By 陳雪如
「小孩在家會對你亂發脾氣的舉手？」
我在對家長做親職講座時，很常問家長這個問題。
至少有1/3到1/2的家長，會默默把手舉起來。
「恭喜！」我說。家長們面面相覷。
家長1：「恭喜甚麼！我為他付出這麼多，結果他對我最壞！」
家長２：「我小孩超假，對外溫和有禮，在家像小霸王，別人稱讚我家孩子，我都跟大家說不要被他騙，他超會演戲！」
「大大的恭喜！」我又說了一次。
小孩在家，會對父母亂發脾氣，一來，代表跟父母關係夠穩固。父母提供孩子足夠安全感，孩子知道，在父母面前，不用戴上面具，也不用時時表現好，偶而任性、失控，也會安穩地，被父母接住。
但父母接納孩子情緒，並不代表孩子對父母不禮貌的行為是正確的。這兩件事要分開來談。孩子確實需要學習用適切的方法，對父母展現情緒。
只是，孩子願意對父母展現負面情緒這點本身，是值得被肯定的。
我遇過好多青春期的孩子，在學校戴著面具、在家裡對父母，也戴著面具。他是個好學生、好孩子，跟同學父母關係和睦，內在卻非常孤單寂寞，孩子覺得沒人願意接納真正的自己，也好怕顯露真正的自己，會嚇跑大家。
無論是學齡前的孩子、或是國小、國高中階段的孩子，他們其實花了很多心力，在努力適應 ＃社會化。
孩子在適應團體生活的過程中，會焦慮、會有情緒。
有些孩子會用咬手、拔頭髮、撞牆等傷害自己的方式舒緩焦慮。
他們拼命忍住情緒，因為他們其實知道，亂把脾氣對老師同學發出來是不對的。
孩子累積了一整天，回到家中，疲倦的孩子，自制力已下降到最低點，加上在眼前的，是很有安全感的家人，孩子容易變回 #原始人 狀態、變回缺乏理性的 #小野獸 狀態。
這時候，千萬別 #評價 孩子。
「你好不可愛！」
「你好歡（台語）！」
「你怎麼這麼壞！是小惡魔！」
這些評價性的話語，不只會加深孩子的負面情緒，同時，也會壓抑情緒。
無處可安放的情緒，終有壓抑不住的一天，情緒猛獸爆發出來，傷了老師同學父母，也傷了孩子自己。
當孩子對我們亂發脾氣的時候，我們可以用 #關心取代責罵，#針對孩子的情緒做回應，#但同時也告知孩子我們的界線
例如：「我不喜歡你對我大吼。但我也知道，如果沒事，你不會這樣失控的說話。寶貝，你還好嗎？是不是發生甚麼事情了？我很願意聽你說。」
放下手上的事，專注地看著孩子、等待孩子。讓孩子感覺，他是你好重要的人。
如果孩子願意說，不但能增加親子間的親密感，孩子也能覺得被支持、理解跟陪伴。更重要的是，那些無以名狀的情緒，能夠透過言語，被表達、抒發出來。
除了在不相干的事情亂發脾氣之外，孩子學到，原來，也可以用好好說的方式，梳理自己情緒。
如果孩子不願意跟我們分享他發生甚麼事情，也沒關係。
孩子大了，本來就會想保有一點隱私，我們可以給孩子這樣的空間。
當我們反映孩子的狀態，詢問孩子是不是發生甚麼事情，所以才亂發脾氣，此時，我們如同一面鏡子，沒有評價的，映射出孩子的狀態。
孩子會進而看見自己的狀態。開始有機會 ＃停下來。 而不是繼續把脾氣發洩在父母身上。
當孩子 ＃停下來。孩子才有機會，把眼光從埋怨他人的外在，轉回自己內在，接觸自己，溫柔地了解自己 ＃到底怎麼了。#自己的憤怒，#背後的受傷是甚麼。
自己能夠理解自己，是最深刻的相遇。
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