by 李崇義/Charles Lee
本次奧運賽事各國參賽的選手給我們帶來了一場高張力的運動盛宴。當然，我也很關注來自台灣的好手每一場比賽。
前天由球后戴資穎與對岸好手陳雨菲對戰的冠軍賽，整場比賽讓人時而徒呼可惜、時而血脈噴張。
兩人僵持三盤，小戴在第三盤從劣勢比分開始追趕，每一球都撼動人心。比賽的結果我們都知道了，小戴最終在網前失手，看著最後一顆球沒有過網而墜地，無緣金牌。
沒能拿到金牌，自然感覺扼腕，不過我很好奇，像是這樣高強度的比賽小戴經歷過了不知多少次，才能在羽球殿堂排行高居第一，她是怎麼熬過來的？
我在求學階段也經常遭遇挫折，學校成績不理想、高中被留級、高中時期大過、小過不斷甚至差點被退學、大學考不上，每一次的挫折之後都有一種「我幹嘛努力」的念頭。回想起當年周遭師長對於孩子挫折的回應，幾乎都是「再接再厲」、「下次加油」之類的話語，把希望寄於未來的表現，這對我而言都早就是耳熟能詳的語言，連我在鼓勵別人時，也經常出現類似的話。但聽在孩子耳裡，似乎就是不斷疊加的期待與壓力，如果下次再做不好，也只能不斷自責。直到壓力的臨界點，大概最好的紓解壓力的方式就是放棄。反正「我放棄總可以了吧，你們也不用再放期待在我身上了。」
為什麼過去的我經常出現這個念頭，面對原本設定的目標，也經常中途就放棄。為什麼像是小戴這些頂尖的運動員，她們能一路堅持，挺進奧運？這裡的差異點在哪？
根據科學研究，人在犯錯時大腦的反應會比較活躍，會重新將腦神經迴路組合再連結發展，而這個重新組合的過程，一個人的信念可以改變大腦運作的方式。人類的情感、認知與知識是互相交織、密不可分的，當一個人出了錯，如果能相信自己的潛能，就能激發更多有益的腦部活動。
經歷挫折後，若是能夠看重這個犯錯的過程，鼓勵這個努力的細節，人就可以培養出一個信念，我的努力是為了要享受這一切的過程，每一刻的付出都是最美好的當下，我就會不斷地願意嘗試，因為光是這個歷程就足以令人回味無窮，這無關乎最後的勝敗。
我看到許多父母為了孩子的課業煩惱，也因為孩子沈溺於3C而苦惱不已。我們可以反向思考一下，孩子沈溺於3C或執著於某件事，他們能夠從中獲得的好處是什麼？研究發現，對事物上癮可以活化人類的腦內啡，讓人體驗到「被愛」的感覺，如果孩子可以從沈溺3C裡能夠有被愛的感受，何以父母的愛沒有讓孩子感受到呢？
看到了這一層，我們就有機會可以改變一下與孩子應對的方式。
賽後記者採訪小戴的父親，如何看待小戴最終坐收銀牌。小戴父親說：「比賽有輸有贏才精彩。」我可以看到父親面對孩子的挫折給予很好的成長型思維鼓勵。
小戴在賽後也表示：「表現算還不錯了吧，自己已經盡力了，就沒有什麼遺憾了。」這個盡力的過程才是一個頂尖運動員所重視的，而小戴確實也做到全力衝刺每一顆球，享受每一刻帶來的衝擊。
我喜歡小戴曾經說過的一句話：「即使到了排名第一，也依然要學習著承受輸的感覺。」這是對自我的期許，對生命的謙卑。
最終的輸與贏是獎牌成色的不同，但享受努力、享受奮鬥過程的人永遠是贏家。
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