【同一次聚餐、不同的視角】

By 陳姿瑾 / Louise Tzu

原本說好的對話共學練習，因我個人因素想改成聚餐，便私下通知一起共學的夥伴，我期待他們能夠同意改成聚餐，我的夥伴們一下分別稱呼他們美美、貼心女孩、創意鬼。

對我來說，回覆是否要參加聚餐並回給大家是一件輕易不費事的決定。

一開始我收到來自貼心女孩在群組的回應，著實讓我有驚訝，因為她如實的告訴我，她對於沒法共學會有自責跟內疚，她認為共學對她而言是有完成學習的任務，內心對於沒有學習好像是一件放逸的事情，當我看到她的回應時，先問她：那妳想要什麼？正當我想要回應她說：其實也是可以共學啦！

我覺察到內在討好性格的自己又跑出來，知道配合大家及不堅持意見是我這幾年的特質，發現自己在電腦桌前已打好這句話，只差沒有按下送出鍵，我決定給自己一點緩衝時間，想到善榛老師上次在工作坊一整個下午帶我們練習的情緒清單，拿出情緒清單，圈出我此刻的情緒，我有無力、焦急、擔憂，圈出後，我選擇停頓思緒，閉上眼就只是讓自己跟這些情緒靠近，去感受在情緒背後是否伴隨著身體感受，我感受到當我無力時，我的肩膀很沉很重、手沒有力氣，我焦急的內在伴隨著快速的心跳速度，我擔憂時我的胸中有一股悶氣卡住讓我呼吸沒有辦法很順暢，當我陪伴自己一點點時間後，我的眼睛又回到群組對話，我看到她回給我說：因為我要早走，那共學跟聚餐應該沒有差很多吧~

看到這句話時，我內在的輕鬆自在就浮現了。

接著我就私訊創意鬼，告訴她，共學改成吃飯。

她回給我說：好~那要吃什麼？

最後我跟創意鬼的結論是，我們買晚餐去共學的場地吃飯。

我感受到我跟她的對話我有開心愉快，因為創意鬼沒有許多考量就只是告訴我：改吃飯OK喔！

過幾分鐘，我便把改成在共學場地一起吃晚餐的訊息告訴美美，美美回我說：我怕場地方會有意見….

看到她的回應，我內在升起的是深深地無奈跟無力，我明白我的無奈跟無力訴說的是：不就是一件小事情，共學改成聚餐，怎麼都無法乖乖地回覆說可以或者是不可以，況且我們是有付費用的，在此同時覺察到有一個焦慮是，時間快到跟場地方預借的時間了，我急需回覆並通知場地方是否要使用場地，然而此刻，我卻還無法搞定是否要使用場地。

我明白對我而言在哪邊吃飯不是重點，我需要的是不同於共學的學習氣氛，而是跟大家一起吃飯那種開心愉快又放鬆的氛圍，後來我便決定著，那就在外面吃飯，我直接跟場地方聯繫告訴他們我們不使用他們提供的場地了，之後便告訴美美說，我們在外面吃飯。

看似一件生活中的小事情，過程中我覺察到我內在有好多情緒在翻攪，也看到感受到當學習Satir後夥伴們願意告訴我他們內在的考量跟情緒時自我的發現，原來當我聽到別人告訴我他的內在時，會不想要他擁有負面情緒而想要去替他想著解決的行動方案，我明白著若順著對方的意思去更改自己的想要時，內在的委屈會跑出來。

這次經驗讓我體驗到，同一件事情而每個人的視角都是不同，有人從自我學習出發、有人從場地方看待我們的觀感出發、我則是從內在的需要出發，明白當我能夠安頓自我情緒後，我能夠也願意用平穩和諧的內在去理解他們的視角。 

謝謝欣賞自己在事發當下的自我陪伴。

謝謝夥伴們的陪伴，讓我在吃飯的當下感受到支持跟力量。