表…也隱隱為此覺得自責。
阿金的困惑是,關於孩子的教養,夫妻之間也常有摩擦、甚至大吵架,但不會討厭太太。但現在孩子大了,沒有什麼可以吵架了,反而覺得不喜歡接近太太,內心抗拒看太太的臉。
  
幾次對話練習下來,阿金都覺得隔靴搔癢,好像有一點點靠近內在的答案,但內在那份對太太的嫌惡,還是一片難以看清的濃霧。
這兩年裡,阿金幾度回到工作坊,練習再練習自我照顧的功課。某次中午下課,阿金對我說:「我好像有點明白自己發生什麼事了…」
  
阿金童年創傷裡,有個身體自主有關的項目:父親因重大意外,身體需要半年以上的復健及休養,阿金被送往親戚家寄住。九歲的阿金,就被女性長輩以不當的身體接觸,與親戚一家同住了長達兩年。
  
聽完阿金的覺察,我與阿金核對:
「阿金,謝謝你不斷地進工作坊,不斷地跟自己連結,讓自己能有機會看見這些。我想問阿金你,當你有這個發現,此刻的感受有哪些?」
「我覺得很驚訝,因為我太太現在的年紀,就是跟當年那位女性長輩侵犯我的年紀一樣。原來我嫌惡的,是那位已經過世的長輩,不是我太太。」
  
「阿金,這份明白,幫助到你什麼?」
「我就不會這麼自責了,原來我還是有愛我太太的。只是,現在我有點困擾,因為我發現,我真的很討厭中年婦女。」
  
「那麼,這個困擾,比起這段時間對太太的莫名嫌惡感帶給你的困擾,哪個比較大呢?」
「這個困擾當然小多了啊,之前的困擾如果是100分,現在大概剩60分吧。只是,我該拿這60分怎麼辦呢?」
  
我沒有答案。
我只是個陪伴者,不是問題解決者。我能做的就只是讓自己呼吸、安靜、專注地待在阿金身邊,欣賞與感謝,這個神聖的一刻。
生命真難,阿建老師寫道:「覺察與照顧情緒,專注進行功課,人的狀態就能改變。」
 
夥伴間持續的在信任關係中,用共同的語言,彼此敞開、真誠陪伴、珍視彼此的隱私,我們都可以一步一步,成為更明白自己的人。
  
謝謝阿金,也謝謝許多同在自我貼近路上,不放棄練習的勇敢靈魂。
  
與兔朋友們分享。
 
後記:
(阿金看完原稿,親筆寫下想跟大家分享的心得)
「課後,我鼓起勇氣,跟太太表達,我知道這是一場冒險,一致性的表達,結果並不一定符合期待。
對太太說:「我發現,有些過去的傷還沒走完。那影響著現在的我,我正在努力。但偶爾我有掉下去的時候,我想讓妳知道,那不是因為妳不好,真的謝謝妳,奉獻了青春一直陪伴我。」兩人淚如雨下。
現在的自己,即使現在日常生活仍有不舒服湧上,我也可以快速辨識自己的感受,這份自由,讓我如釋重負。」

 
🥕 陳桂芳老師工作坊(台中)
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20200807
 
🥕張天安老師工作坊(台北)
 
🥕張天安老師進階工作坊(台北)
 
🥕羅志仲老師工作坊(台中)
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🥕李崇義老師對話練習課程(台北)
 
🥕洪善榛老師《心教》讀書會X對話練習(日間場)
 
🥕李崇義老師&洪善榛老師工作坊(台北)
 
🥕李儀婷老師工作坊(台北)
 
🥕林良晉&程馨慧老師《薩提爾的對話練習》讀書會x對話練習(高雄)
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🥕陳志恆老師&胡展誥老師工作坊(台中)
 
🥕李崇義老師對話練習(新竹)
 
🥕洪善榛老師《心教》讀書會X對話練習(夜間場)
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(Photo by Richie Nolan on Unsplash)

關於機車


By 林良晉/ Patrick Lin

這是一個春分前後的傍晚,夕陽餘暉下,戴著練球結束的兒子往回家的路上。騎在行道樹繁茂的民生路上,前方的視野是由光影交錯構成的畫面。

突然間,有個念頭閃過腦海。「我知道了!」我無意識地脫口而出。
「爸爸,你知道什麼了?」兒子困惑的問我。
「我終於明白為什麼你爺爺那麼討厭我騎機車,甚至連喜歡機車都不行了!」

