事實上，對於天賦或者天性，揠苗助長反而壞事，父母只需要自然地按照它的韻律去引導，時間到了，它自然會綻放出美麗的花朵。——趙安安
by 趙安安
有一次，我被邀請去參加一個茶會雅集。這個茶會雅集是個小型的聚會，只有八個人，由坐在主位上的茶人（茶會主持人）負責泡茶，所有的茶客圍坐在四周，品嘗很多種不同的茶，相互交流感受。茶會持續了大概兩個小時。在茶會結束以後，剛剛給大家泡茶的茶人走了過來，和我說：“我有一件事情想要告訴你，但是當著大家的面不是很方便，所以我現在才來和你說。”
我內心感到狐疑，因為今天是我與這位茶人的第一次見面。
茶人好像看出了我的心思，表明了來意。其實他平時不會告訴別人類似的話，但是因為知道我是一個心理學家，覺得我是可以理解他接下來的話，因此他主動來像我吐露他知道的一些訊息：
“我是一個對身體反應非常敏感的人，特別是在泡茶的時候，我可以清晰地感覺到身旁茶客地身體體質，並且與他們進行一個身體上的對話。也就是說，我可以聽到身體之間的交流。當我一走進這個茶會，我的身體就立刻向我回饋，眼前的這個人（指的是安安老師）從小到大是體弱多病的。”
我感到很吃驚，他的確講的沒錯。很多人從表面上看覺得我的身體是非常健康的，但事實上我從小到大病痛不斷。在我還沒有讀心理學的時候，我不懂怎麼調試心理的壓力，將所有的壓力都丟給了身體去承受，所以一直大病小病纏身。自從開始學習和身體進行心理對話之後，我懂得將心理傳輸到身體的負擔重新歸還給心理去解決，我的身體才慢慢地好起來，但是依舊沒有達到健康的狀態。當我聽到一個第一次見面的陌生人說他能感受到我的健康問題時，我便知道他與常人不一樣，是個特別的人。
於是我繼續問：“我的身體除了告訴你我一直不大健康以外，還和你說了些什麼？”接下來茶人的話讓我非常吃驚：“你的身體一直在跟我講話，而且是主動抓著我不放，要我聽它說話。它一直都在哭訴。”
我不敢置信：“那你和別人的身體又是如何溝通的？”
“通常身體都有它自己的頻率，也有自己的語言。我會觀察別人的身體，但是別人的身體很少主動跑過來和我說話。這種感覺就像是我們來到一個有很多陌生人的地方，你可以通過觀察陌生人的行為、講話、或者是動作神情去窺探TA是怎麼樣子的人。但是你的身體就像是在一群陌生人當中突然跑出來的那一個，主動地和我握手、傾訴。它說在每一次它很疲憊出現毛病的時候，給它灌輸一大堆道理，但是從不安安靜靜地聽它說話。你的身體很難過，但是它沒有辦法表達出來。所以今天遇見了我，它便迫不及待地過來和我吐露自己的心情。你的身體在被聆聽的時候，真的很開心。”
聽完茶人的話，我感覺被當頭棒喝。茶人一語擊中我的不足之處。雖說我已經有了和身體對話的意識，但是由於太過急迫，所以跟身體對話的方式往往採用的是“單向式”輸出：我用高高在上的姿態，以權威的角色去指揮我的身體，要求它一定要聽我的話。生病的身體好比一個在哭鬧的孩子，我做的就是給它一塊糖吃，抱起孩子一個勁兒的安慰“不要再哭了”。我不停地在自以為是的說話，但是卻沒有願意接納聆聽的姿態，也沒有給對方真正舒展情緒的空間。我所忽略的，是身心靈三者不但各自獨立，互相影響，而且也是互為平等的這件事情。茶人所點醒我：身體也是一個獨立的個體，跟我們的心靈一樣，它需要的是一個雙向的溝通。
緊接著，茶人告訴我：“你的頭腦太強勢也太高傲了，聽不到身體的回饋。我們大部分人都是用頭腦做主，但是有時候頭腦只懂得用上對下的方式命令我們的身體，把身體壓下去。當身體出現毛病的時候，頭腦想的是如何拯救，但如何拯救本身便是忽略了身體自主權，是控制的體現。我們太擅長於用頭腦去指揮我們的日常生活，包括身體。我們支配它怎麼做會對它比較好的同時，就是在剝奪它自己療愈自己的本性。”
茶人的觀點和我們日常生活中的“虎爸虎媽”非常類似：父母發現自己的孩子天生具有某些天賦，就會積極地用後天訓練去教育孩子，幫孩子找補習班、安排家教課等等。他們自然是出於讓孩子成材的好意，我們的頭腦也是出於想讓身體好起來的好意，但其實人為操控越多，有時候反而扭曲了原本的天賦才能。事實上，對於天賦或者天性，揠苗助長反而壞事，父母只需要自然地按照它的韻律去引導，時間到了，它自然會綻放出美麗的花朵。
在點出我問題所在的同時，茶人也給予了我怎樣做出改變的建議：“放下控制的第一步就是將大腦放空，讓平時說話特別大聲的大腦靜下來，這樣我們才可以逐漸聽到身體的聲音。你會發現原來身體有它自己的韻律，有它自己的節奏，它本身就可以成為一首很棒的樂曲，不需要找一個指揮家在旁邊比手畫腳，企圖想要去改變它或者是調整他。”
如果你對中國古代哲學有所瞭解的話，你會發現茶人的論述蘊含著中國道家老子思想的精華——無為而治，道法自然。只要順應這個道，順應天地之間本來的規律存在，我們便可以放下掌控欲，不需要再刻意去做些什麼了。大家別把“無為”理解成“不為”，“不為”是毫無行動，但“無為”則是心理層面上，用一顆接納的心，去接受並尊重我們所有的狀態，使自然規律可以在我們生命中發揮作用，保持順流狀態。
當你願意放下頭腦，將頭腦全部清空，不再用頭腦掌控身體，也不再告訴它“你應該遵循這些條款，你才能保持健康”，只是傾聽身體，尊重身體獨立思想，感受身體的規則跟節奏時，你會發現每個人的身體都會有屬於自己的獨立需求。你願意照著身體的所好去給予身體相應的對待時，你的健康會提升得很快，比所謂更多的健康守則都來得更好。
在聽完茶人的提醒後，我有如大夢初醒，受益良多。在那之後，我將自主權交還給了我的身體，也一直秉持著“尊重身體，聆聽身體訊息”的思想，用平等的姿態愛惜、包容、接納、祝福我的身體。在那之後，我的身體真的一天天地好了起來。
在開始學習聆聽身體時，想必很多朋友都會陷入我曾經踏入的誤區：著急單向式地給身體輸出訊息。那就讓我成為開啟你智慧的茶人，請放下操控一切的大腦，用“無為而治、道法自然”的心態，重新認識你的身體吧！
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