某大學生：「後來，你是怎麼克服面對人群的焦慮呢？」
展誥老師：「我沒有克服，直到現在，面對人群時我還是覺得焦慮，但我的確長出了一些與人群相處的方式。」
我在一年前的午後，輕輕地寫下這一段文字。
一年過去了，再次回顧這段文字，還是覺得好適合用來提醒自己。
我相信，我會持續與自己這個部分繼續互動、理解，找到更舒服的相處方式。
不知道在你的內心，是不是也有一個從小跟隨著你、卻未必能夠和平相處的自己？
如果有，請給自己一些勇氣與他對話、也給自己一些時間去適應。
有時候如果覺得辛苦，請攤開手掌輕輕地貼在自己的胸口，告訴自己：
「沒關係，這就是我啊。我有努力了，有時候雖無法盡如己意，但日子過得還行。」
各位兔友們，你也會好奇老師知道自己有焦慮，除了長出與人群相處的方法之外，還用了哪些安頓自己的密技呢？
邀請您來體驗與學習安頓自己的小妙招~
【正念減壓一日工作坊】
活動地點：台北
時間：2022/3/12 (六)，9:00am-4:15pm
[詳細報名信息與連結將於明日公告]
*長耳兔的票券，委由Accupass活動通購票平台辦理售票，想報名的朋友可以提前至Accupass活動通註冊帳號，以利後續訂票活動。
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