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冒險的玩,孩子不焦慮

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參考文章:冒險的玩,孩子不焦慮

曾經有一個七歲大男孩的媽媽談到她的兒子時描述,她的兒子很膽小,公園附近的遊樂設施溜滑梯他都覺得太高,每次叫他爬上去溜下來他都不願意,怕得要死。媽媽擔心孩子這樣的性格將來長大了很難跟社會競爭。

這樣的擔心是有點道理。孩子若是習慣待在舒適圈裡,不願意接受冒險或挑戰,除了競爭力無法鍛鍊之外,也有可能誘發將來的焦慮症。

此文章談到「所謂的「冒險的玩」,摻雜了自由的喜悅和適當的恐懼,總是充滿驚險,令人感到雀躍振奮。不管是鬼抓人、打打鬧鬧、爬樹攀岩,還是蓋城堡,各種刺激感十足的遊戲,讓孩子有機會突破自我設限,自信心、挫忍力,以及勇於冒險的態度也就油然而生。」

然而我們時常看到周遭的父母經常訓誡孩子,不要爬太高會掉下來、不要去玩沙子弄得全身髒、要小心不要摔倒,這些話語都在傳遞一個「不要做冒險的事」的訊息。直升機父母過度保護孩子的結果會讓孩子顯得依賴,並且時常對挫折感到不耐煩。適度的冒險可以讓孩子磨練耐性與激發創造力,更可以在遊戲的過程當中培養耐挫力。


李崇建老師台中工作坊七月場:
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20180719

李崇建老師新竹工作坊:
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20180812

張瑤華老師台北工作坊七月場:
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20180729

李儀婷老師工作坊:
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20180915

李崇建暑假台中、新竹工作坊

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[活動公告]

崇建老師暑假檔期加開兩場工作坊。邀請年滿18歲以上成年人,對自我成長、個人內在探索、人際與職場關係、溝通對話有興趣的朋友前來報名。

台中場:
日期:2018年7月19日-2018年7月20日 (週四、五)
地點:台中市
講師:李崇建老師
主題:從自我成長到生活運用工作坊 (薩提爾模式導入)-台中
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20180719

新竹場:
日期:2018年8月12日-2018年8月14日 (週日、一、二)
地點:新竹市
講師:李崇建老師
主題:從自我成長到生活運用工作坊 (薩提爾模式導入)-新竹
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20180812

溫馨小提醒:
1. 當您在「Accupass活動通」訂購票券後,請記得兩天內付款,否則系統會視為無效票,並將票券釋出給後續訂票的人唷。請訂購後記得至您填寫的聯絡信箱查看繳費單信息。
2. 訂票成功後,系統會簡訊與Email電子票券(QR Code形式)至您填寫的手機與電子信箱中,請保留好票券,並於活動時攜帶該票券驗證入場。
3. 若是訂票遇到問題,請留意您所在的網路環境是否會阻擋,並且盡量使用Chrome或FireFox火狐瀏覽器,不建議使用IE瀏覽器。
4. 參加對象需滿18歲,為顧及隱私,請勿錄音、錄影。
5. 一律採線上報名,現場不售票。

活動預告

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台中與新竹的朋友,我們聽到各位的聲音了。

長耳兔邀請李崇建老師於台中與新竹各加開一場「從自我成長到生活運用」工作坊,分別為兩天與三天。時間定為
台中:7/19-7/20 (四、五) 2天
新竹:8/12-8/14 (日、一、二) 3天

邀請對個人成長、親子關係、職場溝通、薩提爾模式有興趣的朋友前來參加。詳細報名信息將於近日公告。

接納為改變之母

接納為改變之母

參考文章:接納為改變之母

[文章分享]

當你遇到不如意的事情,或是事情發展不是你預期的,你有什麼感覺?

