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【活動公告】《非暴力溝通》線上讀書會

By  #瑋芊

在我們家中,睡前是提姆(我5歲的兒子)享受親子共讀的時光。他喜歡依偎在我或是爸爸的身邊,一邊聽故事,一邊隨著故事情節發表想法或提出疑問。

不過這共讀時光倒也不是每天都溫馨甜蜜。

像是前幾天晚上,週末出遊回家後,一家人忙碌的收拾東西、輪流洗澡。接著是親子共讀的時光~提姆的爸爸唸了一本超級長又搞笑,父子倆都很喜歡的《屁屁偵探》給提姆聽。爸爸說得繪聲繪影,在一旁閱讀的我聽見他們兩人笑聲不斷,氣氛極佳!說了二十多分鐘,故事告一段落,當我們提醒他準備要去刷牙時,就看他小嘴一扁,開始掉眼淚。

含著淚,提姆問我是否能再聽一本?我看著他期盼的小臉,答應了他。但前提是要先剔牙與刷牙後,才能再聽一本。

可能跟他心中想的不一樣,提姆聽完後開始生氣!他一連串的說:

「吼!為什麼要刷完牙後才能聽!?我現在就一定要再聽一本!!為什麼今天都只有聽一本繪本?怎麼每一件事都跟我想的不一樣?我現在就一定要聽!我跟你們說,如果現在不給我聽,我就會躺在地上不去刷牙!我什麼事情都不要做!」搭配著哭聲與吼叫聲,躺在地板上一連串的說出這段我聽起來充滿威脅的話語。

如果你聽到孩子說出這段話,會怎麼回應呢?

當下,在我心裡浮現出的慣性回應,包括了下面幾種:

1. 疲憊與無奈感襲來,想說你現在是想怎樣!爸爸剛剛說了這麼一大本的《屁屁偵探》還不夠?好嘛!那以後不要說《屁屁偵探》了,那麼長的故事說完還要聽你在那裏生氣!

2. 柔聲地跟他說「我知道你想要聽故事,但是你看現在的時間已經晚了,我們平常約定好要睡覺的時間已經到了!沒有辦法在說故事了。(這個想法一浮在腦海裡,根據過往經驗,就又浮現了如果這樣說,兒子大概會持續鬧的畫面)

3. 被他充滿威脅意味的話語激怒,也是充滿氣勢的說「你說那什麼話?你現在是在威脅我嗎?好啊!那以後....(以下請自行填入成人反威脅回去的各種詞語)。」

在幾次深呼後,和自己連結…

我回應他:「提姆,媽媽聽見你這樣說,感覺你好失落。是因為你剛剛在跟爸爸一起唸《屁屁偵探》的時候,你很享受那樣的時光嗎?你想要的是繼續這樣跟爸爸媽媽親密的相處,不想要因為刷牙睡覺而中斷,是嗎?」

當我越過他生氣的、帶有威脅的話語,跳過說教,直接詢問他內心深處的願望,他聽見後頓了幾秒,漸漸地從生氣與怒吼,轉變成傷心啜泣。他點點頭扁著嘴,說他很喜歡今天這一天,不想要去睡覺。

孩子的情緒在述說與被聆聽的過程中,緩緩地穩定,在充分理解他的心情與氣氛緩和後。

我跟兒子說:已經接近了睡覺的時間。爸爸媽媽知道你對於這美好的一天要結束了有很多失落。因此我願意與想要陪伴與協助你度過這樣的心情。不過這段時間如果太長,那就會沒有時間唸睡前最後的那本故事書。你可以選擇是想要我多陪伴他一點,還是想要迅速的刷牙,再聽一本繪本。提姆聽完後,選擇了迅速刷牙,再讀一本繪本。

在溫馨的繪本時光結束,準備說晚安前,我抱了抱提姆,並且提出正向的請求。
我邀請提姆,下一次在想要爸爸媽媽的陪伴時,以正向的方式述說自己的心情與提出願望,避免使用具有殺傷力的威脅的話語。

想知道我在這回合的親子隨堂考,是如何運用非暴力溝通自我整理化解我跟孩子的相處?
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歡迎報名參加2月「非暴力溝通」讀書會,由貞儀、佳逸、瑋芊三位講師陪伴著你,一起共讀與練習。

➤主題: 《非暴力溝通》線上讀書會
日期:  2023/02/02、2/9、2/16、2/23 連續四周、每周(四) 晚上 07:30pm ~ 09:30pm
➤地點: 線上
➤講師群:李貞儀、林佳逸、劉瑋芊
➤報名網址:www.accupass.com/go/lopwilldo20230202

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