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改變虎媽吼爸的習慣

“For the love of the child” 是羅寶鴻老師的座右銘,他期許能夠幫助更多的老師與家長能夠了解孩子、讓他們更能聽到孩子內在的聲音。羅老師在蒙特梭利教學領域專精多年,近年來更將阿德勒與薩提爾模式融入到親子對話裡。在李崇建老師工作坊裡,羅寶鴻老師展現迷人的親和力,在現場與學員的對話裡同樣讓人感覺溫暖與同理。

如何在自由與紀律並存的教養環境中與孩子順暢地溝通無礙,羅寶鴻老師從薩提爾模式的冰山架構來說明,若是我們與自己都無法和諧共處,遑論跟孩子的溝通了。

羅寶鴻老師與李崇建老師都將在台中沙龍對更多親子溝通、自我成長有興趣的朋友現身說法。

愛與自由體驗之旅對話沙龍
時間:2019年4月11日-2019年5月30日 18:30-21:30 (每周四晚上)
地點:台中市
導師/主持人:洪善榛
來賓講師:李崇建、羅寶鴻、陳志恆、羅志仲、洪善榛、趙安安、李崇義
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20190411


轉貼羅寶鴻老師文章:

孩子可以有自己的喜歡與不喜歡
也應該可以被允許表達自己
與大人有不一樣的意見

我們會生氣 是因為長久以來
我們對孩子的固定信念
總認為就是應該要聽話
服從 不頂嘴
才是好孩子

至少我們小時候
就是這樣被教導的
所以 我們不接納孩子這樣的表述方式

但另一方面
又發現從小在這種被迫服從制度下長大的我們
往往不敢 甚至不懂得如何表達自己的感受與想法
不然就是只要表達自己的時候
就會很情緒化
或者是充滿對立與指責

我們不喜歡自己這樣
更不希望孩子以後這樣
所以在教養上
我們希望能做些改變

我們一直希望藉由很多教養專家
來幫助自己改變虎媽吼爸的習慣
經常不斷地爬文 看他們的直播
還留言分享按讚提醒自己要記住…

其實就是因為
我們對孩子不同意見
以及不同表達方式的不接納
我們也不懂得如何在彼此觀點不一時
創造和平與有效的對話

這就是我們內在的冰山
只要我們能找回生命初期
那因為不服從不聽話而被責備的自己
去面對他 擁抱他 關愛他
接納這個曾受傷的自己
修正當時給自己錯誤的定義

我們就能慢慢接納孩子
允許他們擁有不同的觀點
並以彼此尊重的方式
和善且堅定地說出
我們的立場與想法

我們的改變 就會逐漸帶來孩子的轉變

不必妥協 但也不需生氣
這是正向教養和善且堅定的關鍵
也是在薩提爾一致性表達的關鍵

長遠下來 我們的孩子
也將會學習到不卑不亢
尊重別人 也尊重自己的溝通方式


李儀婷老師台北工作坊
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20190323

羅志仲老師工作坊台中場:
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講師群李崇建、羅志仲、羅寶鴻、趙安安、陳志恆、洪善榛、李崇義等
愛與自由的體驗之旅沙龍台中晚場:
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講師群成蒂、李崇建、楊世華、陳品皓、李儀婷等
打開接納的門沙龍台北場:
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張天安老師工作坊高雄場:
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20190119 心得分享

羅志仲老師多年靜心有成,時常引領他回到自我,真實地貼近內在情緒。現在的志仲老師遇到令人不如意事仍會有情緒波動,但不一樣的是他更能回應自己、照顧自己。

人若沒有三種以上的選擇就枉稱自己是自由之人,妳/你體驗過自由嗎?邀請妳/你來工作坊浸潤志仲老師對話力量、改變你的視角。

羅志仲老師工作坊台中場:
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也分享學員在新竹上課的隨堂筆記。


學員筆記:

一、感覺很受用的隻字片語
1.溝通方式需要與時俱進,適時更新。舊東西若不造成困擾可繼續用,若已經有困擾了就該學習新東西。
2.讓自己有選擇,也讓別人有選擇。
3.在一支鐵鎚眼中,全世界都是釘子。
4.傾聽可以自由、有彈性。先照顧自己的感受,畫定界線,才能照顧對方。
5.觀點不等於事實。
6.頭腦會騙人,感受很誠實。
7.對自己的覺察不指責、不批評分,單純的覺察。
8.接受帶來改變。
9.困惑、混亂是改變的第一步,有時可以挑戰對方觀點。
10.一致性是一種選擇,不是唯一的答案。

二、課程中的心得
課程中有2件事對我有很大觸動,第一件事是當志仲老師在白板寫下「譫妄」2字,問有聽過的舉手,我好像觸電一般立刻把手舉了起來。因為我想起了去年三月,父親在醫院的情形。當時,父親很緊張又很嚴肅地講了一件離奇的事情,並交代母親一些不合邏輯的事。母親為此感到很慌張焦慮。我故作冷靜將事情查清楚,證實這件事並不存在。在求証網路資訊與醫護人員後,父親的症狀應該是所謂的譫妄症。

接下來,父親狀況急轉直下,無法清楚跟我們溝通,進食和吃藥吞嚥變得困難。有ㄧ次,父親把我送入他口中的藥丸反覆在嘴裡ㄧ直嚼ㄧ直嚼,任憑我ㄧ直提醒他吞下去都不聽。最後,藥從嘴角流到身上。我既無奈又生氣,猛力捶了病床。父親突然像醒過來一般哭了,ㄧ直說對不起⋯。我心裡難過極了,感覺自己很不孝。趁著他清醒,我問他為什麼這幾天都不說話,是在想事情嗎?還是想靜一靜?他說都有。我想跟他多聊ㄧ些,但他沒再多說什麼又陷入沉默中。

然而,這是父親和我最後的對話,不久他陷入昏迷狀態,2天之後就離世了。另一件事是當志仲老師提到自己在恩師的壽宴中,雖然與其他人互動不多卻很自在。如實接納自己只是想看老師,對其他人並無好奇也不想對話,更不在意別人對自己的看法。

從小,我並不是個活潑外向的孩子,對人多的場合更是感到不自在。但是,每當參加喜宴聚餐時,父母總是耳提面命我要主動打招呼、要有禮貌、要主動舉杯向同桌的客人致敬⋯⋯ㄧ頓飯下來簡直如坐針氈、痛苦不堪。「為什麼不能只是好好吃一頓飯?」這樣的疑問一直在心裡反覆環繞。不是沒有試著提出疑問,但父母的回答總是讓我覺得不問還比較好。

長大以後,情況並沒有改善,在人多的場合總是不自在。頭腦裡總想著,該去打招呼嗎?該說些什麼好呢?別人會不會覺得我好奇怪?內心充滿各式各樣的OS⋯直到最近這2年,生命中發生了許多事,加上接觸了薩提爾的學習,心境也轉變了許多。才赫然發現,過去總是把評價自己的權力交給別人,難怪這麼不自在!一切先從把自己照顧好開始,現在我開始慢慢品嚐到了自由的滋味。

三.印象深刻的對話
ㄧ位學員上台與志仲老師對話,因為要買玩具給孩子當禮物與太太有了爭執。我印象深刻的部分是志仲透過好奇的提問,讓學員釐清自己其實想問的問題是什麼,也看到老師透過提問挑戰學員的觀點,讓他有些困惑與混亂,希望藉由內在冰山的晃盪看到改變的可能性。也感謝這位學員願意上台讓自己嘗試冒險展開對話,我感受到他內在有一股很渴望改變的力量,這件事ㄧ定對他造成不小的困擾,讓自己不想再繼續忍受了。而從他的對話中也看見了我們在日常中都可能被自己的觀點所左右而不自知。


李儀婷老師台北工作坊
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羅志仲老師工作坊台中場:
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20190516 活動公告