趙安安老師的文章裡提到:「有兩句話要記下來:如果事情不能改變,我煩惱又有何用?如果事情可以改變,我又何需煩惱呢?我們要真的能夠接受它,然後處理它。」

感受的變化有千百種,最常見的不外乎生氣、難過、驚訝、害怕、緊張、悲傷等等。在工作坊的現場我們經常可以見到老師會協助學員核對自己的情緒,說出自己的感覺。許多時候,我們可以很明顯可以看出來過去我們很習慣忽略自己的感受,連表達時都會以為「期待」是種感受,覺得「觀點」是感受。有的人會說「我感覺我應該要接納自己」、「我覺得孩子不夠認真」、「我感覺他不愛我」。

因為我們過去受到了「業力」的綁架,我們幾乎不大表達自己的情緒,甚至認為只能有正向情緒,而負面情緒應該要壓抑。在面對重大事情的時候我們幾乎被自己的情緒給掌控或是淹沒,下層腦佔滿了空間,理智腦自然無法正常運作。

推廣正念的趙安安老師說,「當我們看到煩惱的時候,試著跟它在一起。一開始雖然不好受,但當你願意接受它、與它共處,才能穿越它。穿越以後,你會發現原來這是一份禮物,原本的痛苦會變成祝福,讓你的生命越磨越亮。」


羅志仲老師台南工作坊
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把問題留給孩子自己解決

用力回應

參考文章:請把「問題」留給他們自己解決

做一個稱職的父母實在不容易。很多時候擔心孩子遇到了困難不知道怎麼解決,因此急於想要提供「解決方案」,迫切希望孩子能夠照著大人的步驟解決事情。有的時候又擔心給得太多,孩子反而變成「媽寶」,凡事都要倚賴大人而沒有辦法自己獨力解決。

在工作坊現場裡老師提供了很多面對孩子的應對技巧,但其中最關鍵的是,我們當看到孩子在發牢騷或是遇到問題的時候,作為大人的我們是怎麼看待自己內在的波動呢?我們是不是常把孩子的問題當成自己的問題,而開始產生焦慮呢?當焦慮的時候,我們怎麼面對自己的焦慮?如果無法先處理自己的情緒而急於給孩子答案,往往事倍功半。

在教養的環節裡,很多家長知道這是「教」與「養」兩個字的結合。因此家長們往往想要「教」自己的孩子怎麼解決問題。崇建老師常說,給答案不是不可以,但給答案通常與孩子不會有深刻的連結。給了過多的答案,就變成薩提爾模式裡指出的「超理智」。我們一定都遇過學校裡的老師滔滔不絕講道理,而自己昏沈欲睡的經驗吧。

文章裡頭講述,當孩子面臨問題而跑來跟父母訴苦的時候,家長不要忙著找答案,試著理解與支持即可。「…不管大人孩子,我們都有覺得煩惱或害怕的時刻,而很多的問題,我們並不是不知道怎麼做,只是需要「感覺被了解」和「感到安全」後,才更有力量去面對。」對孩子的愛應該是溫暖而時刻存在,但並非讓孩子依賴。

依賴的孩子在沒有了父母幫忙之後會跌倒無法站立;而有了父母愛的孩子內心知道父母是支持他們的,跌倒了會自己爬起來。


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Up in the air

日前有個學員來參加志仲老師的工作坊,他雖擔任公司的人資主管,但對於他的工作,他興起了想轉換跑道的念頭,原因是,他的工作內容很大一部分都跟資遣員工有關。這個吃力不討好的工作讓他頗為困擾,因為面對即將被遣散的員工,很多時候他的立場很尷尬,想勸員工往好處想,但怕員工聽不進去。若是要跟員工一起罵公司,跟他的職責又不相符。因此他想來學習在職場上如何更好的跟人溝通。

很多人想必都有過這樣的經驗,不論是自己或是在工作上都會遇到被解僱、自己解僱別人或是其他同事被解僱的經驗。即使沒有,我們也能夠想像那些被解僱人的心情。面對著下一個工作不知道在哪裡、家庭經濟頓失支柱的風險,很多人情緒會起伏相當劇烈。如果你是負責解僱別人的經理人,你要如何面對形形色色的即將失業員工呢?