從小我就很喜歡機車。聽長輩說過,在我二三歲時父親在外地工作,一二週才能回家一次。每次父親一回家,我就會爬上他的機車,坐在油箱上久久不肯下來,父親覺得苦惱又無可奈何。當他要離家去工作時,更要費一番功夫才能把我從機車上給拔下來。

後來我比較有印象時,父親不再騎車而是開著公司配的工程車回家。幼稚園大班時,有一天爸爸騎著一台偉士牌回來,並帶我去附近繞了一圈。我開心極了,心想以後可以常常坐機車兜風了。父親說,這台是他的車,明天要牽去賣掉了。我問他為什麼,他笑笑沒有說話。那是我第一次也是最後一次看到那台偉士牌,我記得它是銀灰色的。

到了國二,家中好不容易買了一台機車。在那之前,母親是靠腳踏車代步。好說歹說了好久,父親才很勉強買了一台很舊很舊的50cc小摩托車給母親使用。即便如此,「騎機車很危險,沒事別騎車出門」、「車子是鐵包肉,機車是肉包鐵」…之類的話還是經常從父親口中冒出來。

到了高中,看到我把從2手書店買來的重型機車雜誌當寶貝一般看待,父親的焦慮更加高漲了,除了安全外又多了一個影響課業的議題。對於從小所喜愛的東西大都被否決的我而言,長大意味著我有力量去捍衛自己的想法。父親的反對如同火上加油般助長的我對機車的喜愛,如今回想起來,那份堅持除了喜歡還包含了反抗、生氣。到了高三,一次摔車意外,我頭部外傷縫了1~20針,在醫院躺了好幾天。父親來的時候沒多說什麼,只是一臉凝重。反倒是一起來的姑姑把我臭罵了一頓。當時,我的心裡除了無奈還有憤怒。

眼看聯考就要來到,父親和他的好朋友,一個從小看我長大的伯伯,想出了一個點子。他們告訴我,先專心好好念書,等考上大學,伯伯要送我一台重機。當時重機還未開放進口,街上跑的都是沒掛牌的。聽到他們這麼說,我是半信半疑的,感覺只是大人想轉移注意力。但是,對於不再被反對是開心的。在那個進入大學還稱為窄門的年代,以我的成績若要想上大學顯然需要上天的保佑,在老師們的眼中我是沒希望的學生。奇蹟似的,我在高三下學期發憤念書再加上老天爺的眷顧,我跌破一堆人眼鏡,居然考的還不差,不但有學校念,選擇還不少。

放榜之後,我向父親提起他們之前的承諾,父親輕描淡寫的說:「你伯伯只是開玩笑的啦,那怎麼可能是真的」。我聽完整個人爆炸了,因為這件事我們好幾個月沒說話。

前幾年,父親生病期間,他得知我要去上駕訓班考重機駕照,還是叨叨絮絮講了一堆安全問題。知道攔不住我,他還是不放棄的說:「駕照拿到就好,別真的去騎」。「我知道,我只是想拿駕照」我微笑回應他。

載兒子回家的路上,有一個畫面閃過腦海。很久以前,在一次非常偶然的機會裡,父親曾跟我提起他的二哥騎機車發生意外身亡,他被通知趕到現場的事。「我想把他的屍體移到路邊,可是…我沒辦法,我一出力他就滑下來,他骨頭都被撞斷了…」父親低著頭喃喃的重複地說了好幾次。而根據事發地點來看,二伯有可能是想去找父親。

多年後我對心理創傷有了一些了解,這些浮現腦中的記憶有了連結,終於串起來了。這件事在父親的內心極可能留下了創傷並封印起來,但對於失去親人與車禍的恐懼,繼續以不同形式一直在生命中顯現出來。很可惜再也沒有機會跟父親聊聊這個事件對他的影響,也許會有更多的發現。而經過這樣的檢視與整理,對父親在我成長過程所表現出來的擔心、焦慮、甚至於是管教方式,我多了一份理解。


🥕
林良晉&程馨慧老師《薩提爾的對話練習》讀書會x對話練習(高雄)
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🥕張天安老師工作坊(台北)
 
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🥕羅志仲老師工作坊(台中)
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🥕李崇義老師對話練習課程(台北)
 
🥕洪善榛老師《心教》讀書會X對話練習(日間場)
 
🥕李崇義老師&洪善榛老師工作坊(台北)
 
🥕李儀婷老師工作坊(台北)
 
🥕陳志恆老師&胡展誥老師工作坊(台中)
 
🥕李崇義老師對話練習(新竹)
 
🥕洪善榛老師《心教》讀書會X對話練習(夜間場)
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20201124
 
學校及機關團體講座與工作坊邀約請私訊長耳兔或來信
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(Photo by Canary Ride on Unsplash)

我有咖啡,你有故事嗎?


