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你有沒有過這樣的經驗：
每次遇到某些情境，總是克制不了地瞬間爆氣、滿肚子氣話脫口而出，如果罵完人很爽快也就算了，偏偏你只是暢快了幾秒，轉身離開之後就開始感到後悔、懊惱。
你在心裡責備自己：「剛剛真是太衝動了，下次如果再遇到這種狀況，我一定要更優雅地應對。」
那麼，下一次再遇到同樣的情境，你會怎麼做呢？
讓我來告訴你，有很高的機率，你會同樣爆氣罵人。當然，你還是會在心裡懊悔一番。而這種現象將會成為一種負向循環，持續消耗著你的內在能量。
而生活當中有許多人際互動，都重複著這種循環。
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我們有許多行為經常是受到情緒的影響。你的行為往往是基於感性，而不是基於理性（嗯，雖然……你經常誤以為自己很理性）
想要破解這種負向循環，你必須提升對自己的覺察力。
覺察自己的情緒、需求、限制，甚至是許多人際互動中抽象的互動訊息。
10月24與25兩日，我將與 陳志恆諮商心理師 於 長耳兔心靈維度
舉辦一場名為「與自己的距離」的課程。
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第一天，志恆心理師會透過NLP的技巧，帶領大家探索情緒、轉化情緒與安頓情緒；
第二天，我會透過許多簡單的活動，引導你覺察你對自己有些陌生的一面、以及這些未知的自己如何影響著你的人際關係、影響你的生活方式。
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20201024
–#長耳兔心靈維度 也有很多優質的心理探索課程，誠摯推薦，歡迎參加！
（網址：https://lopwilldo.com/events/）
「我與自己的距離」- 陳志恆 & 胡展誥聯合工作坊(台中場)
活動地點：台中市
時間：2020/10/24-10/25，共二天，9:00am-4:15pm
報名網址：https://www.accupass.com/go/lopwilldo20201024
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