by 張天安老師
在接觸薩提爾模式的最初幾年，如果問我這個模式讓我印象最深刻的是什麼？我會說是「滋養」。
我感受到在學習這個模式時，內心從感覺到乾枯的狀態受到了滋養，不管是工作坊講師們的呈現，還是在學習過程中被對待與提醒的方式，似乎都在跟我說「你比你所認為的自己更好」、「你已經夠好了」、「你是獨特而美好的生命」…。
一開始我是驚訝而懷疑的，隨後我體會到我對自己的批判和不滿其來有自，主要是成年之前父親對我嚴格要求所形成的習慣。所以，當我透過學習用另一種不同的眼光看自已時，讓我感受到被滋養，原來我也可以是好的。
十多年前，我參加瑪麗亞（Maria Gomorri）老太太的轉機工作坊。當時我感覺人生是灰暗的，因為我是個養子，為了傳宗接代而被收養，內心有著強烈的矛盾感，一方面覺得自己好像很重要，另一方面卻在想自己難道只是傳宗接代的工具嗎？除此之外，我活著還有什麼用呢？從十歲發現自己養子的身分之後，二、三十年來，這樣的問題就一直縈繞在我的心中，不知道自己活著的意義是什麼，覺得自己是一個尋求生命意義、不斷的追尋卻沒有答案的流浪者。
在工作坊中，當我完成了「原生家庭圖」的作業給瑪麗亞老太太看時，她細細的端詳圖上眾多的兄弟姊妹以及密密麻麻的關係線，說了一句：「這家庭圖畫得好美啊！」，我驚訝又有些開心。
隨後，做了我的原生家庭雕塑，在聽完我描述在生父母和養父母兩個家庭穿梭的無奈後，她站在我身邊，指著雕塑中小時候的我的扮演者說：「你看，這是兩個國王和皇后所寵愛的王子！」突然有個亮光照了進來，看待自己的心態從一個棄兒變成一個尊貴的王子，雖然當時還在半信半疑當中，但隨後的幾年，這樣的眼光已經逐漸的滲透與渲染了我的生命，生活的色調也開始從灰暗轉變成光彩。
薩提爾模式相信每個人的內在都會有一個自我評價的中心，不管你願意或不願意、不管你意識到還是沒有意識到，它都存在在我們的內心，深深地影響我們。
當我們覺得自己夠好、有價值、有意義時，我們的生命力（生命能量）就會提昇，態度就會變得積極、有效能、正向看待自己或他人，同時，可以運用自己所有的資源和潛能，去面對生活與生命中困難或巨大的挑戰。
反之，當我們覺得自己不夠好時，生命力就會降低，人可能變得焦慮或是沮喪，容易被生活中的困境卡住，甚至選擇逃避或放棄。
對我而言，薩提爾所有的工具和概念：原生家庭圖、冰山、曼陀羅、家庭重塑、影響輪….，都是以提昇一個人的自我價值感為重要的起點和終點。
在中間的過程中，認識自己、連結渴望、轉化創傷、重新擁有自己的豐富資源、提升生命力，最後成為一個更完整的人！
文章選自: https://reurl.cc/e96xnK
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