台中第二場對話沙龍來了,希望利用週間早上學習的朋友跟我們一起享受每週的對話約會。由眾位名師帶領,場場精彩、次次驚喜。

愛與自由體驗之旅對話沙龍:
時間:2019年5月16日-2019年7月4日 9:00-12:00pm (每周四早上)
地點:台中市
導師:洪善榛
來賓講師:李崇建、羅寶鴻、陳志恆、羅志仲、洪善榛、趙安安、李崇義
主題:愛與自由的體驗之旅 – 「用對話連結自我」沙龍
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20190516

*本課程需要一次八堂(台中)全報,無法報名單一課程,亦無法中途換人上課。
*舊生優惠以額滿為止。舊生資格以公告日(2019/2/15)之前上過長耳兔工作坊的學員為主,公告日之後才上課的學員無法認定為舊生。
*一般票將於一週後開放

台中二梯次沙龍預告

今年長耳兔全新企劃的對談沙龍即將在台中推出第二梯次,時間訂於5/16開始每週四早上9:00~12:00。二梯次同樣邀請與第一梯次陣容堅強的講師帶領我們,除了薩提爾模式之外,也囊括了兒童心理學、家族排列、NLP、阿德勒、正念與靜心、冰山對話等主題;也讓晚上無法上課的學員多一個早場學習的機會。

沙龍報名連結將於明日公告,想利用晚上上課的朋友也提醒您台中晚上的沙龍課程尚有名額,請儘早報名以免向隅。台北的朋友可以參考台北場沙龍信息。

台中晚場沙龍:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20190411
台北沙龍:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20190418

鑑於舊學員反應優惠票時間過短,明日報名將以舊學員優先報名,請詳細填寫曾經上過長耳兔工作坊課程的信息以供核對,一週後開始開放一般票訂購。

*本活動必須一次報滿所有沙龍課程(台中8堂或台北10堂),無法分開單節課報名或中途換人上課。

*長耳兔一般會委由Accupass活動通購票平台辦理售票,想報名的朋友可以提前至Accupass活動通註冊帳號,以利後續訂票活動。

Accupass活動通網址如下:
www.accupass.com

«覺醒父母»書摘分享

2016年6月份出版的«覺醒父母»,是一本可以套用到任人際關係的書,只是籍由為人父母的角色設定來書寫。

作者根據多年的觀察,發現親子關係的問題,不在於缺乏愛,而在於缺乏「覺知」或「意識」。這肇因於我們那無意識的自己,總是受我們懸而未決的需求、尚未滿足的期待影響著。

父母與孩子,唯一一種有意義的關係,就是成為彼此的靈性夥伴,促進雙方共同的靈性成長。基於這個理由,覺知教養的內容遠遠超越了處理特定行為的技巧,它探討的是親子關係的更深層面向。

書中寫著:「親子關係最重要的存在目的,就是讓父母有機會重新審視自己,認真面對真實的本心,養育孩子,只是次要的。」

小編的理解是:「任何」關係最重要的存在目的,就是讓「」有機會重新審視自己,認真面對真實的本心,「其他的」只是次要的。

—-

[書摘分享]

-孩子不需要我們的想法和期待,也不需要我們的支配與控制,而是只需要我 們以全心全意處於當下的態度去領會並理解他們。

-想要保持覺知地教養孩子,我們必須不斷練習成為一個對自己無覺知狀態隨 時保持警覺的觀照者,這是每天都要做的,而且是一輩子的功課。每一次只 要覺察到無意識反射行為的其中一個元素,無論它是多麼細微,都能促成能 量上的轉變。當我們逮到自己處於無意識狀態,並能夠從中抽離時,便擴大 了我們的覺察能力。

-要接受孩子「如其本然」的樣子,我們就必須放棄他們「應該」成為什麼人 的想法,這種放棄類似於一種心理上的死亡,然後我們才能與孩子進入純粹溝通的狀態,才能在他們需要我們回應時做出適當回應。

-我們尊重自己的程度,決定了我們尊重孩子的程度。

-我們的小我能在一瞬間啟動,甚至在我們還搞不清楚狀況時,它已將我們玩 弄於股掌之中。管教孩子時特別容易受到小我影響,如果我們處於激動、受 挫、疲憊的狀態下,管教過程很可能會變得很糟糕。

