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允許當下,如其所是

by林良晉

噠…噠……噠…噠…噠…噠噠噠噠噠…

天花板傳來一陣一陣巨大的施工聲響,是電動工具在捶打牆面的刺耳噪音,隱約還感覺的到從牆壁傳來的震動。

這一天,是馨慧和我一起帶領的「薩提爾的對話練習」讀書會的最後一堂課。我剛把設備連接、測試妥當,準備上課。

哇嗚~這是在開玩笑吧!

我跟馨慧互看一眼,迅速交換了想法。在這種噪音之下,光是待在教室裡都覺得難受,更不用說要上課了!

「我可以做些什麼讓同學們不受影響的上課呢?」我心裡浮現這個念頭。

學員S正巧也是場地方的人員,請她跟管理室了解一下樓上的狀況與可能持續的時間。一邊向早到的學員們說明目前狀況,一邊在腦中思索著幾個選項,同時也回測自己的內在狀態。

我感覺此刻的內在是平靜安穩的,噪音問題並沒有引發我的情緒。

「一定有變通的方法」我內心篤定的相信。

「樓上正在進行拆除地磚的工程,他們說會持續一整天」,S從管理室回來了。

評估了一下今天的人數,應該可以冒險嘗試一下。

「我們到一樓上課吧!」

馨慧先引導大夥帶著椅子下樓,我留在樓上收拾電腦。

來到了一樓,有著長型木頭工作桌的空間散發著咖啡館的氛圍。同時,S不知道從哪裡推出一台大螢幕。接上電腦一試,太棒了可以用!

延誤了將近二十分鐘後,課程順利的開始了。

大夥在小巧的空間中,彼此練習並交流著這五週的學習、困惑與發現。

最後一堂課就在一個突如其來的事件中展開,在一個意料之外的空間中圓滿完成了。

托勒:「允許當下此刻如實呈現。」

阿迪亞香提:「與當下爭辯,你就會受苦。」

這二句話影響我甚深,我也經過了很長的時間才體會其中含意。我一直不確定自己是否真的心領神會,直到我在這個狀態之中。

生活之中,難免會有無法預料的情境發生,時時覺察,保持內在的和諧安穩,便能做出高品質的回應與選擇。


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(Photo by Felipe Giacometti on Unsplash)

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