倩渼是長耳兔的老朋友了,十多年的壽險顧問職場歷練,學習前的倩渼,總是悲傷客戶的悲傷、擔憂客戶的擔憂。
透過不斷地學習,把對話練習、自我安頓,帶回生活中落實。帶著關懷、運用對話好奇客戶,把角色從拯救者轉換成生命陪伴者。同樣關懷人,卻能讓自己的生命質地更趨安穩和諧,也提升職場上的工作品質。

by 蔡倩渼/ Cammy Tsai

當日落西山,你在想什麼呢?
昨天,一杯咖啡,換來一個遲暮者晚景唏噓的故事。
 
一位長輩的阿姨年過八十,原本應該過著含飴弄孫的幸福晚年生活。
阿姨有兩個兒子,小兒子是一位神職人員長年旅居海外,大兒子則留在老阿姨身邊陪伴著。
這些年老阿姨的身體漸漸衰老,記憶大不如前,大兒子雖隨侍在側,卻是一點一滴掏空老阿姨的老本。
 
大家族的親友,都知道這大兒子不成材,紛紛提醒老阿姨要小心。
終於,老阿姨最後的棲身之所也保不住了,不得不出售那精華地段晚年養老的房子,才能償還大兒子外面鉅額的借款。
 
我好奇的是,怎麼身邊的親友都提醒老阿姨了,她還不提防呢?
原來,老阿姨只能不斷洗腦自己:「我的兒子是好人,不像大家說的那樣。」才能讓自己繼續活下來。
 
我擔憂的是,那房子跌價賠售後,老阿姨住哪?
償還債務後所剩不多的錢,怎麼養老?
只好,靠著過世老伴遺留的榮眷年金,加上親友集資來接濟老阿姨。
我不明白,原本生活富裕的老阿姨,怎麼會讓自己的走到這樣的情境裡?
大兒子是不是被老阿姨寵壞了?
那小兒子怎麼不回家阻止這一切呢?

長輩娓娓道出老阿姨的故事…
時空回到約莫五十多年前,老阿姨的小兒子出生時,發現手指有異於常人的畸形。
為了恢復正常功能,必須進行手術,在醫院照顧手術的小兒子同時,家中的大兒子不明的發高燒,等到發現情況不妙送醫,因為當時醫術不發達、也因延誤就醫,大兒子的腦部有些微受損。
 
老阿姨很是自責,對大兒子感到愧疚。
小兒子在兒時,每當兄弟之間有一些事件發生時,向媽媽反應,哥哥是壞人,經常被媽媽否決:哥哥不是你說的那樣。
 
我猜想,或許,兄弟之間不是太親近。
這些年哥哥掏空媽媽老本的事情,從親友口中得知,小兒子總想,媽媽不相信,就算想阻止也改變不了。
今年,接到親友電話通知,那房子得賣了。因為疫情阻隔,小兒子無奈的說:「因為疫情回不去了,就算回去也改變不了了,只能求上帝保佑了。」
 
好感慨,老阿姨的生命故事背後,原來有那麼多對孩子深深的愛、不得已的的苦衷、深藏的委屈、無奈的選擇啊。
 
我從事保險事業的每一天,結識許多的家庭,聽著無數的故事,每個生命故事都令我尊敬,每個故事也讓我有警惕和學習。
 
我總想,身為壽險顧問,若身在事件當中,發生之前我可以貢獻什麼專業來預防?
在事件發生之後要如何改變?
我還能如何陪伴呢?
 
我總是提醒客戶,退休要及早規劃,退休要有一套完整的規劃,選對工具非常重要,乃至財富、心情、親情都可以被規劃照顧得好好的。
 
踩著淡水夕陽的斜影,回家的路上我在想,老阿姨的晚年當中,接下來能記住的事情越來越少,忘記的事情越來越多。
老阿姨會不會記住大家族親友之間手足之愛和關懷呢?
可不可以忘記自己對孩子的歉疚?
看見自己對兩個兒子無限的愛,即使傾家蕩產了也要愛這兩個兒子。
🥕 陳桂芳老師工作坊(台中)
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🥕張天安老師工作坊(台北)
 
🥕張天安老師進階工作坊(台北)
 
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(Photo by Dustan Woodhouse on Unsplash)

