不懼肺炎之「不以人廢言」-講座講師回饋-良晉、馨慧

by 林良晉/ Patrick Lin

拜疫情所賜，大家對於線上課程的關注與接受度大大提升，也讓我有機會透過網路與線上100多位來參加的朋友們做交流分享。這是一個很特別的經驗，也是一個全新的嘗試。很感謝馨慧答應與我一起搭檔，讓我少了一些緊張，多了一份自在。這感覺就像坐在咖啡館裡舒服的位子上，和一群朋友分享一本書。聊聊彼此感興趣與受到啟發的章節，對應到實際生活中的經驗，有些什麼體悟和新發現。我很享受那一個多小時的時光。

收到來自學員們的課後回饋意見時，我是開心的。大家對於馨慧和我的講座內容和呈現方式都抱持正面與支持的態度，也給了我許多溫暖的回應。同時，幾位朋友提出了中肯而直接的批評與建議。對此，我當下內在是有衝擊的。這個衝擊源自於我長久以來的慣性姿態，批評連結了我不好與對自我價值的懷疑。也多虧了一直以來不斷的練習自我覺察，對於升起的情緒能很快的覺知，不抗拒也不被情緒所掌控。對於已經盡力但還有進步空間的自己，有了接納與包容，還多了一份欣賞。

謝謝那天一起參與的大家，也謝謝長耳兔提供這次機會。

有夥伴在課後回饋中提到:我提到的靜心練習是怎麼做的?
我的回應是，我最近3個月練習的是Joe Dispenza在《未來預演》書中所教的靜心，另外志仲老師所分享的「Isha Kriya 冥想」，我也很喜歡。供夥伴參考。

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by 程馨慧

謝謝所有報名、參與的朋友，願意在種種奔忙中，撥出一些時間，聆聽我們平凡又獨特的學習歷程，也謝謝良晉一路以來，認真共學的陪伴。

回首準備講座的歷程，獲得最多學習的，不是書本的整理，而是和良晉磨合、對話的體驗。因著不同的成長脈絡，我們在這場講座的準備上，有著各自的期待與應對。一般而言，壓力情境下的種種差異，容易帶來衝突，但面對緊張不已、拼命想做到最好的我，良晉帶著關懷所做出的一致性表達，卻帶給我極大的寬慰與舒緩──「我對講座的期待，就只是想和馨慧一起好好享受這段對談的時光。」

謝謝良晉，提醒了我，原來這場前所未有的講座，是可以被「享受」的啊。也謝謝你願意看見馨慧這個人，當馨慧將「做好」看得比自己更重要的時候。

在此，也謝謝所有真誠給予回饋的夥伴們。有趣的是，這回饋我看了兩次。初次閱讀的數週後，為了書寫本文便細讀第二次。此時竟驚覺，裡面有好多正向、溫暖的回應呀！原來，初讀後即馬不停蹄地埋首工作的我，只記得批評指教，也只顧著提醒自己「下一次一定要把時間掌握得更好！更扣緊主題才行！」匆忙之中，許多欣賞、鼓勵的能量，卻被慣性地遺漏了。

謝謝長耳兔，不僅費心安排講座，亦給予書寫反思的機會，讓我得以更深刻地連結上諸多美好的支持，允許自己，除了慣性的檢討、提醒之外，亦能多體驗到一些欣賞，這是甚為溫暖、讓我流淚的事情。

如今，仍時常緊張、恐懼、沒自信，卻也在屢次練習覺知、練習6A、練習好奇的日常中，連結了更多的愛與美好。感恩生命的廣闊、艱難與豐盛，反覆地撼動著稚拙的我，呼召著、提醒著，從問題的糾纏，回到「人」的本位上來。

(Photo by Linus Nylund on Unsplash)

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