-成為父母之後所展開的小我消融過程,對我們和孩子而言都是美好的禮物。

-情緒化反應,跟全然去承接我們的感受是不同的。許多人會誤以為生氣或悲 傷就是在表達自己的感受,情況正好相反,我們經常只是做出不自覺的無意 識反應罷了。真正去感受一種情緒,意味著能夠和我們當下所體驗到的紛亂 心緒安靜地同在,既不大肆宣洩也不否認,只是單純地包容它,與它同在。 透過靜靜地觀照我們的想法與感受,我們學會「如其所如」地接受它們,允 許它們在我們內在升起、消退,既不抗拒也不做出無意識的反應。 你將能夠看見傷痛單純的就只是傷痛,不多也不少。傷痛令人難受,它必然 如此,但是當你不藉著抗拒或做出無意識反應而為它添加燃料後,它自己就 會轉化為智慧。

-孩子的行為並非憑空出現,而是對我們的能量所作的回應,這表示我們有許 多機會來影響孩子的未來。孩子是觀看著我們如何處理自己的體驗,然後也 跟著依樣畫葫蘆。

-我們都清楚生命無常、有時近乎殘忍的本質,但是否要表現得像個受害者, 卻是我們自己的選擇。現實就是中立的,它容許我們從自己選擇的任何角度 來詮釋。

-提出什麼樣的問題,可以看出你會成為受害者或是倖存者。受害者會抱怨哭 訴:「為什麼人生會有這些痛苦掙扎?」倖存者會問:「我該如何利用這些 痛苦掙扎幫自己邁向進化?」重點是不要讓生活中的事件來定義我們是誰, 反而必須了解決定我們命運的,是具有創造力的正面回應或負面的情緒化反 應。

-我們的寶寶活在每個當下,他們沒有任何既定的計畫,也不懂得操弄,所以 我們若想跟他們互動,就不能抱持著事情「應該」如何發生的幻想。

-當父母第一次對孩子說出「不」字,在孩子吸收之後,他們算是第一次認識 這樣的概念:在可以接受的行為之外,還存在著無法接受的行為。這個「不 」的概念是否能適切傳達並貫徹執行,將成為日後親子互動是否順暢的一個 基礎。

-中學階段是個重大的過渡期,是你的孩子自出生以來離你最遠的時刻,他們 正在埋頭成長,所以需要空間。最要緊的是,你不能試圖「修理」或調整他 們的生活,只要去理解這些年的紛亂就好。如此一來,你的孩子便能學會如 何管理自己的情緒,自己想出應對的策略。

-青春期孩子需要知道自己隨時有家可以回,但更重要的是,他們擁有飛翔的 自由。如果孩子在感情上或其他追求的事物做了很糟糕的選擇,在這場遊戲 的這個時間點,你的策略就是接受。一定要給他們所需要的情感支持。在他 們人生裡的這個階段,信任他們就是我們的靈性修練。

-教養子女是我們所能負荷的極限任務之一。我們不需要對自己所升起的各種 感受懷著內疚,反而必須全心擁抱教養的這些瘋狂面,讓孩子來打開你的心 胸,或者說將你舊有的身分認同撕成碎片,以一個更開闊的你取而代之。

-如果我們為了讓孩子融入團體,買他想要的給他,我們傳遞的訊息是:身外物或那些風雲人物的意見,這些外在因素,對維繫一個人的自我感很重要。


李儀婷老師台北工作坊
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羅志仲老師工作坊台中場:
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為什麼嫁了人就不喜歡過年?

西方社會許多人都會在聖誕節假期返家團聚,中國人三節之中最重要的春節也是全家團圓的好時機。不過家人團聚本是好事,在家忙裡忙外的媽媽們卻會在過年期間忙得不成人形。

現代社會許多小家庭都是在外打拼沒有跟家裡的長輩一起同住,待到這個過年時期,嫁出去的女兒隨著丈夫到了婆家,自然免不了要有一番適應期。這個影片舉出了嫁出去的女人5點不想回家過年的理由。

影片詼諧幽默,點出了許多嫁做人婦的心聲。如果易地而處,我們能多體諒太太的心情,能怎樣讓太太更融入婆家的家庭,需要先生許多的同理心與包容心。

春節連假過完了,你是休息足夠了還是忙得鬆了一口氣呢?


