阿建老師在現場跟學員對話的魅力始終讓人著迷，但常聽到學員反應著「我不是阿建老師，要把老師工作坊所學放在日常生活中很困難」，困難時常讓大人的內在有沮喪，嘗試幾次後可能會產生「我做不到」的意識種子，不妨參考這位學員一樣，擷取工作坊中讓自己印象深刻的一小部分並嘗試放入生活中，從小地方開始或許能幫自己創造改變的機會之一？
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老師的對話示範、關於貝曼提出的三個Satir model的解說與應用、對學員的正向提問，都讓我獲益良多。
分享我回來之後的生活應用：
《兄弟吵架，陪伴孩子的情緒》
一直以來，對於如何有意識地與孩子連結、陪伴他們、讓孩子學習認識自己的內在、讓孩子感受到父親對他們的陪伴與支持，總是模模糊糊，不是很有方向。
這次的崇建老師工作坊，讓我有了許多啟發與整理。
當孩子有了情緒，我設定的第一個目標是與孩子的內在連結，第二個目標是讓孩子覺知自己的情緒，第三個目標是，讓他體驗到，有人懂得他的處境、他的心情、他的困難，有人願意陪伴他，在這個不太容易的歷程中。
這個應對方法來自於崇建老師在工作坊示範的「接納孩子的情緒」的簡單的方法。
當時老師的示範約莫是如此：
孩子有了情緒，「來，把拔抱抱，把拔知道你難過、生氣，把拔抱抱。」然後陪伴孩子、接納孩子的情緒。
印象中大概是這樣。
上完工作坊後的第一個星期二晚上，我走進浴室準備洗澡前，提醒兩個孩子收拾積木，小二的哥哥拿盒子，小一的弟弟把積木丟進去，或者交換也可以。
這是我曾經陪伴過他們玩的投籃收積木的遊戲。
進入浴間之後，身體還沒沖水就聽到弟弟大哭、哥哥生氣大叫，我猶豫兩秒，看著自己的掛心，終究決定走出浴室看看。
弟弟站在床尾摀著嘴，大哭著：「好痛！好痛！」
哥哥躺在床上大叫：「你活該啊！你活該啦！」眼睛看著床頭牆角的方向。
「發生什麼事情了？」我問。
「弟弟拿我的磚頭啦！」哥哥大聲回答，我有點意外哥哥會回答，以往哥哥在盛怒中不會回答問題。
「好痛！好痛！」弟弟很快地跑到對面的另一個房間，繼續大哭：「好痛！好痛！」
我站在床尾看著哥哥，自認溫和專注地說：「哥哥，你很生氣啊？」
「都是弟弟啦！他活該啦！他活該啦！」
「爸爸知道，你很生氣，弟弟拿了你的磚頭，你很生氣。應該也有委屈（這個評估來自於他先動手打人，可能會遭受指責）。」我用了「應該」，是有意識地不論斷他的情緒。
到這邊，哥哥聲音停了一會兒。
「好痛！好痛！」對面房間繼續傳來弟弟的淒厲哭喊。
「把拔也去看看弟弟。」心裡掛念著弟弟是不是有什麼傷勢，我這麼跟哥哥說。
事後回想，我在這兒太快被擔心帶著往弟弟的所在之處了，可以多給哥哥一些關心、一些照顧，再轉場到弟弟那兒。
「弟弟你怎麼了啊？」我對著坐在床上的弟弟問。
「好痛！好痛！」弟弟摀著嘴哭訴。
「哪裡痛？把拔看。」我靠近到他面前。
「嘴巴⋯嗚⋯⋯⋯嗚⋯這裡⋯⋯」眼淚不停地掉，指著他的上排門牙。
「哦⋯這裡呀？很痛對不對？」我撥開他的上嘴唇，沒有看到傷痕，多了些放心。
「對⋯很痛⋯⋯嗚⋯嗚⋯⋯」
「來，拔抱，剛剛哥哥打你，把拔猜你很生氣，對不對？」我一把將他抱起，他摀著嘴在我的右肩上哭，輕撫著他哭得汗濕的背部，也聞到剛洗完澡的香香。
「你或許還有委屈和難過我猜，爸陪你，把拔在。」我緩慢專注地說著，我感覺到胸與胸貼著的溫暖，弟弟慢慢地把頭趴在我肩上，哭聲漸漸地小了。
我這次完全不解決問題，只貼近孩子，讓他們知道，他們在困境裡，有人理解他們，有人陪伴他們，也讓他們在歷程中，認識自己正在發生的可能的情緒。
弟安靜了，趴在我身上，我抱著他往主臥走，回去看看哥哥的狀況。
「哥呢？」他沒在主臥，我再往客廳走。
「在這啦⋯」太太在客廳的兩人沙發整理晾乾的襪子，回應著我。
哥哥站在離太太兩公尺遠的地方，看著太太。
「媽咪，你陪陪哥哥⋯」我看著這個有點兒放空的孩子，囑咐太太，哥哥也慢慢走過去太太身邊。
「哥，你等一下要趕快準備睡覺了哦⋯⋯」哥哥一靠近太太，太太嘴巴便自動地張開了。
「媽咪，你陪陪哥哥，陪陪他就好。」我再輕輕提醒太太，太太很自然地配合。
在此刻我請太太照顧哥哥，畢竟在過往我尚未能安頓自己時，太太一直都是讓哥哥最安心的陪伴者。
哥哥坐在太太的左側，看著地板不發一語，身子開始緩緩靠往太太的胸口，我這才放心地抱著弟弟回主臥。
「弟弟，來，把剛剛的積木收一收準備睡覺了。」我輕緩地對已經有了安頓的弟弟說。
對我來說，這仍然是場冒險，我不太有把握身心剛安頓好的弟弟願不願意收。
寫紀錄的這個當下，我想到，如果他不願意收，我願意嘗試陪他一起收。
不一會兒，哥哥也進來了。
「哥你也一起收。」我輕喚了哥哥一聲。
「趕快收一收哦，準備睡覺了。」太太進來補充一句。
我靜靜地觀察著兄弟倆，哥哥拿起盒子，弟弟拿起積木，開始嘻嘻哈哈收拾玩具。
看著這風景，我的感受像是驟雨過後般，帶來清麗、明亮與沁涼。
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