by Louise@TZU
猶記著自己目前這份工作是我讀書時的夢想,
直到我學習Satir後,我慢慢靠近我的內心想要時,
當我拿到這份工作幾年後,體驗到其實是沒這麼想要,
回顧自己這幾個月在工作上的狀態,不知從何而起,
記得以前去爬山我最喜歡待在大樹旁,那份無由來地寧靜、安穩,
似乎我能漸漸體會到這句話背後帶給我的力量,就如同大樹一樣,
試想,若我沒先好好紮根於自己的內在,給予他人,談何容易!?
當有了這份覺知後
我決定讓自己的情感有流動的機會
當我有悲傷時,我會選擇一個安全的地點,釋放自己的悲傷
當我有難過時,我會允許自己落淚,讓難過說話
當我有無力時,我會接納此刻什麼都不需要做,就只是靜靜地待著
當我有生氣時,我會找一個我不喜歡的毛巾,往牆壁丟
猜想,或許就是這份允許,當我感受到自己內在是穩定時,
難怪我記得某位老師上課有提到,學習Satir是一條認識自己的
同時也覺察到,慣性指責自己的手又跑出來了。
那隻手說著:「如果…我以前能…就好了,或許…我就能待在火車上
有別於以往,現在的我,想從自責的人生慢慢走向負責的人生。
我清楚地明白,即使時光倒流,我也給不出我身上沒有的!
當有了這份明白後,存在胸口不自覺緊縮的狀態稍稍緩解了。
神奇的是…
自己內在狀態改變後,對方相同的行為,我卻能不被勾住!
對於這份深刻覺察,我有驚喜、驚訝、平靜及開心!
我!想記錄此刻的自己內在的發生!
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