志仲老師自身生命轉變的歷程，一直都激勵著許多學員。也讓大家有可以效仿、實作的方向，朝自己渴望的生命風景往前努力學習、練習。
志仲老師這些改變的起點，竟是他不經意地給自己留點「餘暇」。其中方法究竟如何，邀請大家，一起來工作坊，跟著志仲老師一起練習、再練習。
作者：羅志仲
四月至今，我在YouTube已聽了將近150本書，每本聽過的書，我都做了簡要紀錄。有些書光是聽不過癮，還買來讀。這種耳、目、手並用的閱讀方式，不僅讓我閱讀量大增，眼界大開，也減輕了眼力負擔。
我聽的書極其廣泛，大多不是我原本熟悉的領域，例如商業、物理、數學、醫學、生物、網路……，有些淺嚐輒止，有些越聽越有興趣。這陣子，應青年職涯發展中心之邀，到雲、嘉、南各地演講，我便引用了聽來的最新商業、網路知識。
我聽的書裡，有一大類都在談「富有與貧窮」，但我更喜歡用「富足與匱乏」來概括。「富有與貧窮」容易讓人侷限地聯想到金錢、物質，而「富足與匱乏」涵蓋的面向更廣，我粗分為四大類：
一，經濟。
二，時間。
三，體能。
四，內在。
這四大類都可能富足，也可能匱乏。
經濟匱乏，叫做貧窮。時間匱乏，叫做忙碌。體能匱乏，叫做疲倦、虛弱。內在匱乏，會感到空虛、焦慮、孤單、不安、易怒等等。
這四大類有時可各自獨立存在，有時則會連動或並存。
前者如有些成功人士在經濟上是富足的，但內在很空虛。
後者也頗常見：許多窮人由於經濟匱乏，必須更努力工作，回到家後，體能、時間、內在都耗竭了，哪裡還有可能學習，或對孩子正向好奇呢？這也是在許多研究中，為何窮人會比想像中更難翻身？又為何經濟陷入困境的父母不易善待孩子？他們在各方面都太困難、匱乏了。
要想富足，得先有「餘」：或者在經濟上有「餘錢」，或者在時間上有「餘暇」，或者在體能上有「餘力」，或者在內在上有「餘裕」。
中年之前，我曾在經濟、體能和內在都很匱乏。回想起來，我當年無意中做了一件無比重要的事：始終不讓自己太忙、兼太多課，每週上限是10-12節課。（我有許多同儕每週兼課30多堂。）
我很窮，但是很閒。
2012年起，我將這些「餘暇」用來聽講、觀看崇建上課、參加工作坊、閱讀托勒、到山中靜心，從而改變了我的人生：我的內在較為安穩、平靜，開始有了「餘裕」；我的病痛逐一減輕甚至消失，體能開始有了「餘力」。兼課之外，我開始演講、帶工作坊，經濟條件有了改善，雖然不算富裕，至少已擺脫貧困。
這些改變的起點，竟是我不經意地給自己留點「餘暇」。
如今，藉由每日不間斷的閱讀與練習，我希望在時間、體能與內在上繼續讓自己「有餘」。在這個時代，這並不容易，我得時時提醒自己。
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(Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash)
