【無限小大於零】

【無限小大於零】

By 洪善榛/ Bobo Hung
  
對話的學習,不是為了讓我們變更強大,而是為了讓我們變得更不強大。
我的家人、伴侶、孩子,他們想靠近的絕不是很強大的我,而是更有溫度、更真實、更能展現內在的我。
  
最近收到一位老朋友Lori的來訊:「我總算可以慢慢體會,妳提醒我們『冰山不是用來檢討、分析自己的』的意思了。探索自己的冰山如果不帶著對自己的愛,那麼…我只不過是多學會了一個自我苛責的工具而已。」
 
看著Lori的文字我哭了,而我是個連做瑜伽拜日式都能哭的人(攤手)。哭是只是過程是個通道,目的是為了讓生命流動、讓內在活絡、復甦。
  
很幸運地,我能在讀書會及工作坊裡,把所學分享給來到課堂的夥伴們。但我早已不分享我的專業了…
如果我有什麼稱得上專業或專長,我想「專業的自我懷疑者」、「專業的自我檢討者」、「專業的自我欺騙者」的證照,我都拿得到、且當知之無愧。這幾個項目我太擅長了!!我很擅長跟自己說:
「我不累」
「我不委屈、我不難過」
「這有什麼好在乎的」
「剛才應該要這麼說才得體,下次一定要記得」
「剛才大家的回饋都說很有觸動,但我真的盡力了嗎?」
「我應該更努力一點,好還要更好才對。」
    
這不就跟所羅門群島的原住民們的手法相近嗎?當他們生活需要木材,要砍樹的時候,不需斧頭刀具去砍,而是圍繞著這棵樹,不斷地咒罵它,用不了幾天,這棵樹就自行枯死了。如果每個人內在都有一棵生命之樹,遲早會枯死的。
  
沒有學習、沒有覺察,長期地用這種方式對待自己,對生命能量耗損極大。
回頭看那段路,也許就是為了讓我明白什麼叫「三十歲就死了,八十歲才埋了的人生。」
每天每天,內在都有一種幽微的「害怕造成別人困擾、對自己的存在感到抱歉」迴音在腦海裡揮之不去。
  
在身心失調後,身邊的朋友們不辭辛勞地帶著我、陪著我去找尋各種治癒的可能,真的什麼都試過了…只差觀落陰沒嘗試而已(喝鐵觀音倒有)。就在hospital shopping的過程裡,我讀了阿建老師的《心教》,遇到了羅志仲老師,在志仲老師對話的力量裡,重新站起來,開始學習愛自己。
  
朋友們,2021年已過了兩個多月,2021年的這些日子裡,你曾經替自己著想過嗎?有沒有留個一分鐘讓自己閉眼深呼吸一下呢?
  
當一個善良的人,過著替別人著想的日子沒有不好,但如果是帶著自我忽視、心情疲憊地去給予、付出,是會掏空的。
  
此時此刻,這輩子對你來說,是個苦修場,還是迪士尼樂園呢?
我們如何在這有苦有甘的人生劇本裡,找到繼續走下去的生命動力呢?
  
邀請您,一起來練對話吧(招手)
即使每次只有進步一點點,無限小仍大於零。


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文章選自: https://www.facebook.com/bobolistener/posts/104005828451663


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