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【學員心得分享】三次工作坊的學習旅程

by 小老虎
兩年前,帶著一塊位置錯亂的薩提爾拼圖,以慌張不安的心情踏入了第一次的工作坊~

嗯,很好!聽得懂老師的語言、看得懂台上的示範,卻彷彿霧裡看花。
問我有任何學習嗎?當然有~學到了何謂「應對姿態」,學到了「自我覺察」,更看見自己的「應對姿態」
看見了原生家庭的模式造成了現在某個特質的我,也帶給我不小的衝擊感!

我帶著一種好奇且躍躍欲試的心態,開展了我自以為的對話模式!結果可想而知~哈 遍體鱗傷!

你問我,沮喪嗎?當然!
你問我難過,失望嗎?肯定啊!
但你問我要不要放棄,當然⋯不!!

因為我至少開啟了覺察這一道縫了,裡面的世界我都還沒踏進去,要放棄也太說不過去了吧!
在結束第一個工作坊到下一個工作坊的這段日子裡,我仍舊不自覺的在往昔的慣性中工作著、混亂,受挫的感覺漫天蓋地的席捲而來!

我知道,是時候了,是該再進工作坊重新洗牌的時候了!就這樣,我清空我的以為,帶著再出發的心境參加了第二個工作坊! 三天的課程以溫暖爆棚的上課氛圍展開了~老師給足了整個空間安全的能量;耐心且有力的引導著我們。

當下的我,似乎有了種撥雲見日的感覺,原來是可以不接納感受的,只要願意接納那個不接納!
這個說法頓時間給了我些許的答案,也著實讓我鬆了一口氣!
要願意負責,不要自責;只要允許失敗,並且接納那個失落跟難過再次出發就好了!
找出自己的正向資源,充分的看見;才能夠讓自己在生命力銳減時再次注入更多的能量!

原來要避免慣性思考是要從內心深處去感受,而不是有大腦直覺反應!
時時檢視自己情緒的冰山,冷靜的釐清渴望;感受到自己的生命能量後,如實的表達自己的需求及感受~即使軟弱也無妨!

這次的工作坊,給了我滿滿的生命能量,讓我看到了自我的價值;更重要的是我清楚的看見了那個努力的我,不放棄的我!

我從心出發,努力的再次開啟我想要的連結, 但從小到大這幾十年來,我終究是用這樣的模式思考著生活著;所以難免有碰到了面對結果不如自己預期時而灰心失望的時候!有時甚至覺得心中的委屈翻雲覆雨的不斷湧現,讓我快無法招架!有時甚至怕自己哪天受不住了就放棄了⋯⋯
是真的怕,不是怕放棄,而是怕好不容易連上的那條線會再次消失~就這樣我再次踏進了工作坊!

第三次了,我抱著一種雖然緊張卻自在的心情來面對!我告訴我自己,只要有抓到幾個更能夠支撐自己繼續的力量就夠了!老師快速的上課步調,大量的資訊一瞬間置入腦中!我不禁擔心,嗯,我能抓到什麼嗎?但意外的是,我竟然能在老師那行雲流水的語言裡抓住了不少個禮物。
原來討好不是個不好的應對姿態,只要在出現討好的那當下,沒有不舒服的感覺那就不算討好!!真心感謝這句話救贖了我!
改變需要冒險,而冒險的背後是一份愛支撐著~是啊!看清了自己的慣性才會想改變,因為不想在那樣無止境的循環,因為想要有更多的連結,這一切真的都是因為愛啊!
以渴望為出發點,設定明確的目標,從而收集更多的資源,不斷嘗試,不斷試煉,耐心的等待!
這段話提點著我,耐下性子,與情緒同在;撒了網,總要給足了時間才會有收穫不是嗎?

我還更加確認了,原來在對話中,沒有一定要得到對方的答案;因為有時候對方有沒有感受到你的愛,是不需要透過言語你就可以清楚的感受到的~

進了工作坊三次,沈浸在三位對於薩提爾有不同切入點的老師帶領之下,一次比一次的學習更多 ;你問,那還有下一次嗎?當然有,因為浸潤在那樣的氛圍裡,給足了自己能量,才能夠讓自己更快的到達到愛的彼岸,不是嗎?

真心感謝長耳兔能給我們這樣的學習環境跟機會,當然更感謝我自己願意在對的路上繼續努力的走下去⋯⋯ ◦


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