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豬年行大運

新年到,穿新衣,戴新帽。恭祝大家豬年好運道!

金豬報喜
豬事大吉
豬報平安

大年初一免不了要幾個祝歲賀年用語,你能想出幾個跟豬有關的賀歲詞呢?


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除夕團圓

又到了年終歲末,家人不管距離的多遠總是希望能夠團圓,一家人在此刻放下過去辛勞,共同圍繞在一起共度平安,增添彼此連結。

不喜歡團聚、或對於社交恐懼的朋友,一個人度過除夕也是可以的。人生的選擇都是自己的,不管別人認同與否,我們的抉擇我們自己負責即可。It’s okay not to be okay.  允許自己的孤單,用寂寞陪伴自己的寂寞。

祝福長耳兔的朋友們在除夕夜都能平安、溫暖!


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20190412 活動公告

張天安老師經常比喻自己內在有一個法官,時常在他肩膀的右上方看著他內在的發生、影響自己不同的觀點。透過形象地解釋,他強調他自己跟這個法官和解與共存的過程,也隱喻很多人自己內在無法和諧的因素。

這一次張天安老師與長耳兔首度來到高雄,將給這個以愛做宣傳主題的城市一個更貼近愛的機會。邀請給想要更貼近自己、關照他人的朋友們一同體驗張天安老師接納與包容十足的薩提爾模式。

時間:2019年4月12日-2019年4月14日(五、六、日) 9:00am-4:15pm
地點:台中市
講師:張天安老師
主題:在愛中成長-薩提爾模式工作坊
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20190412

[滾滾專欄]-繼母與女兒的藍調

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[滾滾專欄]

日劇«繼母與女兒的藍調»,是一部由日本漫畫家樓澤鈴的作品改編的電視劇。2018年七月份上映後,便開始在小編的友人圈火了起來,在日本當地也有非常好的收視率。

內容是講述一位生病命不久已的單親爸爸,為年幼的女兒,找了一位繼母。父親走後,母女想彼此學習如何成為家人的故事。
而滾滾的文字,則帶領我們,用不同的視角,再次品嚐劇中,愛的豐富面貌。


«繼母與女兒的藍調»
作者:滾滾

前些日子,邀請某位時常苦惱於超理智姿態,甚至自嘲有亞斯傾向的朋友一起看了2018年最喜歡的日劇《繼母與女兒的藍調》。當時,友人對劇情的專注反思,也陪我重新看見了劇情當中,諸多富涵薩提爾精神的珍貴面向。

《繼母與女兒的藍調》敘述小女孩美雪自幼喪母、和爸爸相依為命,但她的生活中卻突然出現了一個機器人一般、將家庭當成「公司」來應對的繼母。在早熟伶俐的美雪眼中,繼母亞希子真是個怪人,雖然在商場上叱吒風雲,但似乎一點也不懂如何做個「媽媽」,不僅笨拙於感受與表達,更時常表現出缺乏日常生活敏感度的驚人之舉(例如:寫給她的第一封信竟然是想應徵「母親」此一職位的履歷表!),讓小小年紀的她甚為惱火和防備,次次想方設法要把亞希子趕出自己的生活。

然而,在一次次交手過程當中,美雪漸漸看見亞希子笨拙但認真的特質,更發覺她在冰冷僵硬的外表下,時則蘊藏著溫柔堅韌的母性能量,而這也是為何溫暖如陽光的爸爸良一,會選擇邀請亞希子進入她生命的原因,亦是一份以生命跨越生死、以愛相守的贈禮。