2009年有一部電影”Up in the air”(中文”型男飛行日誌”),由George Clooney(喬治克隆尼)飾演一位專門負責解僱公司員工的企業資遣專家,他常年飛來飛去就是幫他的企業客戶以專業的手法解僱員工。這部電影主要講述克隆尼飾演的萊恩,在常年過著逍遙自在的生活之後,突然發現他準備敞開心房,和一位女子發展一段感情。萊恩因為職業關係,一直都在搭乘飛機,租車並住在旅館,他也對此樂於其中,他的全副家當都可以裝在一只手拉行李箱,他也是各大航空公司的貴賓,享受著被人服侍的快樂人生。他的人生目標就是累積到一千萬英哩的飛行哩程數,但是當他快要達到目標的時候,他突然發現自己心中一片空虛。電影原名”Up in the air”的意思是常年在空中飛行,也有另一個意思是”懸而未定”,它既說明了主角因為職業的緣故需要不斷到處旅行,也形容了主角的心態總是懸浮空中無法安定。

先撇開主角自身內心空蕩的故事主軸,我們可以來看看他解僱人時使用的「專業技巧」。在這個電影片段裡,主角萊恩照例跟員工說明了來由,並且帶著剛出道的新人娜塔麗一起前來解僱某家企業的員工鮑伯。鮑伯想當然耳無法接受這樣的事實,並且拿出他子女的照片,詢問萊恩跟娜塔麗,他要怎麼跟他的子女解釋。

新人娜塔麗是個常春藤大學畢業的高材生,她嘗試用理性的方式來勸這位員工鮑伯:「你或許低估了你離職後的積極效果,你的孩子也可以從你的工作轉換中學習到這點。」這句話試圖用正面的方法給予這位員工激勵,並且告訴他一些道理。但問題是,被解僱的員工聽不進去啊!我都要被Fire了,你還在跟我扯什麼正面積極效果?

萊恩在接手對話之後,他跟鮑伯有了這樣的對話

萊恩:「…你的履歷表上面寫道,你曾經輔修法國廚藝。大部分的學生都選擇到肯德基這樣的速食店打工,你卻選擇了到鬥牛士端盤子賺學費。」「然後你大學畢業到了這家公司工作,他們第一年付你多少錢讓你放棄當年的夢想?」

他們第一年付你多少錢讓你放棄當年的夢想?

這是一個當頭棒喝!思考一下,你當年為了多少錢,你放棄了你的夢想?這是在「渴望」層次敲邊鼓的問句。你的夢想難道只值得那些錢嗎?在為了經濟奮鬥這麼多年之後,難道我還要繼續放棄我當年的理想嗎?這個問題在鮑伯的心裡迴盪。

深刻的對話帶來深刻的覺知。當我們意識到原來我們渴望的自我價值都遠比金錢價值更高的時候,剩下的就是追逐的勇氣了。原來說道理(超理智)在這個時候這麼惹人厭,而在渴望處切入是這麼的溫暖。

萊恩在敲中員工心房之後繼續說道:「我看過許多人一輩子替同一家公司賣命,他們就像你一樣,每天打卡上下班,卻不曾有一刻覺得快樂,你現在有機會了,鮑伯,你現在有重生的機會了。」

我從現在開始要為了「快樂」而努力,而不是為了金錢。這是夯實了鮑伯的渴望。從前的我不敢這樣做是因為屈就於經濟的現實,但現在這個被動機會反而可以化為我主動追求夢想的契機啊!

原來,倘若我們善用了冰山架構,這其實是可以幫助我們在職場運用得宜的。

不過,千萬不要因術而失道,我們若是一味地追求技巧,而不是真心誠意的理解冰山架構,會相當危險。這套實際是從自我出發的道理,皆是先關照自己內在,進而真正關懷他人。若是只重技術,我們很容易失去他人信任,自我內在也會受到紛擾衝擊,一如電影裡面的男主角,雖然解僱人的技巧甚高,自己卻找不到心靈的棲身之處。自己內在安穩之後,唯有真正同理他人,關懷他人,才能夠更貼近自己、更貼近他人。

 

 


 

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故事課

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許榮哲在小說課II一書裡面寫道,作家張翎的中篇小說”餘震”讓我印象最深。小說後來被改編為電影「唐山大地震」。

「餘震」的故事梗概是:地震發生後,一對五歲的雙胞胎小姊弟,被壓在水泥板的兩端。就一個另一個就會被壓死。這就給了母親一個堪比”妳爸和妳先生同時掉入水裡,妳救誰”,還要兩難的抉擇。因為都是自己的親骨肉,而且都還那麼小。但若不及時選擇,兩個孩子都會死。最後,母親選擇了兒子,放棄了女兒。

雖然後來女兒並沒有死,但比死亡更令她痛苦的是母親當時說的那句話:「救弟弟…」。從此之後,對母親的怨恨和感覺被拋棄的痛苦,日夜折磨著她。成為她生命中永不停止的「餘震」。這也是小說取名餘震的原因。

