【菜菜子日常】年節焦慮

【菜菜子日常】年節焦慮

高麗菜菜子

剛過了中秋節,大家都還好嗎?
菜菜子有不算輕的年節焦慮,曾經聽過羅志仲老師說過:「要測試自己開悟了沒? 回家跟家人想處一下就知道。」

的確。

總有一些長輩,可以精準的用一句話,瞬間讓所有的修練歸零。

中秋節不只要團聚,還有一個大家要圍在一起的烤肉活動,每雙眼睛盯著烤肉架的同時,有些話語會穿過白煙,穿刺進心裡。

「兒子怎麼那麼瘦。有沒有認真吃飯?」
「女兒怎麼沒長高? 來跟妹妹比一下看看」
「未來有甚麼計畫嗎?」

菜菜子相信,大家都可以信手拈來個幾句,一箭穿心的問候語。

以前這些焦慮總會提早在數個月前就來敲門,年節一過,彷彿歷劫歸來,接著又開始焦慮下一次的年節。

菜菜子決定,跟這些焦慮直球對決。

每一句「問候」傳來,我點頭傾聽,然後細細的觀察自己
這句話,我聽了,生氣了
這句話,我聽了,胸口好悶
那句話,我聽了,沒啥感覺

一邊啃玉米也照顧自己,一邊在想,這些情緒背後是什麼?

…….如果,有人說我胖,但我壓根不覺得自己胖,那我只會哈哈大笑。
我不會為了一個眼睛生病的人生氣。

一個驚訝的發現是,其實….這些長輩們說的,也是我的擔憂!

我也擔心兒子瘦、我也煩惱女兒不高、我對未來,也茫然

有部分的我,跟著這些長輩問候語,在對自己指責啊!
有了這個靈光一閃,好像解開一題很難的數學,所有情緒跟著白煙淡了一些。

我有看到自己努力嗎?
拍拍自己的肩,肯定努力過的價值,那這些閒話家常,也就只是…閒話家常。

輕輕放下那指責自己的手,也接納這些衝擊

再啃支玉米吧,好吃。
月亮也很圓很美,絲毫不因為任何一句話而變動。

「感謝傷我的人,帶來保護我的人」—林夕


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(Photo by Ahsan Avi on Unsplash)


芳儀 朱
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