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【夫妻溝通是需要練習的】

溝通是為了要找尋共識,而這個『共識』,不是聽對方的,也不是聽命於我的。
而是在『接受他人觀點』的條件下,表達自己的立場,看看是否有雙方都能接受的辦法。


by魏瑋志/澤爸

我與老婆時常會找機會來練習溝通。
先前,看到了一則新聞,是藝人鮪魚(吳俊諺)參加《11點熱炒店》的節目,說他的老婆會把小孩時間排滿滿,替孩子安排許多體操、游泳課程,卻每天向他抱怨「我好累,你都不幫忙。」,他則認為是太太對自己太有自信,並勸:「妳可以不用這麼累,因為其實小孩也很累。」此一番言論,被現場的女性嘉賓爆氣,直說白目,認為是不貼心的風涼話。
若是以前的我,也很有可能說出類似的言論。



男人著重問題的解決,女人重視當下的感受。男人與女人的思維不同,常會在不經意間造成誤解。
曾經有位兩性專家Mark Gungor,用箱子來比喻男女大腦的不同。他說,男人的大腦是一些小盒子所組成的,每個箱子都有自己的主題,彼此不會有關聯,而且,一次只討論單一箱子裡的東西。女人則不同,大腦就像是一顆球體,裡頭有著許多錯綜複雜的電線,所有主題被連結在一塊,而驅動一切的是叫作『情緒』的能量。
要讓兩個不同結構的大腦,找到彼此溝通的方式,靠的是不斷地練習與調整。



我看到新聞之後,立刻跑去問:「老婆,如果是我們發生了類似的事情,妳認為我這樣說,妳聽了是能接受嗎?」
「我好累喔。」假裝老婆有向我說了這句話。
「老婆,這幾天帶著孩子東奔西跑的上課,肯定很累吧,辛苦了。」我說。
「我這麼累,你都不幫忙。」
「可能是因為這幾天正好有工作,之後有空的時候,讓我來接送孩子,妳就休息吧!!」
「好的,到時候再看狀況吧。」
「老婆,妳讓孩子上這麼多的課程,也是希望孩子能夠多接觸與學習。如果他們有從中找到能發揮或熱愛的才能,相信是很棒的。」我接著說:「不過啊,看妳這麼累,我挺心疼妳的。況且,有幾次,孩子回到家後,也有小小的抱怨是累的。妳覺得,這些課程裡面,有沒有需要調整的呢?當然,如果他們都很樂意上,維持現狀也是沒問題的。」我說。
老婆表示,如果我是這樣講的話,是願意討論的。當然,她並非會帶著孩子東奔西跑的性格,只是個模擬對話。
這是我們長期下來的默契,會找機會來練習溝通,磨合雙方的表達能力,來讓對方能聽得進去。



我以前也是單細胞生物的老公代表,老婆跟我說什麼,總是在分析與建議,目的是為了解決問題。給了建議,老婆卻生氣了,當時的我,真的是百思不得其解。
隨著不斷地練習與磨合,明白到,夫妻之間的溝通,多少要包含的要素有:
1. #理解: 「這幾天帶著孩子東奔西跑的上課,肯定很累吧,辛苦了。」
我最常使用的語句是: 『客觀的事實描述』+『另一半的情緒與感受』

2. #體貼: 「之後有空的時候,讓我來接送孩子,妳就休息吧!!」
當然,要說出自己能夠確實做到的體貼行徑。

3. #良善心意: 「妳讓孩子上這麼多的課程,也是希望孩子能夠多接觸與學習。如果他們有從中找到能發揮或熱愛的才能,相信是很棒的。」
相信我們都是愛孩子的,每個行為的背後,都會有其為了孩子的良善心意。把此心意點出來,能讓另一半有著『你懂我為何要這麼做的』的連結感受。

4. #認同對方之下找尋共識: 「孩子回到家後,也有小小的抱怨是累的。妳覺得,這些課程裡面,有沒有需要調整的呢?當然,如果他們都很樂意上,維持現狀也是沒問題的。」

溝通是為了要找尋共識,而這個『共識』,不是聽對方的,也不是聽命於我的。而是在『接受他人觀點』的條件下,表達自己的立場,看看是否有雙方都能接受的辦法。



真的好謝謝我的老婆,因為與孩子正式對話前,她是我第一個練習對話的對象。這需要多麼大的信任與支持。
找到契合的另一半,需要運氣。
找到願意跟著對方一起調整的另一半,絕對是真愛。

原文網址:https://reurl.cc/emOG6R


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