去年11月中，志仲老師台中的工作坊，依舊有許多重複上志仲老師課程的老學員們，再度回到教室，練習、練習再練習，練習回到內在的平靜，帶出好的對話品質。

大家一致的回饋是，志仲老師分享的對話故事，樸實卻動人，而且當中有許多可以立馬帶回家的練習小工具。

以下與大家分享，回家練習後，夥伴們藉境練心的過程中出現的困惑與提問，讓我們一起也有學習。
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問：
一致性的表達要注意是否有加害者或被害者的情況，我不知道有沒有聽錯，如果是這樣，可以多說一點嗎？
答：
這是我對一致性的新體會。一致性表達時，是否以受害者自居呢？如果是，那就不是一致性。但是否以受害者自居，需要高度覺察，否則不易辨識。

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問：
我想問。老師說，薩提爾大師一輩子只有對5個人持續性的一致性應對，那一致性的應對姿態這麼難用，還需要學嗎?(突然很有困擾)
答：
我說的並不是薩提爾本人，而是她的學生。對我而言，並沒有需不需要學的問題，只有想不想學的問題，畢竟一致性是一種選擇，沒有任何勉強的成分。可以學習一致性，也可以不學習；學了之後，可以選擇運用，也可選擇不運用。對我來說，人生多一種選擇，總是好的。

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問：
對事件不知如何好奇，要怎麼訓練自己。
答：
好奇是人的天性，不需要學習，只需要找回來。妳或許可從自己開始好奇，自問：「我是從什麼時候開始不再好奇的？當時發生什麼事了？」

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問：
即便聽李崇建的對話示範CD或者羅老師本次上課的對話示範， 仍偶爾覺得步調冗長不耐煩(尤其是重複的套路)。對於這樣的自己您大概會要我接納這樣的自己， 或者是下功夫與自己對話、靜心。除了自己要在自己的部分更加精練,，對話的品質上 / 技巧上(或者流程上)有甚麼其他的方向? (您有遇過這種意見嗎-_-|||)
答：
對話面對的是人，既然是人，就不會有套路。你看到的並不是套路，而是我與崇建的對話習慣。你不必一定要接納這樣的對話方式，許多人跟我和崇建學了對話，最後仍舊走出自己的風格。

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問：
我平常與人回應時，會回答「是喔」，想問這樣的回應是不OK的嗎？謝謝
答：
對話面對的是人，沒有公式或絕對的對錯。O不OK，我沒有答案，妳不妨問問與妳對話的人，對方認為OK，那就OK了。

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問：
請問志仲老師；吃了六年的安眠藥到沒有吃，這過程是如何調理自己的身體，我充滿無限的好奇，我長期都有腸胃疾病，只要壓力來就要吃藥來緩解，所以我也很藉由老師的經驗，調理自己的身心，謝謝!
答：
我的經驗是否適用在他人身上，我不確定。我並沒有「調理」身體，我只是經常「照顧」自己而已，建立界線、懂得拒絕別人、不背負他人的期待等等，都是我在日常生活中用來照顧自己的方式。

(Photo by Nika Akin on Unsplash)

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