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站 穩 的 雙 腳

By   林 桂 安

「健康的親密關係」是兩個能「站穩雙腳」說話的人,兩人可以有爭執、可以有不同,「站穩的雙腳」是指穩定的自我價值感,能明白自己、尊重他人。

但因為各人有各人的成長背景,背了不同的故事的兩個人在關係的舞蹈裡,從共舞變成打架,然後兩敗俱傷,或漸行漸遠。

桂芳老師帶領著我們,經由去看見一路走來自己累積的能力、特質去認識、領受自我的價值,讓我們明白自己是珍貴的存在;再透過原生家庭的互動模式看到僵化已久的慣性,最後清晰整理自己的內在,接納自己的各種觀點、情緒,好好的表達,讓關係中的對方可以明白自己,可以漸漸地靠近。

我很喜歡老師說:「我不喜歡用『固執』的方式展現我的力量,但我喜歡我的『堅持』。」用這樣的方式轉化自己身上的特質,溫柔且有彈性,但又充滿改變的希望,感謝Satir女士帶給我們這麼寬厚卻有力量的信念。

桂芳老師的工作坊很神奇,無論課程主軸是什麼,總是能帶給我關於自己生命的重要領悟。在這次工作坊的進程中,突然明瞭了一直困擾我的與女兒的親子關係,其實是我和兒時的自己之間的課題;在父母親愈而焦慮下長大的我,習以為常的「有條件的愛」讓我無法擺脫對自己的苛責,這次在冥想的時候忽然感受到孩子對我的「無條件的愛」,好像能對自己有更多的接納了。

工作坊中一次次身體力行的學習,在這個大家都放下防備的場域,心靈自能得到她需要的領悟,大大超越在腦袋裡思索百轉千迴。

最後,我希望自己可以一直記住的,也是老師課堂裡一直提到:不管發生什麼,都不是「我的問題」,而只是「與我有關」。


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