發佈日期: 發佈留言

【活動公告】-「我與自己的距離」陳志恆 & 胡展誥聯合工作坊

曾有夥伴課後形容兩位老師
「志恆老師像寒冬中的太陽,熱情溫暖
 展誥老師像炎夏中的微風,舒服與放鬆」

邀請各位來現場體驗及品嘗
〈一個像夏天x一個像冬天〉找自己的聯合課程

「我與自己的距離」- 陳志恆 & 胡展誥聯合工作坊-台中場
活動地點:台中市
時間:2021/9/4-9/5,共二天,9:00am-4:15pm
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20210904

溫馨小提醒,當您在「Accupass活動通」訂購票券後,請記得兩天內付款,否則系統會視為無效票,並將票券釋出給後續訂票的人唷。請訂購後記得至您填寫的聯絡信箱查看繳費單信息。

PS: 團報有優惠,請私訊長耳兔。

發佈日期: 發佈留言

【菜菜子日常】家庭主婦正念生活



從疫情警戒升三級之後,顛覆了一切的「習以為常」。

出門、旅行、聚會…….那些小事,都變成大事,甚至是不可能的事。

某天早上起床,我的腦裡閃過

……..「我今天又”只能”在待家裡。」,無奈、沮喪—–我好不自由。

“不自由”這三個字出現的腦海的瞬間,我自己嚇了一跳

這個抱怨似乎是…..我沒有得選擇?

然而,真的是嗎?

我有別的選擇嗎?

其實—-

我也可以跑到外面去亂晃、也可以上演著不戴口罩去店家門口跳著「來打我啊!」的荒唐、我也可以任性啊。

但我沒有,不是嗎?

「菜菜子,妳並不是沒有選擇。這就是妳的選擇,而且是這個當下,最好的選擇。」

「妳會這樣選,是因為妳是這麼有智慧、有責任感、有愛啊!」,我對自己說著 。(總是逮到機會就欣賞自己)

瞬間,想佔據我腦袋的小我念頭煙消雲散。胸悶也沒有了。
(謝謝小我,總是當著警報器,提醒著外在有變化。但,我知道那不是全部)

接下來,當開了水龍頭開始準備煮飯、或是洗碗,我把專注放在感受水流上。

水是甚麼觸感? 碗的質感是? 洗碗精的味道—恩,香香的。

丟了衣服進洗衣機,看著它轉動。聽著機器的運轉聲,原來它是有節奏的,跟著節奏,我也調整呼吸。

仔細地巡視過家裡每一個角落,那些我可能從未用心連結過的角落。

把起床時間調到早一點,寧靜的早晨都是我的時間。
自己幫自己做一份正式而美麗的早餐,一口口吃著食物混和起來的滋味(早餐有一整天時間可以消化,一點都不擔心熱量)。

沖咖啡時滴滴答答,是一曲有香味的美妙音樂。

血糖上升後,準備一天的工作。

分享給大家,當我思緒紛亂時喜歡看的影片。每次看完影片,總覺得那股沉靜的力量,也下載到我的身上。

防疫在家的主婦生活,也可以隨時正念,活出當下的力量。


🥕謝姵穎老師線上講座
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20210616

🥕李崇義老師工作坊-台北
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20210723

🥕李崇義老師對話練習-台北星光場
報名網址: https://www.accupass.com/go/lopwilldo20210804

🥕陳志恆 & 胡展誥老師聯合工作坊
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20210904

🥕 李儀婷老師工作坊-台中
報名網址:https://www.accupass.com/go/lopwilldo20211211

✅ 其他場次報名連結請參考粉絲頁置頂文章。

✅學校及機關團體講座與工作坊邀約請私訊長耳兔或來信

“service@lopwilldo.com”

PS: 團體報名另有優惠,請私訊長耳兔。