其實你沒有想像中的那麼脆弱無力
但恐懼卻封印了你展現能力的機會—-胡展誥
求學時期的我非常重視成績，經常與別人的分數做比較。
每次考試前只要聽到同學在討論我沒有注意過的考題，心裡就會有一股莫名的生氣，覺得別人是刻意展現自己很厲害、好像很一副很了不起的樣子。
就這樣一路延續到了出社會，在臉書上看到了誰有了好成就、誰的作品賣了幾刷，這時候已經不會對對方有情緒，而是反過來質疑自己：「那你自己呢？你怎麼這麼沒出息。」
這時候我才發現，原來別人只是努力去追求他們的成就，壓根沒有想要花力氣去影響我的心情。
討厭我的人，其實就是我自己。
因為不喜歡自己，我才需要經常拿自己去跟別人做比較。比贏了就會獲得一些些價值感，比輸了，就更加確定「原來自己是很沒有價值的」。
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我在心理諮商的中遇到許多來談者有很類似的狀況，他們一方面對他人的成就充滿情緒，一方面也覺得自己很沒有出息。
然後我才發現，原來我不是特例。而這種現象，很可能是身處在相同文化底下的我們很容易遭遇的處境。
而這種處境，往往來自於被比較。
從小被大人拿去與他人做比較，為了獲得大人的認同，我們沒有去質疑這種比較從一開始就是沒有意義的，反而是更賣力地行動、乞求有一天這些大人可以真正地認同我們、終結這一場比較的遊戲。
卻沒有想到，這種比較猶如一場沒有終點的馬拉松比賽。當這些大人離開了我們之後，我們卻把這些長年吸收的的語言深深地刻在心裡，用來作為對自己的鞭策。
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如果你厭倦了這種「看見別人好，就覺得自己渺小」的不舒服，是否問問自己：
．那些你覺得好的人，你真的有期待變成那樣嗎？
．那些你羨慕別人擁有的，你真的都想擁有嗎？
．那些人獲得成就的方式，是你要的生活方式嗎？
如果只有部分是（或甚至都不是），那你真正喜歡自己的樣子是什麼？
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其實你並沒有自己想像的如此脆弱無能，但很多時候是過往的恐懼阻擋了你展現能力的機會。
不要忘了這一路以來你是如何面對了大大小小的磨難，也不要小看了自己在被他人比較的過程中，那一份不服輸的精神與毅力。
只是，現在的你不需要再把這些力氣用來與他人做比較，而是作為一股動力，推動你前往自己想要的生活目標。
對，我相信這些事情你都想過，但做起來的確不容易。
不過，如果想要改變，你就得將這些話刻意地放進心裡、刻意地提醒自己，並且刻意地去練習。
你將會發現，減少了與他人的比較、把力氣放在提升自己之後，胸悶窒息的感覺會舒緩許多，流進身體的空氣更是新鮮無比。
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(圖片取材自網路)