說故事的巧妙在不僅要懸疑、盤結,也要讓讀者能夠進入故事畫面裡。許榮哲解析故事技巧並揉入獨具個人風格的觀點,帶領讀者開創新的視野。榮哲老師在大陸即將出版新一套「故事課」,邏輯思維故事天王羅振宇寫序推薦。台灣繁體版隨後也會發行。已經或尚未一饗榮哲老師大作的朋友,不要錯過今年暑假,由榮哲老師以及張詩亞、張佳詩老師帶領的故事核心術師訓課程,一窺説故事堂奧。

僅剩少數名額,有興趣的朋友請點擊連結報名:
https://www.accupass.com/event/1805070349191023570086

參考文章:許榮哲臉書PO文

以愛為名的操控

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參考文章:「不論我做什麼都是錯的!」爸媽以愛為名的操控,只會讓孩子心生怨恨

[文章分享]

指責型的父母很少不會見到打岔型的孩子。

很多人一定有過這種經驗,不管跟父母分享什麼事情,父母的開頭語多是批評、不以為然,要不就是拿你跟別人比較。這樣的父母親通常最後面臨到的就是孩子的離家。

依附關係若是逃避型或是焦慮疏離型的家庭,往往孩子跟父母的連結就會越來越少,加上生活沒有交集,很有可能一年都見不上一次孩子。文章中這個案例就是一個很典型的例子,孩子跟父母失去了連結,即便心中還是愛著父母,但卻希望能夠離得越遠越好。

「和最親近的家人一起生活,卻絕口不敢和他們談工作和心情;無論快樂或傷心,回到家後,反而要裝作若無其事。「在家還要繃緊神經,還要繼續表裡不一,讓我好累。」」孩子回到家裡反而像是成天都處在作戰狀態之下,也難怪家庭關係越想要緊密,卻越把孩子推得更遠。

愛是渴望,希望孩子成材是種期待。兩者本不應該互相依存,但用錯了方法,就只會兩敗俱傷。「當父母對兒女的關愛用錯了表達方式,結果終將是把兒女推得更遠,推到他們的生活範圍之外;最合適的距離,只能遙遠地相愛」。


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生命中的貴人

這一段畫面肯定會留在小孩子的心中很長一段時間。

影片裡這個小男孩怯怯懦懦地想要問教宗一個問題,即便教宗只是安詳地坐在台上聆聽小男孩的心聲,但這個小男孩實在提不起勇氣公開發言。旁邊的人不斷鼓勵,教宗也鼓勵他發問,但男孩始終沒有辦法在公開的場合將他內心的問題化為語言。教宗給了男孩一個提議,請他走上前去,讓他能夠在教宗的耳邊呢喃,把問題輕輕地告訴他。

小男孩慢慢地走到教宗身旁,把他的問題闡述了一遍。之後教宗替小男孩發聲,「這個小男孩的父親不久前去世了,男孩的父親是個無神論者,但卻讓他的四個孩子都受洗成教徒」。男孩的父親是個好人,小男孩心中的疑問是,他的爸爸是否能上天堂呢?因為爸爸不是個天主教徒。按照天主教的教義,信主才能得到永生,沒有相信上帝的父親能夠上天堂嗎?

教宗跟大眾說到,這樣一位父親的心就好像上帝的心一樣,他將四個孩子都受洗,這樣的人上帝會拒絕他嗎?你們認為上帝會遺棄他的子女嗎?你們覺得這樣一個好爸爸,上帝會遺棄他嗎?教宗說,不會的。上帝愛人如子,像這樣的爸爸,上帝是不會拒絕他的。教宗對著小男孩緩慢而肯定地說著,當你的父親還不相信上帝時卻相信你們的受洗會得到天父的庇蔭,這是相當不容易的。上帝肯定要接納你父親的,請你幫你的父親禱吿。

許多教徒看了這段影片不以為然,覺得教宗違反了天主教的真義。但相信在這個孩子的心中,教宗的這一番話能夠陪伴他度過許多風風雨雨。這是奠立愛的基礎。

羅志仲老師在工作坊授課時常帶領學員做冥想,讓學員回想生命歷程當中是不是有貴人在生命中出現過,細細聚焦那個當時出現的貴人對自己的正向影響。張天安老師在做家庭雕塑時,會以成年人之姿來撫慰過去幼小的受創心靈。這些都是汲取我們生命當中既有的資源,這些積極、正向的資源就是我們能夠不斷跌倒又爬起的力量。

