羅志仲老師工作坊過後，在學員課後心得裡， 可愛的學員Yutsai在「 本次活動哪個部分對您最有啟發？有哪些心得與觸動可以分享？」這一欄第一句就寫下了
「有，非常多、超級多XDDD」
興奮的感受透過文字表露無遺。感謝 Yutsai願意與大家分享，這”超級多、非常多”的感動。】
by Yutsai Yen
一開始的「靜心」(可透過呼吸)、到最後的「生命存在於當下！」，前後呼應！
原本覺得自己內在好混亂：無時不刻的自我譴責與質疑、自我價值低落、對做過的事/說過的話不斷疑惑羞愧、莫名的充滿不安焦慮，但又找不到壓力來源。啊！我困在過去/未來的時間裡，隨著老師的說明，練習專注於當下，有種豁然開朗的頓悟感。雖然活在當下聽起來有點像廢話(笑)，因為似乎是大家都耳熟能詳的認知，卻不見得能深刻體會或能實際做到，而這兩天我深深受惠。
「第三度誕生」
曾經上過李明融老師的教師覺察與師生對話課程，對課程大綱有一點點基礎，但學習是會遺忘的，加上初次接觸，自己能帶走的學習還很有限，當時初次的自我覺察，心中不免會有點想指責父母，而「成為自己的父母」是很重要的澄清與提醒。
謝謝老師在我混亂的提問時，告訴我「你正在做、你已經走在路上了」，讓我「看見」自己有改變，雖然不是我真正想問的問題，卻解了我其中一個結。還有享受高峰經驗、接納狀態負面。
在應對姿態的示範，更清楚的看見長久而深層的影響，也連結自己的家庭模樣。學到求生存的應對姿態也有正向資源，幫助我們走到了現在，也讓我連結到陳志恆老師的正向聚焦。
「界線」的重要！多年前我想瞭解學生，關心他們之餘卻接收太多學生的負面故事與感受，加上自己的狀況也不好，陷入很糟糕的狀態，原來是沒有照顧自己的時間與感受。
志仲老師平和穩定的語氣，分享自己的生命故事及從中得到的收穫，具體的拆解步驟、舉例、練習、體驗。對我們的每一個分享或提問都有不同層面的回應，從兩天的課程與回應中看見了老師的「一致性」這個模糊的概念。
亞芸承接了我的對話伙伴在表達時的劇烈情緒，冷靜的語氣陪伴她、肯定她、讓她看見自己，我有驚訝亞芸的語氣，聽起來好像有點冷血，但卻能拉回當下！也欣賞亞芸的回應及對話，讓伙伴接納自己的複雜情緒、看見自己的勇氣及欣賞自己的不容易。
「持續」走下去就有機會遇到同頻率的伙伴，難得且重要！這一次，非常幸運能遇到背景相似、安全對話、敞開自己的伙伴，透過與她的對話，也帶我「看見」了我自己，彼此欣賞與提醒，覺得充實而滿足。
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