不只是靜心！
這是一堂透過瑜伽伸展，認識我們身體、覺察每一個當下的精心時刻。深諳薩提爾模式的怡如老師，帶領大家從內而外的體驗，並且藉由伸展由外向內探索。
體驗在瑜珈中的自我連結，讓自己有機會在空白處停留、在停留間安頓、在安頓裡安心、在安心中釋放，在釋放中找到自己、看見自己、回到自己，讓認識自己優先成為生活中日常。
邀請你參與這堂與自己的相遇的線上瑜珈課程，讓疫情間忙碌生活的你享有片刻心靜時光。
【瑜珈靜心-愛自己、身與心連結的練習】線上課程
講師：陳怡如 老師
活動地點：線上
時間：2021/8/13(五) ~ 9/10(五)，連續五周，每周五 晚上9:30-10:30pm(課後交流時間15分鐘)
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20210813b