教宗這一番話無疑會讓孩子受用一生。雖然不見得這個孩子能夠永遠順風順水,奠定的基石也不見得永遠穩固,但是這番心靈的滋潤倘若好好運用,會幫助這個孩子在挫折時得到許多力量。不管你是不是教徒,只要你相信,這份力量就會存在。


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巨人之星 鈴木一朗

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1973年10月出生的鈴木一朗今年已經45歲,日前宣布高掛球衣準備擔任水手隊特助的身分,指導球隊。以如此「高齡」的年紀還活躍於美國職棒大聯盟的球員相當少見。

鈴木一朗出生於日本愛知縣,他的父親鈴木宣之在學生時代曾經是棒球選手,後因為受傷退出,是一位棒球狂熱者。鈴木從小學時期就接受爸爸宛如斯巴達式教育的強迫練習,每日讓鈴木下課之後練習打擊到11點。在父親的期望下,鈴木小學六年級時寫的作文「我的夢想」中就立志要成為一位一流的職業棒球選手。

雖然父親鈴木宣之曾說「棒球對他和一朗都是件有趣的事」,但一朗聽到媒體轉述後卻加以駁斥。一朗說:
「只有他才覺得有趣好嗎?
對我來說,這種訓練過程根本就像在演『巨人之星』,
有太多瀕臨凌虐的邊緣。
但我從不對父親說『不』,
因為我知道,
他正在盡他最大的努力來幫助我。」

為了讓鈴木在棒球上更為出色,父親硬是將習慣右手的一朗調教成左打,這樣能夠讓他距離一壘更近,縮短跑壘距離和時間,宣之也教他如何在揮棒後迅速就定位跑壘。日復一日的魔鬼訓練之下,鈴木一朗確實在職棒界大放異彩。一朗連續十個球季200安打、單季最多262安打紀錄、連續39次盜壘成功、日本職棒加美國職棒共計4257支安打世界紀錄在在都奠定了他將來進入名人堂的保證。

然而,鈴木一朗某次對媒體談到他的父親是個「騙子」,身價1.7億美金的他與妻子在美國生活基本上都與父親不再有連結,這跟一朗從小收到父親嚴格訓練要求有關。

前一陣子長耳兔在社團裡提了一個問卷調查,請社團成員回答下面的問題。

「斯巴達的教育造就了鈴木一朗的成就,卻也造成父子兩人無法抹滅的鴻溝。
如果是你,你會怎麼教育孩子?」

羅志仲老師曾經說過,如果是他,他會選擇跟孩子多一點連結。在社團裡,絕大多數的人都選擇了「我不會強迫我的孩子,我要的是與孩子的連結更勝於所謂的成就」這個選項,只有少數人選擇「我會選擇鈴木一朗父親的方式,寧願孩子恨我,也要讓孩子有成就」這個選項。我們不禁好奇,既然許多人認為與孩子有親密的連結更甚於逼迫孩子,讓孩子日後有成就,又怎麼會有許多人會因為孩子的功課,或是孩子不想唸書而焦慮不堪呢?

與孩子有連結,父母希望能夠愛孩子、孩子也能夠愛父母,這是許多人的渴望。很多人或許想在上述的選項之外得到「我希望與孩子連結,也希望孩子有所成就」兩者得兼這個選項,但常常事與願違。很多人忽略了冰山底下的期待與渴望其實是不一樣的層次,不應該互相綑綁。我們期待孩子能夠出人頭地、能夠出類拔萃,但當我們期待落空的時候,這個失落是我們的,並不是孩子的。期待的是我,失落的也是我。

如果能夠分清楚期待與渴望的不同,我們可以很清楚發現,當期待落空的時候,那個渴望的愛仍然存在啊。處理自己的失落之後,父母依然是孩子最堅毅的基石與支柱。

我們也可以換個角度思考一下,我們對父母是不是也是同樣的情況呢。你希望得到一切的成就但跟父母失去連結嗎?如果不希望,那個期待是什麼,渴望又是什麼呢?

 


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