現代人手機無法離身，無時不刻都要拿出來滑一下才感覺不被這個世界淘汰，隨著短影音流行，我們連碎片時光都被塞的滿滿的，似乎也影響了人與人之間的交流。
我有朋友家裡堅持不買電視，因為怕孩子太常看電視而不愛學習，甚至眼睛受損，但孩子在家中養成了看手機的習慣。
有些朋友有訊息焦慮，手機上只要有未讀訊息一定要點來看看，不能留著未讀訊息在手機上，即便那只是廣告。
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曾有家長問，她的青少年孩子整天在家裡玩手機，飯桌上也不愛與大人交流，怎麼講也講不聽，家長到底該怎麼辦？
「有例子嗎？」我問。
「有啊，像是上星期家裡有親戚造訪，大家在餐桌上吃飯的時候，孩子都自顧自的玩，也不跟親戚聊天。」
我問現場的家長們，如果你的爸爸媽媽有朋友來訪，或是你到先生的家庭裡作客，如果這些人講的話題根本無法激起你的興趣，或甚至時不時要語帶譏諷你，這時候你會不會想要拿手機出來滑，當作沒聽到？
許多家長紛紛點頭說，會。
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當我們要求孩子在餐桌上不要看手機時，語言會是責罵或是譏諷嗎？
像是「講都講不聽」、「有客人來了，這麼沒禮貌」、「跟你說幾次」
青春期的孩子們最後多數會回覆「好啦」、「知道啦」、「等一下啦」作為反擊。
與此同時，假設孩子真的放下手機，想要好好與大人聊天，我們能找到適合的話題切入嗎？我們可以跳脫「最近學校如何？」「功課難嗎？」這類只在乎成績的話題嗎？
還是大人其實只顧著成人之間的交流，不知道要怎麼跟青少年孩子談話？如果是這樣，孩子怎能不拿起手機呢？
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我曾經在餐桌上看見友人的高中兒子滑手機，他正看著抖音沈浸在嘻笑的娛樂世界裡，友人只是搖頭說道：現在的孩子實在太沈溺於手機，也不跟人談話的。
看著友人無奈樣，我心裡思考著要如何開啟與青少年之間的話題。
當時我喚著青少年的名字，詢問他：你們學校有沒有校花，或是男生都會喜歡的女孩子長什麼樣子，能給我看看這些同學的IG嗎？
青少年剛開始一臉狐疑，不知道我想做什麼。我告訴他，我只想了解現在高中生都會討論什麼樣的女生，看看跟我們過去的年代有什麼不同。
青少年知道我的來意後，就找了幾個女生的IG圖片分享給我，趁機也跟我談了一下學校男女生流行的穿著打扮。
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很多時候其實不是孩子喜歡滑手機，而是我們沒有找到他有興趣的話題，無法真正進入他們的世界裡。
我在《內在黑洞》一書裡回覆菜菜子關於青少年網路上癮議題時也提出了幾個簡單的方法，但真正的目標還是要靠大人們先發揮一些創意，找到能夠進入孩子的接入點，否則就如同我們在陌生的環境裡，同樣會想要拿出手機打發時間一樣。
「想要與青少年的孩子連結，最重要的是真誠，而不是敷衍；是積極傾聽，而不是消極應付。」
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【從對話開啟覺知、從覺知改變慣性】(台中)–2024/1/19(五) ~ 1/21(日) 9:00am-4:30pm
講師：李崇義
