日期: 2023 年 11 月 21 日

當事件來臨，面對衝突時，你會如何應對？

在關係中，你選擇怎麼溝通？

不管應對與反應是什麼，每個行為都來自你過往生命經驗的累積，。

和諧的關係，良好的溝通，是需要用心經營的。

當你能關照自己並接納情緒，那麼你也能給予他人溫暖和力量。

當你能用寬闊的眼光看待事物，那麼你就能建立良好的人際關係。

當你能真誠一致的表達自我，那麼你就能拉近彼此的距離。

人與人相處，難免會有衝突，問題在於你如何面對跟應對這課題。

讀懂言語背後的需求，看清行為背後的訊息。

就能讓愛流動，融化彼此的冰山。

當你擁有對話的好體質，就能拿到連結他人的鑰匙。

讓我們一起創造和他人深入連結的機會。

【話出愛的力量-冬季班】

➤ 講師：劉瑋芊

➤ 時間：2023/11/30、12/7、12/14、12/21、12/28、1/4 連續六周、每周(四) 晚上 7:30 ~ 10:00pm

➤ 地點：線上(zoom)

➤ 報名網址：https://www.accupass.com/event/2307200639272140543224

溫馨小提醒，當您在「Accupass活動通」訂購票券後，請記得兩天內付款，否則系統會視為無效票，並將票券釋出給後續訂票的人唷。請訂購後記得至您填寫的聯絡信箱查看繳費單信息。

✦ 歡迎三人以上揪團一起報名上課，私訊我們享有團報價。

by 芳儀的多重宇宙

我常常開玩笑，說我「生前」最喜歡買減肥的書(生小孩之前)。
當時想盡辦法，想讓自己身上的脂肪少一點，巴不得身上少塊肉
只要有甚麼兩周減肥5公斤之類標題的書，不囉嗦我一定買!

生了小孩之後，減肥暫時放一邊去，書架上開始增加了「如何育嬰」的書，然後一路買到「如何教養」的書籍
書架上都是我滿滿的期待，當然也有不少的失落

有時候，書上的教導的很清晰，用頭腦想也似乎不難，但實踐起來總是踢到鐵板

我發現，不管是減肥還是教養，最卡關的，都是「情緒」。
當不舒服的情緒一來，比如我最擅長拿手的「焦慮」跟「緊張」

手就忍不住想去開冰箱，嘴巴就一定好像要嚼一下甚麼。尤其甜點，高糖份下肚一開始衝上來的的爽快感，隨之而來是罪惡感，然後又責怪自己，怎麼老是忍不住。

我覺得「教養」其實跟「減肥」好像

面對家人、孩子，情緒平穩的時候，一切都很能按著老師書上所寫、課堂所教的操作。但當理智線斷裂那瞬間，所有道理被熊熊怒火燃燒的灰飛煙滅，一點不剩。
怒吼之後，又是滿肚子的罪惡感。我發現「情緒」似乎是這一切的關鍵密碼。

假如有一些方法，可以讓情緒不再淹沒理智，可以讓平時苦心學習的方法用的出來，那是真的是很值得學習。

陳志恆老師的「與情緒溫柔共處」的課程，我在其中獲益良多。
我曾經利用志恆老師教的方法，陪伴半夜因為看鬼片而發抖的女兒，度過難眠的夜晚，利用NLP，讓女兒的害怕漸漸的和緩、變淡。

也曾經利用老師的方法，讓自己憤怒的高張情緒，從想要掐對方的脖子，變成可以專注的平緩呼吸，最後，竟然有辦法去思考對方的冰山(想掐對方脖子的時候，誰管冰山)。

我記得有一堂課，有位夥伴舉手問老師

「情緒雖然和緩了，但問題還在啊!」

是的，沒錯。

但，可以接納衝擊、可以接住情緒的時候。看待事情的眼光，是可以完全不同的，內心多出了空間，可以去觀照自己，也有餘裕去換位思考。問題的解決方式，就有了選擇，就有機會很不一樣。

志恆老師帶領著大家實際體驗，這些與情緒溫柔共處的方法。
在現場實際體驗過是很重要的，那樣才能真可以從課堂帶走這些方法，不管用在自己身上，或是陪伴家人度過情緒風暴，都是相當實用，自用助人，兩相宜

*三人以上團體報名另有優惠，請私訊長耳兔心靈維度粉絲專頁https://www.facebook.com/lopwilldo」
希望大家藉此找到學習的夥伴

————————————-