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不要勉強自己放下

By  羅志仲

工作坊結束後,一位中年女士前來說話。她說,這兩天一直焦慮要不要來上課,她很高興最後來了,因為現在,她已放下對父親的許多心結。

轉身離開時,她揮揮手,嘆了一口氣:「我搞了三十幾年了。」

在那當下,我的內在有一股強烈的東西湧上,但還來不及辨識那是什麼,下一位學員就踏前一步來說話了。
這位學員興奮而熱情地分享她這天的收穫。我一邊聽,一邊覺察到自己的眼眶熱熱濕濕的。我逐漸意識到,剛剛湧上的是感動,很深的感動,它的後勁頗強。

我與父親從不說話到和解,花了二十年的時間。而那位中年女士花了三十幾年,竟能在一天放下許多心結,多麼不可思議!我莫名其妙成就一件「功德」了。

說是莫名其妙,因為我根本想不出我在課堂上有做什麼特別的事,只是尋常的書寫、冥想、小組討論,以及我自己的經驗分享。

我並沒有提到「要放下」。相反地,我更常說的是,「不要太快放下。」「不要勉強自己放下。」輕易地要一個人放下,這太殘忍了,我們又沒經歷過對方的苦與痛,憑什麼要對方放下?我能與父親和解,那是我的幸運。小時候,我與父親有許多愛的連結,這些都成了日後父子和解的資源。別人未必如此幸運,他們受了太多苦,要放下,談何容易?

不要去理會那些要你放下的人,也接納自己目前無法放下。不要讓放下、寬恕、原諒這些東西成為規條。

我在課堂上做的事都很簡單,我不會去做我不能做,也做不來的事,所以我自認我的課並不深刻。有一位學員私訊我,說我的「課程很緊湊但輕鬆舒服」。嗯,輕鬆舒服可能有,但有緊湊嗎?我並不覺得。

因此,我的課可能會讓一些朋友失望,因為與他們的期待不同,但我也只能做到這樣了。

總之,謝謝所有來上課的朋友。


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