媽媽的挫折與漫長等待


2014年,教養孩子充滿挫折的珊如、開始了學習之路,曾經挫折無比的虎媽,經驗了漫長的學習、並在漫長的等待中,讓自己練習安頓、讓關上心門的女兒,重新相信自己。今天的珊如,已蛻變成了安穩和諧的靈魂、20歲女兒的摯友與閨蜜。
謝謝珊如的書寫,與學習路上的兔朋友們分享。

by 洪珊如

工作坊現場一位媽媽說起最近與孩子相處的情況,孩子總是在她詢問2、3句後,便帶著情緒高漲的語氣回覆著:「妳不要再問了,很煩耶!」孩子這樣回應總讓她詞窮,不知道應該如何繼續與孩子對話?

老師問說:「當時的妳聽了有什麼感覺呢?」

這讓我想起以前的自己,當時女兒雖然不是在言語上表態,卻也都顯露在臉上了,經常面無表情或者一臉的不耐煩,回答的話通常是:沒有、不知道、嗯⋯完全不吭聲也是經常的。

每每我得回來面對這些挫折、失落、失望、難過與傷心,然後再帶著重新挑戰的意志,去敲孩子已經關上的心門。

一開始,帶著滿滿的生氣離開現場(因為心裡有著不受尊重的受傷。我是媽媽,妳怎麼可以用這種態度對我!)

一段時間過去,換成帶著滿滿的委屈與失落離開現場(我想關心妳,妳怎麼總是拒絕我?)有時是帶著滿滿的沮喪與失望離開(我好失敗啊!我原來是個糟糕的媽媽⋯)

這些情緒卡著我,讓我無法繼續與女兒應對,我只能一次次的回來陪伴自己的情緒,生氣時找個適合的方式發洩氣憤、難過時躲起來好好哭一場,沮喪、失望時看看這個自責的自己⋯

漸漸的,我能穩住自己,也開始有了能夠與女兒應對的能力,再次面對相同的情境時我能安穩的告訴孩子:「我想聽聽妳的想法,是想更了解妳,而不是想說服妳照我的方式,或者改變妳。我想跟妳更親近,因為我很愛妳。」

慢慢地,女兒觀察與驗證後,相信了我說的是真的,這時她才願意漸漸打開心門。

回顧那段日子,心中充滿感謝~

我懂得安穩自己之後,孩子不需劍拔弩張的回應這個世界作為保護色,因此她的世界也開始變得溫暖、有色彩了。

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(Photo by Artem Maltsev on Unsplash)

[滾滾專欄]-應對姿態的遺傳

「滾滾是誰?我好喜歡她的文章喔~」大家總是會在工作坊裡面詢問工作人員,分享心得。
今天,長耳兔要公佈答案囉~

今年10月份的高雄場讀書會講師-程馨慧 老師,就是滾滾。

2018年11月開始,滾滾專欄就一直陪伴著各位兔朋友。身為專業心理諮商師的馨慧老師,小清新的風格,常有對生命本質的沉思,用她誠實且毫無矯飾的故事敘述技巧,能夠把對話的學習,對生命的尊敬,用清新流暢的文字表達出來。

高雄的讀書會,馨慧老師(滾滾),將與林良晉老師聯手,為我們帶來豐富精彩的課程。

課程訊息:
🥕程馨慧 & 林良晉 老師《薩提爾的對話練習》讀書會x對話練習(高雄)
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20201013


by 程馨慧/滾滾

S的孩子寧願自殘,卻不肯同她分享自己的煩惱,她送了孩子去諮商,強自鎮定下,卻仍有許多著急、困惑,電話上頻頻追問:「我這樣做到底對不對?」、「他都不說,那我是不是要更積極一點逼他說啊?」

我問S:「你從小到大,有過煩惱,但寧願自己忍耐的時候嗎?」、「你怎麼會寧可自己忍耐呢?」、「孩子傷害自己之前,你曾有發現過他有煩惱嗎?你怎麼發現的?發現了之後,你做了些什麼?孩子的反應又是什麼呢?」

 S自認是獨立的人。自己一路走來,甚是艱辛,養成了「打落牙齒和血吞,喊疼流淚皆無用」的價值觀。原來,她也不和家人說心事的──「說了也沒有用嘛!他們問,我也不想講,越問越煩!」

「那你會想要孩子有煩惱的時候,跟你說嗎?」

 S有了個停頓,訥訥地說:「…當然希望他用講的不要這樣悶出病來啊!我也有跟他開導說,情緒的事情最終還是只能自己面對,我也是這樣走過來的…。」、「以前我也有問,但他也都不講啊!」

S的生命中,有許多的孤單、辜負與失落,這帶給她獨立的資源,亦形成了人際間的距離與不連結。我問她,她說的那個「越問越煩」,這個煩是怎麼來的呢?是否是擔心自己的困難,造成他人的麻煩?你若問孩子,你也會擔心孩子覺得你很煩嗎?

