By 洪善榛/ Bobo Hung
對話的學習，不是為了讓我們變更強大，而是為了讓我們變得更不強大。
我的家人、伴侶、孩子，他們想靠近的絕不是很強大的我，而是更有溫度、更真實、更能展現內在的我。
最近收到一位老朋友Lori的來訊：「我總算可以慢慢體會，妳提醒我們『冰山不是用來檢討、分析自己的』的意思了。探索自己的冰山如果不帶著對自己的愛，那麼…我只不過是多學會了一個自我苛責的工具而已。」
看著Lori的文字我哭了，而我是個連做瑜伽拜日式都能哭的人(攤手)。哭是只是過程是個通道，目的是為了讓生命流動、讓內在活絡、復甦。
很幸運地，我能在讀書會及工作坊裡，把所學分享給來到課堂的夥伴們。但我早已不分享我的專業了…
如果我有什麼稱得上專業或專長，我想「專業的自我懷疑者」、「專業的自我檢討者」、「專業的自我欺騙者」的證照，我都拿得到、且當知之無愧。這幾個項目我太擅長了！！我很擅長跟自己說：
「我不累」
「我不委屈、我不難過」
「這有什麼好在乎的」
「剛才應該要這麼說才得體，下次一定要記得」
「剛才大家的回饋都說很有觸動，但我真的盡力了嗎？」
「我應該更努力一點，好還要更好才對。」
這不就跟所羅門群島的原住民們的手法相近嗎？當他們生活需要木材，要砍樹的時候，不需斧頭刀具去砍，而是圍繞著這棵樹，不斷地咒罵它，用不了幾天，這棵樹就自行枯死了。如果每個人內在都有一棵生命之樹，遲早會枯死的。
沒有學習、沒有覺察，長期地用這種方式對待自己，對生命能量耗損極大。
回頭看那段路，也許就是為了讓我明白什麼叫「三十歲就死了，八十歲才埋了的人生。」
每天每天，內在都有一種幽微的「害怕造成別人困擾、對自己的存在感到抱歉」迴音在腦海裡揮之不去。
在身心失調後，身邊的朋友們不辭辛勞地帶著我、陪著我去找尋各種治癒的可能，真的什麼都試過了…只差觀落陰沒嘗試而已(喝鐵觀音倒有)。就在hospital shopping的過程裡，我讀了阿建老師的《心教》，遇到了羅志仲老師，在志仲老師對話的力量裡，重新站起來，開始學習愛自己。
朋友們，2021年已過了兩個多月，2021年的這些日子裡，你曾經替自己著想過嗎?有沒有留個一分鐘讓自己閉眼深呼吸一下呢?
當一個善良的人，過著替別人著想的日子沒有不好，但如果是帶著自我忽視、心情疲憊地去給予、付出，是會掏空的。
此時此刻，這輩子對你來說，是個苦修場，還是迪士尼樂園呢?
我們如何在這有苦有甘的人生劇本裡，找到繼續走下去的生命動力呢?
邀請您，一起來練對話吧(招手)
即使每次只有進步一點點，無限小仍大於零。
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