本劇值得反思處甚多,包括因為缺乏母愛體驗而時常處於超理智狀態的繼母,如何笨拙但勇敢地練習著去愛、去靠近他人的生活,也包括了原本帶刺倔強的女孩,如何漸漸覺知、珍視繼母那份不符期待但確實存在的愛,願意練習安頓自己對父母的眷戀,並選擇去擁抱與繼母的新生。

【轉身,面對傷害】
亞希子和美雪的互動,讓我聯想到成年自我與童年被忽略自我的關係。當年那個受傷受挫、被長年忽略的小時候自己,就像敏感倔強的美雪,為了生存、為了承受大人會突然消失的恐懼,乃不得不早熟起來,獨自承擔失去關愛的悲傷。她已獨自堅強很久了,既珍視對溫柔生母的記憶,也害怕再承受被大人離棄的痛苦,所以當生硬的亞希子出現時,她不僅非常抗拒,更次次毫不掩飾地把亞希子推開。這或許是因為,她實在是好害怕若再愛一次,可能又會再失望、再被拋棄一次了吧。

如今,當我們學習了薩提爾,而想回過身去覺知、照顧小時候的自己,或是想去關照和自己長年關係緊張的他人時,或許也是這樣的。為了保護自己不要再失望和受傷了,這份想連結的嘗試,一開始也可能被推開、被拒絕,因為這些脆弱但真實的感受,實在被遺棄和忽視太久了,因此,當我們不自在地練習著一致性表達,難免也會引發慣性的不信任感或受傷感,因而頻頻受挫。

然而,如同亞希子一次次地被美雪嫌惡,卻仍舊發揮她善於觀察、鍥而不捨的資源,不僅持續地尋找、珍惜著和美雪連結的機會,也認真地聆聽他人心聲,誠實自省,並做出相互尊重的回應和改變,這份願意陪伴與努力的真誠,終能慢慢地被美雪看見與接納,進而體見了,連結了繼母的愛,不代表就背叛了對父母的情感,反而是整合了更豐沛的、足以自立的能量。

【轉身的契機,是愛】

其中,繼母亞希子從「職業婦女」到「全職母親」的角色轉換,實然也是場從「機器人」逐漸成為「人」的旅程。而這趟旅程的起點,便是美雪的爸爸良一,一個迷糊、隨性,宛如陽光般溫暖,能讓「時間的流逝都變得緩慢」的人。他以爽朗的笑容,涵融了女兒的尖刺與亞希子的硬殼,並邀請了她們心中的正向特質與愛,跨越生死,攜手現身。

良一本身,並不完美,不僅會被聰慧的女兒看穿和耍弄,工作能力亦不突出。然而,在他寬廣的愛與眼光當中,諸多犯錯與嘗試、諸多渴望與失望,便都有機會一起同在了。是這份接納、欣賞與感謝,陪伴因成長傷痕而變得冰冷僵硬的亞希子,重新找回了那個有愛、有情緒的自己,讓她有勇氣去愛與被愛,亦有機會承受失去的悲傷與轉化。

於是,在本劇當中,爸爸的愛看似被死亡切分為「在」與「不在」,實然卻淵遠流長地湧動於繼母與女兒的生活當中,陪伴她們攜手在悲痛與思念當中,逐漸體見,悲傷與愛,原來是如此豐厚的一體兩面,而所謂「家人」,其實也就是願意尊重、陪伴與涵融彼此悲傷的人。

【向前去迎接自己的人性。】
愛與悲傷的可貴,或許便是讓我們有勇氣去貼近人,乃至於成為人。在美雪撲進亞希子的懷抱,用盡全力地哭喊出「媽媽!」的那一刻,我們終能再次得見,愛的表現,並非「解決掉」悲傷,而是那份陪伴我們去感受、去哭泣、去同在與蛻變的願意。

當童年受傷的自己,願意如美雪一般地飛奔入成年自我的懷抱當中,安心哭泣,那時,所有的疼痛、憾恨與委屈,便都有了被肯認與安放的位子。
「所謂尋找愛的旅程,或許,便是尋找自我擁抱的旅程。」


李儀婷老師台北工作坊
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羅志仲老師工作坊台中場:
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