 S在此有了不自在,她不習慣靠近感受,亦不習慣有人這樣地關注她的內在,她認為今天這通電話,是要討論孩子的,有問題的是孩子才對。

我沒有再多靠近S一些。僅是問她,那她當時如何走過來的?她也希望孩子長成獨立的人,有能力自己面對困難嗎?倘若自己當時面對煩惱也是努力地找到方法走過來,那她會願意信任、尊重孩子現在的掙扎嗎?相信他可以在晤談中,找到適合自己的方式,去度過現在的艱難?

和S談話後,才更多些地體見,大人如何覺知、應對自己的情緒,孩子就容易這樣學習。我對S的生命有好奇,亦在孩子的身上,看見了幾乎相同的應對姿態和語言,那像是遺傳一樣地鮮明。但這個好奇、看見,那都只是我的,若S無意承接,那對她的生命,亦無意義。

我謝謝S的故事,讓我有了學習。家長對孩子的期待,往往有其生命歷程的脈絡,那底層多是一份心疼、一份愛,希望我曾受過的苦,你可以不用再承受一次。但當今天彼此不連結,孩子無法得知這個期待從何而來、無法為自己做決定,便容易形成某種僵化的、暴君般地內在規條,再以此來扼殺各種「爸媽不喜歡」的自己。

我希望S的孩子,可以在諮商中,嘗試著去靠近自己,那麼或許,便能在獨立的傳承之外,又多了些關於連結、關於親密、關於關心的學習。

 🥕 陳桂芳老師工作坊(台中)
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20200807

🥕張天安老師工作坊(台北)
 
🥕張天安老師進階工作坊(台北)
 
🥕羅志仲老師工作坊(台中)
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20200828

🥕李崇義老師對話練習課程(台北)
 
🥕洪善榛老師《心教》讀書會X對話練習(日間場)
 
🥕李崇義老師&洪善榛老師工作坊(台北)
 
🥕李儀婷老師工作坊(台北)
 
🥕林良晉&程馨慧老師《薩提爾的對話練習》讀書會x對話練習(高雄)
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20201013
 
🥕陳志恆老師&胡展誥老師工作坊(台中)
 
🥕李崇義老師對話練習(新竹)
 
🥕洪善榛老師《心教》讀書會X對話練習(夜間場)
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20201124
 
學校及機關團體講座與工作坊邀約請私訊長耳兔或來信
“service@lopwilldo.com”
 

(Photo by Heather Ford on Unsplash)

[活動公告] – 「活在愛中的秘訣-運用薩提爾模式增進親密關係」工作坊

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一個週末早晨,爸爸吃著早餐,對3歲的女兒說:「我每天起來的第一個念頭,就是在想,我要怎麼不要惹到妳媽媽。」
媽媽雖然還閉著雙眼賴床,眼淚卻忍不住了…
曾經美好的愛情,為何會帶來現在每天滿心無奈地在關係裡活著…

親密關係中,對話何其重要,但若沒有跟自己的內在連結,為自己的冰山負責,期待著對方來照顧自己,長期的新仇舊恨沒有排解,隨便一句無心之言都會擦槍走火,將曾經美好的愛燃燒殆盡。沒有愛的關係,要怎麼在工作坊中,進入體驗,看見新的可能呢?

吳念真導演曾說:「書裡的故事,都是二手的,都是別人一再傳頌的。眼前這個人,他自己述說的生命故事,則是第一手的。」桂芳老師的工作坊裡,學員們回饋了太多回家後在親密關係新奇的發生,以及現實生活改變的體驗。

親密關係的學習與刻意練習,讓我們用感覺安全的步調,一步一步探索自己及伴侶,我們對這段關係的可能性好奇嗎? 我們與自己的內在貼近嗎?
想與我們珍愛的人連結,就需與我們自己的內在先連結。

「活在愛中的秘訣-運用薩提爾模式增進親密關係」工作坊
講師:陳桂芳
時間:2020/8/7-8/9  9:00am~4:15pm
地點:台中市
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20200807

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