by 佩茹
大部份的問題起源於關係，我之於自己或自己以外的人事物關係，也因此細細的去探究多數人的煩惱，會發現大多是人際關係的煩惱，不論是存在想法裡虛擬的或實際生活中的關係，再一層層解析後，會看到我與自己的核心價值或信念的關係。
抱著好奇的心情前往工作坊，這是「遇見生命力，築出心家園」，課程說明裡有「家庭圖」、「家庭生活年表」、「面貌舞會」這些熟悉又不常運用的工具；在課程中間有一段，老師協助學員找出人物或資源角色，並邀請其它學員扮演不同人物名稱或資源，讓主角學員決定這些角色要停留在哪些位置，過程中我注意到欣惠老師會一次又一次的詢問與核對，讓主角去選擇當下的需求，看著主角與其它人物的關係互動，距離與位置隨著主角的故事進行、心情、感受……等，一次次的調整，如同在調整彼此的關係；主角和角色的關係變化，這讓我聯想到了心靈拼貼®的「能特」，「能特」的牌卡種類分別有成員卡、社群卡、同伴卡及引導卡，而一張卡則是一個「能特」，也可以稱作「能量」，不同的「能特」可以一直在常用牌堆裡，也可以暫時在盒子裡休息，可能有時候「能特」的名稱會有變化；與上課的過程很類似，兩種都是用具現化的方式呈現，直觀的去看到自己的資源／能量，也如令我最有感的找資源，當一張張的便條紙寫上我自己的資源，並分別貼在紙上時，才驚覺原來自己有著這麼多的資源，這是課程中令我印象最深刻的畫面。
「家庭圖」與「家庭生活年表」是探索與整合自己的生命史，在建構自己「歷史博物館」的過程，慢慢的去回溯生命中的故事，在過程中慢慢的清晰，從回想事件到寫出來，是一個整理的過程，而在與人分享的時候則有不同的感觸，從敘述事件裡與他人的關係／互動，慢慢的到與自己的關係／互動，逐漸的靠近本質或信念，帶出底層的渴望與生命力；在分享的階段中，我聽到一些是曾經在我身邊發生過類似的故事，在同學講述自己的感受時，有一種轉了很多彎的感覺，「真實的感受，要用轉彎的方式，感覺委屈。」，這是經常朋友來找我協助的困擾，遇到過是為了體貼他人，而經常幫自己的感覺轉彎，也有遇過無法承受，而轉彎自己的感覺，因此這一段話使我很有感觸。
可以感覺到因為感受到是安全的，使得幾位學員很願意站出來當範例，更有學員分享了埋藏在心底很多年的事情，從一開始的安全感建立，過程中學員一起共同維繫，加上欣惠老師的接納包容，即便老師在邀請分享時，沒有學員舉手發言，老師依然尊重大家，並且對學員逐一的關照，在這樣的氛圍中，確實能讓學員們敞開心的談論。
謝謝老師的包容與仔細，謝謝同學們的開放，謝謝工作人員的協助，更謝謝坐在課堂上的自己。
____________________
< 遇見生命力 築出心家園>
