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內外一起修練

by 朱芳儀

走進長耳兔這個心靈維度,已經超過4年。
「浸潤」這個形容詞,好像不足夠形容這幾年學習的情況。
學習不僅是工作,也是生活。連做夢,也常在工作坊現場。
計算隨課時間的時候,自己驚嚇了一下,原來已經超過1500小時啊!
(加進夢境的時數,是不是更嚇人呢XD)

我常感謝生命中的機緣,我真的是一個幸運的人
何其有幸,密集跟隨著不同老師學習
更何德何能,可以在現場陪伴著所有上課的夥伴,一起踏上改變的歷程。

最幸運的是,我遇到一個「不乖」的女兒

4歲時就開始展現的「獨特」與「創造力」,讓她的老師頻頻跟我聯絡,除了苦笑,我驚嘆著這些特質,就像從我身上Ctrl+C,又Ctrl+V在她身上。
我開始思考,如果她就是我的小複製人,那我可不可以示範一個好的人生讓她複製?

可是當時的我,還真….不喜歡自己,覺得自己不可愛,也不是個好媽媽
但課本也沒有教我怎麼當一個媽媽,也沒有教我如何喜歡自己

此時身上的任性固執發揮作用,不管,我一定要改變。

只要敢許願,宇宙就敢給資源。
於是那本李崇建老師的「心教」,就莫名其妙的出現了。

驚嘆這神奇的魔法。於是我踏進了長耳兔課程教室。
從前那個愛翹課的自己,應該很驚訝N年後自己會主動想學習吧?

但學走路免不了跌個幾跤,一開始的路程,沒有我想的順遂
一開始滿懷希望,我學了對話,就可以”改變”我女兒,把女兒塞進我給的模型裡面,於是一心一意的就是把阿建老師的話「背」起來、模仿阿建老師的語氣,只差沒去剪跟阿建一樣的髮型。
把所有自己的情緒掩蓋起來,以為「用裝出來的語氣、背出老師的話」就可以達到我要的期待。

誤會大了啊(搖頭搖食指)

身心的狀態是一體的,終於有一天,我的情緒受不了這樣的壓抑,火山爆發,火燒功德林。
實在無法接受自己失敗,我把這些書跟課程,束之高閣了一陣子。

然而,生命沒有在管我準備好了沒,生命的難題、試依然在進行

內心隱隱問自己,能不能再給自己一次機會呢?
反正也失敗過了,那再試一次又如何?

看過電影「變形金剛」嗎? 當大黃蜂的車門開啟在女主角面前,她猶豫不決要不要上車,男主角問她

「等妳變成一個七老八十的老奶奶。妳會不會後悔沒上這台車?」

是阿,我是可以繼續就這樣生活,但有天會不會後悔沒嘗試改變?
再給自己機會進入課堂,我開始明白了需要再修練基本功—-也就是從內在改變開始
就如同電影(對,又是電影)「臥虎藏龍」,章子怡飾演的玉嬌龍,精通了外顯的招式,卻忽略了基本功的重要,容易產生偏頗,也不夠穩定。

但同時也發現,前面那段依樣畫葫蘆的日子,也不完全是白費的。
慣性那麼久了,一開始改變的不自然,反而才是自然。
刻意的練習再練習,改變的最初總是生疏。
從外開始的練習、讓自己的姿態變得不同,而身體的姿態是可以改變內在的。

但同時一定一定得同時練習蹲馬步的內功心法。
那就是梳理好我的過去、更貼近真實的自己、用豐富眼光去看自己,不再只是看到過去的經驗,或自己的恐懼。更進一步的會了解,原來力量一直還在自己身上。

這一切收穫都要第一個感謝自己的願意嘗試,更謝謝那些一起學習、一起落淚的夥伴們。
看著大家帶著生命的困難重擔前來,眼睛腫腫而收穫滿滿的離開。
經過一次又一次的掏洗,那些被遺忘的力量就跟黃金一樣。
生命力是如此的璀璨奪目。

朋友們,給自己一次機會嘗試吧~
邀請各位,與我和韋蓁,一起踏上了解自己的冰山之旅。

【冰山敲敲話】覺察、傾聽、對話練習
(線上課程)–2023/2/22(三)、3/1(三)、3/8(三)、3/15(三)、3/22(三)、3/29(三) 7:30pm ~ 10:00pm

講師:朱芳儀、陳韋蓁

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(圖:芳儀畫作:家人與貓兒們)

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